fit.pl mobile logo

Sport jesienią. Jak dobrać odzież i sprzęt?

Pogoda jesienią sportowców nie rozpieszcza. Jest kapryśna, szczególnie w górach – zmienia się jak w kalejdoskopie. Planując aktywny wypoczynek o tej porze roku, musimy być przygotowani na każdą okazję. Oto niezbędnik każdego miłośnika trekkingu, wycieczek rowerowych i entuzjasty biegania

Nieważne, czy planujemy jesienny wypad na rower po lesie, trekking po górach czy bieganie po mieście – musimy pamiętać, że pogoda może nas zaskoczyć, dlatego należy przygotować się na każdą ewentualność. Warto dobrać uniwersalną odzież i sprzęt, które sprawdzą się w każdych warunkach. Odpowiednie elementy wyposażenia pozwolą trenować niezależnie od pogody, więc deszcz, wiatr i chłód nie pokrzyżują nam wtedy planów. Pomyślmy także o treningu po zmroku, który jesienią zapada szybko.

Pierwsza warstwa

Każdemu sportowcowi bez wątpienia przyda się bielizna termoaktywna. Ten bardzo ważny element odzieży odprowadza wilgoć, co wpływa na utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała i ogólny komfort podczas treningu. Do jej produkcji wykorzystuje się włókna syntetyczne, które sprawdzają się zdecydowanie lepiej niż bawełna. Odpowiednia bielizna gwarantuje oddychalność i zapobiega wychłodzeniu organizmu. Pamiętajmy, że najważniejszy jest rozmiar. Bielizna nie może być za duża i musi dobrze przylegać do ciała, aby utrzymywała swoje właściwości. Ta część sportowej garderoby z pewnością przyda się także zimą na nartach lub snowboardzie.

Kompletujemy wierzch

Aby chronić się przed przenikliwym zimnem i jesienną aurą, trzeba pomyśleć o kolejnych warstwach. Jeżeli pogoda jest dosyć łaskawa, na trening wystarczy ubrać polar. Polary dobrze odprowadzają wilgoć i szybko schną, co może mieć znaczenie podczas kilkudniowych trekkingów. Znakomicie sprawdzą się zatem jako warstwa zewnętrzna.

Sam polar może jednak nie wystarczyć, gdy pogoda da się mocniej we znaki. Wybierając się na trening w góry, nie zapomnijmy zabrać ze sobą kolejnej warstwy – nieprzemakalnej i wodoodpornej kurtki. Jaka sprawdzi się najlepiej? Łatwa do spakowania, zapewniająca komfort termiczny w każdych warunkach i gwarantująca swobodę ruchu. Warto zwrócić uwagę na modele z technologią Thermoball, które zatrzymują ciepło w kieszonkach powietrznych. Takie kurtki są odpowiednie na każdą pogodę i rodzaj aktywności. Po zwinięciu mieszczą się w kieszeni, zatem w razie konieczności możemy bez problemu pozbyć się zbędnej warstwy. Oczywistym wyborem jest odzież wykonana z nieocenionego Gore-Texu, którego magiczne właściwości zna każdy outdoorowiec. Ubrania wykonane ze specjalnych tkanin doskonale chronią przed wodą i wiatrem, a także oddychają, co zwiększa nasz komfort. Zastosowane technologie umożliwiają odprowadzanie pary wodnej i potu od ciała na zewnątrz.

Podczas cieplejszych dni, a i takie zdarzają się jesienią, niektórym sportowcom wystarcza dobrej jakości softshell lub windstopper, które uchronią przed nieprzyjemnymi powiewami wiatru. Spodnie sportowe z membraną, chroniącą przed wodą i wiatrem, lub getry z wykonane z syntetycznych włókien, to także podstawowy element wyposażenia. Ubiór musimy dopasować do aktualnie panujących warunków atmosferycznych – to gwarancja, że treningu, nawet tego bardziej intensywnego, nie przepłacimy zdrowiem.

Sprzęt świetlny

Gdy skompletujemy odzież, pomyślmy o sprzęcie, który zwiększy komfort i bezpieczeństwo podczas treningów. O tej porze roku widoczność jest często ograniczona przez mgłę, opady czy chmury. Słońce wstaje później, a zmrok zapada szybko. Warto zatem wyposażyć się w światło. Rozwiązaniem, z którego zadowoleni będą i biegacze, i rowerzyści, i miłośnicy trekkingu jest latarka czołowa.

Taki typ oświetlenia przenośnego przede wszystkim nie ogranicza ruchów. Jednym z podstawowych pytań, które stawiają użytkownicy, to pytanie o źródło zasilania. Wybrać latarkę akumulatorową czy bateryjną? Z odpowiedzią przychodzą rynkowe nowości takie jak latarka Maverick od Mactronic z systemem podwójnego zasilania. – Gdy akumulator wyczerpie się podczas wycieczki lub treningu, wyciągamy go, wkładamy zapasowe baterie i lampa świeci dalej – mówi Piotr Wychowaniec z Mactronic. Co ważne, lampa świeci zimnym i ciepłym światłem oraz posiada funkcję fokus, umożliwiającą regulację szerokości wiązki światła. – Dzięki dużemu zasięgowi i zwiększonej wytrzymałości na uszkodzenia mechaniczne jest odpowiednim sprzętem także dla miłośników wspinaczki i grotołazów – sugeruje Piotr Wychowaniec.

Dla nieco mniej wymagających użytkowników odpowiednia będzie akumulatorowa, designerska lampa czołowa Freeq. – Dodatkowe czerwone światło zwiększa bezpieczeństwo na szlaku. Sportowcy doceniają lekki sprzęt, który będzie praktycznie niewyczuwalny na głowie, zatem na pewno przypadnie do gustu zarówno im, jak i wszystkim osobom lubiącym aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu – dodaje Piotr Wychowaniec.

Odpowiednia odzież i latarka pozwolą trenować jesienią niezależnie od warunków pogodowych. Elementy wyposażenia takie jak bielizna termoaktywna, softshell, kurtka i latarka czołowa to uniwersalny zestaw – dla wszystkich sportowców niezwalniających tempa jesienią. Warto również dodatkowo wyposażyć się w czapkę lub opaskę. Wtedy możemy być pewni, że jesienna aura nie będzie nam straszna.

PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl