fit.pl mobile logo

Zadbaj o skórę jesienią

Na naszą skórę mają wpływ nie tylko kremy, ale i zdrowy styl życia. W okresie jesienno-zimowym musimy zadbać o nią szczególnie
Pielęgnacja, zdrowe odżywanie i dużo ruchu – na naszą skórę mają wpływ nie tylko kremy, ale i zdrowy styl życia. W okresie jesienno-zimowym musimy zadbać o nią szczególnie

Nadchodzący okres nie wpływa korzystnie na wygląd skóry. Rezygnujemy z aktywności wybierając leniwe spędzanie czasu w zaciszu domowym. Brak świeżego powietrza, słodycze, którymi objadamy się w trosce o polepszenie naszego nastroju wcale nie pomagają w zachowaniu zdrowego wyglądu skóry. Przebywamy w ciepłych pomieszczeniach, nasza skóra staje się przesuszona, matowa i skłonna do podrażnień. Dlatego warto czasami lekko przykręcić ogrzewanie, a na grzejniku zawiesić nawilżacz i regularnie zmieniać w nim wodę.

Zdrowy wygląd skóry zależy od jej pielęgnacji, czyli oczyszczania, nawilżania i natłuszczania. Pamiętajmy, że każdy typ skóry (sucha, normalna, przetłuszczająca się) wymaga odpowiednio dobranego kosmetyku, który wzmocni cerę, by skuteczniej broniła się przed niekorzystnymi czynnikami. Kupując zimowe kosmetyki szukajmy naturalnych produktów bogatych w olejki z kwasami tłuszczowymi. Zwracajmy uwagę na składniki – najlepiej, żeby zawierały wyciąg z granatu czy masło shea, gdyż to właśnie są najlepsze naturalne nawilżacze.

W przypadku suchej skóry ważne jest systematyczne jej natłuszczanie, pomoże w tym kąpiel z dodatkiem olejków zapachowych lub z oliwki z oliwek. Niezbędne są również mikroelementy, które dostarczyć może sól morska.

Pamiętajmy o pielęgnacji ust. Aby usunąć martwy naskórek, najlepiej masować wargi wazeliną. Nakładamy sporą warstwę na kilka minut, a następnie masujemy usta ciepłą, wilgotną gąbką do twarzy. Wraz z wazeliną usuwamy płatki wysuszonej skóry. Pamiętajmy również o zastosowaniu ochronnej pomadki.

Aby zadbać o cerę suchą, nie wystarczy tylko zewnętrzne wklepywanie kosmetyków. Możemy sięgnąć po witaminy w kapsułkach bądź tzw. tabletki urody, czyli nutrikosmetyki. Według dermatologów są one doskonałym uzupełnieniem kremów w profilaktyce i zwalczaniu suchości skóry. Przede wszystkim odżywiają ją, ujędrniają oraz nawilżają od środka.

Skóra traci elastyczność przez proces rozpadu kolagenu, który jest jej głównym budulcem. Żeby mogła się szybko regenerować potrzebuje kolagenu i luteiny (neutralizuje wolne rodniki). Sięgnijmy zatem po witaminy: A – pobudza odnowę naskórka, E – działa jak antyutleniacz, C – wzmacnia naczynia krwionośne. Warto też wypróbować cynk, który wpływa na zachowanie jędrności skóry.

Dbajmy o skórę, ale również wystrzegajmy się palenia papierosów, opalania w solarium, częstego kontaktu z wodą chlorowaną, które bardzo niekorzystnie działają na skórę. Skóra traci naturalne składniki i możliwość regeneracji.

Mimo chłodniejszych dni zachęcamy jednak do aktywności fizycznej. Ćwiczenia wyzwalają w organizmie endorfiny, które poprawiają samopoczucie. Wraz z endorfinami, po wysiłku fizycznym następuje przypływ adrenaliny, która również w niewielkich dawkach poprawia naszą kondycję – psychiczną i fizyczną.

www.uroda.fit.pl


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl