Czy to tylko kwestia higieny?
Halitoza, bo tak fachowo określa się nieświeży oddech, potrafi wywołać uczucie skrępowania, a nawet wycofanie z życia społecznego. Tymczasem to nie powód do wstydu, lecz sygnał, by uważniej przyjrzeć się swoim nawykom i ogólnemu stanowi zdrowia. Około 9 na 10 przypadków nieświeżego oddechu ma swoje źródło w jamie ustnej. Do najczęstszych przyczyn halitozy należą: próchnica, zapalenie dziąseł, choroby przyzębia, zmniejszone wydzielanie śliny (hiposaliwacja) oraz bakterie osiadające na zębach, języku i błonie śluzowej jamy ustnej. Halitoza nie zawsze wynika jednak z zaniedbań higienicznych – za 1 na 10 przypadków odpowiadają problemy trawienne.
Halitoza może towarzyszyć schorzeniom zarówno miejscowym, takim jak zapalenie przyzębia czy infekcje gardła, jak i ogólnoustrojowym, na przykład chorobom przewodu pokarmowego. Dlatego, choć w wielu przypadkach nieświeży oddech wynika z zaniedbań higienicznych, w pozostałych przypadkach niezwykle istotne jest przeprowadzenie rzetelnej diagnostyki i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Kluczowe jest ustalenie faktycznej przyczyny objawu – wyjaśnia Marzena Cesarz.
Jak odróżnić efekt złej higieny od objawu poważnych problemów?
Pierwszym krokiem do uzyskania diagnozy jest zgłoszenie się do higienistki stomatologicznej. Podczas wizyty oceni ona stan zębów i dziąseł, dokładnie oczyści przestrzenie międzyzębowe oraz wskaże, czy objawy wynikają z codziennego zaniedbywania higieny, czy mogą świadczyć o poważniejszych schorzeniach. Na podstawie przeprowadzonego wywiadu udziela również indywidualnych wskazówek dotyczących pielęgnacji.
- Podstawą higieny jamy ustnej jest dokładne szczotkowanie zębów, nitkowanie, czyszczenie języka oraz stosowanie płynów do płukania jamy ustnej o działaniu antybakteryjnym, które oczyszczają błonę śluzową. Podczas wizyt udzielamy pacjentom konkretnych wskazówek i dobieramy produkty dostosowane do ich indywidualnych potrzeb. Jeśli po higienizacji i wprowadzeniu odpowiedniej rutyny problem nieświeżego oddechu nie ustępuje, konieczna jest dalsza diagnostyka – mówi Marzena Cesarz, ekspertka marki Elgydium.
Rola diety w kontroli nieświeżego oddechu
Rodzaj spożywanych produktów ma oczywiście bezpośredni wpływ na świeżość oddechu. Warzywa takie, jak czosnek czy cebula pozostawiają wyraźny, charakterystyczny zapach, który zwykle jest wyczuwalny po posiłku i może utrzymywać się do pierwszego umycia zębów.
Na świeżość oddechu, oprócz produktów o wyraźnym zapachu, wpływają również alkohol oraz suchość w jamie ustnej. Dlatego tak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu i dbanie o codzienną higienę – dodaje ekspertka.
Dalsze kroki w diagnostyce
Podstawą jest zawsze wizyta u higienistki. Choć wiele osób odwleka ją z powodu wstydu, nie powinien on powstrzymywać nikogo przed szukaniem pomocy. Jeśli mimo prawidłowej higieny nieświeży oddech nie znika, a w samej jamie ustnej nie widać żadnych zmian, kolejnym krokiem powinna być konsultacja z gastroenterologiem lub laryngologiem. Higienistka poinformuje o tym pacjenta podczas wizyty i pomoże ustalić dalsze działania.
