Smoothie Bomba witaminowa
Idealny koktajl na słoneczne dni, zawarta w ananasie bromalina poprawi trawienie, a liczne witaminy i składniki mineralne np. A, E, K, Potas, Magnez, Chrom przyspieszą procesy regeneracyjne organizmu.
- 150 g ananasa
- 150 g melona
- 1 łyżeczka Liści Jarmużu
- 1 łyżeczka Zielonej Naci Pietruszki Zdrowe Pola
- 5 g siemienia lnianego
Całość blendujemy do kremowej konsystencji.
Koktajl na opalanie
Nie ma nic lepszego dla naturalnej syntezy witaminy D niż temperatury powyżej 25C i trochę promieni słonecznych. Dzięki temu nasz organizm lepiej funkcjonuje, należy jednak pamiętać by prawidłowo go odżywić poprzez dostarczenie składników prozdrowotnych takich jak omega-3, chlorofil, beta karoten, czy witaminy C i A. Koktajl na opalanie uzupełnia wszystkie niezbędne substancje, a do tego świetnie smakuje.
Składniki:
- 1 kiwi
- 100 g jabłka
- 1 łyżeczka Liści Jarmużu Zdrowe Pola
- 1 łyżeczka spiruliny
- 200 ml soku z marchwi
- 5 g oleju lnianego
- woda
Całość blendujemy z dodatkiem lodu.
Koktajl regeneracyjny
W ciepłe dni czasami nie jesteśmy głodni, więc możemy zastąpić posiłek koktajlem regeneracyjnym z wysoką zawartością składników odżywczych, zdrowych kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów. Dodatkową zaletą tego koktajlu jest jego korzystny wpływ na skórę, włosy i paznokcie.
Składniki:
- 1 banan
- 1/2 awokado
- 1 łyżeczka spiruliny
- 1 łyżeczka Liści Jarmużu Zdrowe Pola
- 5 g siemienia lnianego
- 10 g orzechów włoskich
- woda
Całość blendujemy.
