Pielęgnacja dłoni

Dłonie są naszą wizytówką, dlatego powinny być zawsze zadbane, by zrobić wszystko, aby nie ujawniały naszego wieku

Kobiety świadome, że ręce to jeden z najbardziej widocznych atrybutów urody, który zdradza wiek, starają się poświęcać im więcej uwagi.

Wygląd, kondycja naszych dłoni i paznokci zależy w dużej mierze od nieskomplikowanej pielęgnacji i kilku podstawowych zasad, o których trzeba pamiętać szczególnie teraz – jesienią.

Żeby zachować zdrowe i piękne dłonie, chroń je przed szkodliwym działaniem detergentów. Naczynia zmywaj w gumowych (z bawełnianą podszewką) rękawiczkach.
Unikaj suszarek do rąk. Gorące powietrze wysusza skórę, a sucha skóra szybciej się starzeje.
Po każdym umyciu rąk dokładnie, ale delikatnie je osuszaj, nie trzyj ręcznikiem skóry.
Skóra dłoni jest bardzo delikatna - w zimne dni noś rękawiczki, najlepiej bawełniane albo skórzane, a unikniesz popękania skóry
Ręce myj żelem o PH lekko kwaśnym lub zasadowym
Gdy jesteś na plaży, smaruj ręce preparatem do opalania, a zapobiegniesz przebarwieniom i opóźnisz pojawienie się tzw. starczych plamek
Gdy nakładasz krem, dodatkowo zrób masaż dłoni, który poprawi krążenie krwi, zregeneruje i uelastyczni skórę

Relaks i wypoczynek dla dłoni

Kilka razy w tygodniu warto wykonać prostą gimnastykę dłoni, która sprawi, że będą one bardziej giętkie i sprawniejsze. Oto kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać oglądając telewizję, czy jadąc autobusem do pracy.

dłonie złączyć razem, jak do modlitwy, po czym starać się maksymalnie mocno rozsunąć palce
złożyć dłonie w pięści i znów je rozprostować
wykonać krążenie kciukiem kilka razy w prawą i w lewą stronę
wykonywać w powietrzu ruch naśladujący granie na pianinie. Dłonie nie lubią prac domowych, ale za to dobrze działają na nie domowe zabiegi pielęgnacyjne.

Prosta i regularna gimnastyka to podstawa zdrowych dłoni.

Szybka kuracja wygładzająco - nawilżająca

Dwa lub trzy „mączyste” ziemniaki należy ugotować "na miękko". Ciepłe ziemniaki trzeba rozetrzeć na papkę z dwiema łyżkami mleka. Papkę należy nanieść na dłonie, po czym owinąć je folią aluminiową i ręcznikiem. Po około 15 minutach można zmyć maseczkę i nałożyć krem pielęgnacyjny.
Aby nadać suchym rękom blasku, natrzyj je peelingiem z soli morskiej i soku z cytryny. Pastę wcieraj drugą dłonią lub szczoteczką do zębów o miękkim włosiu. Powtarzając regularnie 2 razy w tygodniu ten zabieg, a skóra odzyska blask, będzie miękka i gładsza.
Na wilgotne ręce nałóż maseczką miodowo-oliwkową. Obłożone maseczką ręce włóż do torebki plastikowej, a potem w bawełniane rękawiczki. Ciepło wzmocni efekt kuracji, którą najlepiej stosować na noc.
Filiżankę pełnotłustego mleka podgrzej do ok. 50 stopni. Przelej je do płaskiego naczynia i zanurz obie dłonie, tak aby całe znalazły w mleku. Ręce trzymaj w misce, dopóki mleko nie będzie letnie. Idealne na paznokcie i szorstkie dłonie

Ręce prawdę ci powiedzą

Zazwyczaj wklęsłe paznokcie u nasady wskazują na niedobór w naszym organizmie żelaza
Zwiotczała płytka paznokcia może sugerować zaburzenia na tle hormonalnym
Gdy płytka paznokcia jest różowa, może to być oznaką chorób naczyniowych
Białe, duże półksiężyce sygnalizują o nadciśnieniu
Twarde, mocne paznokcie świadczą o długotrwałym stresie, zmęczeniu i braku snu.

www.fit.pl

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się

Nie teraz