fit.pl mobile logo

Tajemnica harmonii i zdrowia

Czy wiesz, że za pomocą swojego umysłu oraz myśli kontrolujesz swój los? To Ty decydujesz czy Twój związek będzie szczęśliwy, czy będziesz mieć dobry dzień. Wystarczy zamiast szklanki do połowy pustej zobaczyć ją w połowie pełną  
szklanka wodyPrzyjrzyj się dokładnie temu co się dzieje w Twojej głowie oraz Twoim życiu. Pamiętaj, że nie ma sytuacji złych dla Ciebie. Wszystko zależy od tego, jak na nie zareagujesz. Stres powinien być czymś neutralnym, nie wpływającym na Twoje samopoczucie. Jeśli to przeanalizujesz dojdziesz do wniosku, że gniew i złość oraz obarczanie winą innych nie zmienia niczego. Nie ma wpływu na to co się wydarzyło, obecnie dzieje czy wydarzy. Jedno jest pewne – pod wpływem negatywnych czynników, zgłębiania sytuacji i szukania złych czynników nie będziesz się lepiej czuć. Pamiętaj, że nadanie sensu życiu oraz zachowanie harmonii i zdrowia zależy w 10% od tego co się dzieje a w 90% od Twojej reakcji i interpretacji wydarzeń. Co to oznacza w praktyce? To proste. Wystarczy według powyższych proporcji działać radząc sobie ze stresem według odpowiednich technik oraz przyjąć pozytywną i radosną postawę wobec życia. Najprostszy sposób? Oto on.

 

  1. Myśl realistycznie

Oznacza to, by przestać się oszukiwać. Nie należy budować nierealnych marzeń i wierzyć w nie, ale takie, które są osiągalne. Podobnie z problemami. Oceń sytuację i rozwiąż problem. Nie wyrzucaj śmieci następnego dnia. Wynieś kosz dziś.

 

  1. Zaakceptuj własną odpowiedzialność

Jeśli spotka Cię coś niesympatycznego, niepozytywnego – nie obwiniaj tym innych. Zaakceptuj siebie i swój problem. Rozwiąż go. Irytacją, którą wyładujesz na innych nie rozwiążesz problemu. Jeśli Twoje miejsce parkingowe jest zajęte, nie obrzucaj kierowcy którego i tak nie ma stekiem inwektyw. Zaparkuj obok lub dalej. Spójrz – jest piękny dzień! Siedem kroków więcej to więcej słońca dla Ciebie.

 

  1. Twoje możliwości

Często myślisz, że Twoje życie jest szare, beznadziejne i wypełnione problemami. To nieprawda. Spójrz ile udało Ci się już osiągnąć. Pamiętasz ostatnie wakacje? Zawsze bałaś się pływać a w końcu nauczyłaś się nurkować. To były niezapomniane wakacje na Majorce. Projekt został odrzucony przez Szefa? Miesiąc pracy stracony, te wszystkie wieczory przy laptopie w domu zamiast wypadu do ulubionej kawiarenki? W szkole miałaś problem z basenem, pamiętasz? Wszyscy pływali a tylko Ty jedna.. i te spojrzenia koleżanek i kolegów, głupie docinki. Pamiętasz... Ale przecież w Twoim laptopie są zdjęcia z zakończenia kursu nurkowania, na których wyglądasz ślicznie z akwalungiem w turkusowej wodzie. Więc może nie wszystko stracone z tym projektem?

 

  1. Podążaj do celu

Określ jasno cel i go zapisz. Śmieszne? Niekoniecznie. Co z oczu to z serca. Podobnie jest z celem. Nie chcę, nie mogę, nie dziś, jutro przecież też jest dzień, jeszcze tylko kawa... Znasz te wymówki, prawda? Jeśli jasno określisz cel i będziesz go mieć przed oczyma, zrobisz wszystko by go osiągnąć. Musisz jednak tak go określić, by był realistyczny. Co z tego że zaplanujesz sobie zaplanowanie strategii produktu nowej firmy? Zrobisz to sama? Jak? Kiedy? Czy dasz radę do końca miesiąca, skoro nie masz jeszcze wszystkich materiałów a Twój grafik jest zawalony inną robotą i coś mówi o krótkim urlopie? Jeśli mu karzesz zrobić projekt graficzny zapewne zrobi ale będzie na Ciebie zły i nie da z siebie maksimum. Może więc lepiej przesunąć cel na przyszły miesiąc? Tak, tak jest realnie i możesz go osiągnąć.

happy office

Być może dzięki tym i innym naszym poradom zobaczysz, że szklana jest jednak w połowie pełna.

 


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl