fit.pl mobile logo

Sprawdzone sposoby na oczyszczanie organizmu latem

Latem w ogródkach i sadach znajdziemy mnóstwo świeżych, bogatych w witaminy warzyw i owoców, które nie tylko dodadzą nam zdrowia, ale pomogą również pozbyć się toksyn z organizmu. Sprawdź, które z nich włączyć do diety, aby przeprowadzić letni detox

Oczyszczanie organizmu najlepiej przeprowadzać wiosną lub latem. W tym czasie naturalnie więcej pijemy, mniej chce nam się jeść i łatwiej o przestrzeganie zasad oczyszczania. Jednak nim zaczniesz ten proces, musisz wiedzieć, że wiąże się on z osłabieniem organizmu. Dlatego nie planuj oczyszczania jeśli jesteś na etapie wzmożonego wysiłku fizycznego lub intelektualnego.

 

Zielone warzywa

Zielona dieta to najskuteczniejsze oczyszczanie organizmu. Opiera się na świeżych warzywach, owocach i ziołach. Najważniejszym jej składnikiem są wszystkie zielone produkty, będące idealnym źródłem chlorofilu. Dzięki niemu nie tylko oczyścisz organizm, ale przede wszystkim wzmocnisz odporność. Stosując zieloną dietę poprawisz wygląd skóry, zneutralizujesz nieprzyjemny zapach potu, poprawisz metabolizm i zminimalizujesz objawy zmęczenia.

 

Kasza jaglana

Kasza jaglana wspomaga oczyszczanie i odkwaszanie organizmu. Jej regularne spożywanie to gwarancja mocnych włosów i paznokci, lśniącej skóry oraz zdrowego układu pokarmowego. Detoks jaglany powinno się stosować przez około 2-3 tygodnie, a rozpoczynać 2 dniami, podczas których spożywać będziesz jedynie kaszę. Potem możesz do niej dodawać świeże warzywa i owoce, pamiętając o odpowiednim nawodnieniu. Przed każdym posiłkiem pij szklankę wody o zasadowym pH, np. z cytryną i miętą. Zaletą detoksu jaglanego jest to, że można go przeprowadzić niemalże o każdej porze roku.

 

Cytryna

Chociaż nie istnieje dieta cytrynowa, która mogłaby oczyścić organizm i jednocześnie nie doprowadzić do omdlenia, to jednak warto cytrynę włączyć do diety oczyszczającej organizm. Najskuteczniejsze działanie będzie wykazywała w połączeniu z wodą. Pijąc codziennie lemoniadę (pod warunkiem, że nie będzie to słodzony napój) z naturalnych składników rozjaśnisz cerę, dodasz sobie energii, wspomożesz pracę kolagenu, odpowiedzialnego za młodzieńczy wygląd skóry oraz wzmocnisz odporność.

 

Dzika róża

Sok z dzikiej róży doskonale oczyści nerki ze złogów i toksyn. Przygotuj samodzielnie sok z dzikiej róży i pij 3 razy dziennie po 1/3 szklanki przez około 2 tygodnie. Jeśli jednak smak takiego soku nie przypadał Ci do gustu sięgnij po herbatki oczyszczające, zawierające suszoną dziką róże. Naturalne składniki powinny być dla Ciebie w takim napoju najważniejsze. Dobra herbata detox  to przede wszystkim skuteczność i świetny smak, który sprawi, że będziesz ją pić z przyjemnością. Hello Slim marki OH!TOMI to idealny teatox, w którego składzie znajdziesz m. in.: dziki bez, yerba mate, liść eukaliptusa, guaranę, dziki bez, hibiskus, trawę cytrynową i miętę. Produkt ten nie tylko skutecznie oczyszcza organizm, ale również wspomaga utratę zbędnych kilogramów.

 

Zielona herbata

W roli napoju oczyszczającego organizm świetnie sprawdzi się również zielona herbata. Jest ona najbogatszym źródłem polifenoli, dlatego niezwykle skutecznie likwiduje toksyny, powstające na skutek procesów przemiany materii i blokuje niekorzystne działanie wolnych rodników.

 

PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka
Dawid

Chcesz szybko schudnąć i mieć wysportowaną sylwetkę? Skorzystaj z profesjonalnego trenera i dietetyka na www.igortreneronline.pl Indywidualnie dobrana dieta, fachowa suplementacja, innowacyjny trening. Kompleksowe podejście da Ci super rezultaty. Mega przemiany ludzi, zobacz sam/a na stronie. Polecam warto.

Zgłoś nadużycie-
rafa395

OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW.IGORTRENERONLINE.PL I WYGRAJ 10 TYSIĘCY ZŁOTYCH!

Zgłoś nadużycie-
xwelcometojoyland

Szukasz trenera? Marzysz o doskonałej figurze i dobrym samopoczuciu? Wejdź na www.igortreneronline.pl i poznaj ofertę najlepszego trenera w Polsce! Pełen profesjonalizm i szybkie efekty gwarantowane!

Zgłoś nadużycie-

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl