fit.pl mobile logo

Zielona herbata pomaga w odchudzaniu?

W aptekach, marketach, internecie, aż roi się od cudownych tabletek na schudnięcie. Jakiś czas temu zachwycano się tabletkami z ekstraktem z zielonej herbaty, który to w magiczny sposób przyspieszał usuwanie nadmiaru kilogramów z organizmu. Co na ten temat mówią naukowcy?
Niewiele jest niezależnych badań przeprowadzanych na ten temat (firmy farmaceutyczne sprzedające suplementy z zieloną herbatą dysponują badaniami wykonywanymi na ich zlecenie). W Holandii, uczestnicy pijący zieloną herbatę rzeczywiście stracili najwięcej kilogramów, jednakże ci, którzy spożywali także inne płyny – również zyskali bardziej smukłą sylwetkę i mniej centymentów w pasie. W Japońskim badaniu zaś, brało udział 240 osób obu płci. Otrzymywali oni różne dawki ekstraktu z zielonej herbaty przez trzy miesiące. Ci, którzy otrzymali jego największe dawki, rzeczywiście schudli najbardziej. Ponadto obniżyli także poziom złego cholesterolu (LDL) i ciśnienie – zatem wpłynęło to bardziej pozytywnie ogólnie na ich zdrowie. Niestety nie wiemy czy ochotnicy podejmowali jeszcze jakieś działania mające na celu przyspieszenie utraty wagi i poprawę kondycji zdrowotnej (jak np. ćwiczenia fizyczne, zdrowa dieta). A szkoda.

O ile nie mamy problemów z wątrobą spożywanie suplementów zawierających ekstrakt z zielonej herbaty wydaje się nie być szkodliwe. Jednakże zanim sięgniemy po tabletki – spróbujmy skosztować zielonej herbaty pijąc ją – jest to najbardziej naturalny sposób wprowadzania zawartych w niej związków (silnych antyoksydantów) do organizmu. Naukowiec Diane McKay twierdzi, że wypijanie kilku filiżanek zielonej herbaty ma pozytywny wpływ na zdrowie, jednakże nie możemy się spodziewać, że wyleczy nas z poważnych chorób równie skutecznie co medykamenty.

Nie liczmy zatem, że bez zmiany stylu życia, same suplementy wysmuklą nasze ciało. Polecamy jednak jak najbardziej picie zielonej herbaty – nie tylko po to by schudnąć, ale także dla smaku. Niektóre badania dowodzą też, że zielona herbata hamuje rozwój komórek rakowych o czym pisaliśmy ostatnio w artykule „Zielona herbata kontra nowotwory”.

Zebrała: Beata Mąkolska

www.fit.pl



PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl