fit.pl mobile logo

Sposoby na kaca

Jeśli podczas sylwestrowych szaleństw zdarzy nam się przesadzić z ilością wypitego alkoholu, warto wiedzieć, jak sobie radzić z kacem Co nas szybko postawi na nogi? Oto kilka sprawdzonych sposobów  
Jeśli wiesz, że w czasie imprezy, na którą się wybierzesz istnieje prawdopodobieństwo przekroczenia miary, powinieneś odpowiednio przygotować do tego swoje ciało.

Oto kilka zapobiegawczych sposobów, które należy stosować przed pójściem na imprezę:
  • Ochrona przed odwodnieniem. Głównym skutkiem ubocznym spożycia nadmiernej ilości alkoholu jest odwodnienie. Dlatego warto wypijać duże ilości wody (co najmniej 1,5 litra dziennie) na 2-3 dni przed imprezą. To wspomoże twoje ciało na dwa sposoby. Przede wszystkim nawodnisz organizm, przygotowując go do przyjęcia dużej ilości alkoholu. Po drugie twoje ciało dokona samooczyszczenia, ponieważ będzie w pełni wypłukane i gotowe do usunięcia alkoholu, który wypijesz.
  • Ochrona wątroby. Wątroba to główny organ, który odpowiada za oczyszczanie organizmu.
  • Zjedz 2-3 jabłka dziennie.
  • Zjedz świeży ząbek czosnku (dodany do jedzenia). Można też brać jedną kapsułkę bezzapachowego czosnku dziennie – najlepsza jest tabletka zawierająca dużą ilość czosnku.
  • Wypij średnią szklankę czystego soku z marchwi lub buraka (możesz zmieszać je ze sobą). Możesz sam zrobić sok (jeśli masz sokowirówkę) lub kupić świeży sok w sklepie ze zdrową żywnością.
  • Wypij dwie szklanki filiżanki naparu ziół, np. z kopru włoskiego/fenkułu.
  • Nie wypijaj pierwszego drinka na pusty żołądek. Ma to niekorzystny wpływ nie tylko na twój organizm, ale również spowoduje, że szybciej się upijesz. Dlatego im tłustsze potrawy będziesz spożywać, tym mniejsze ryzyko, że rano dopadnie cię kac. Na przyjęciach doskonale sprawdzają się mięsne zakąski, panierowane warzywa, marynowane grzybki, kwaszone przysmaki, pieczenie, ciepły barszcz. Unikać należy napojów gazowanych, ponieważ przyspieszają wchłanianie alkoholu.

A co jeśli nie przygotowaliśmy się odpowiednio do imprezy i następnego dnia męczy nas syndrom dnia poprzedniego?

Rano przygotuj sobie kogel-mogel lub jajecznicę, białko jajka ścina alkohol i ułatwia jego wydalanie z organizmu. Cały czas należy pamiętać o tym, aby nawadniać organizm i wypijać dużo płynów (najlepsza jest woda niegazowana, szklanka soku pomidorowego, herbata z cytryną lub napój izotoniczny).


Ważne jest, aby uzupełnić poziom cukru we krwi, dlatego dobrym sposobem jest zjedzenie dwóch łyżeczek cukru zaraz po przebudzeniu. Można także napić się mocnej kawy z cytryną – metoda podobno powszechnie stosowana w dyplomacji, stąd określenie „leczenie na ambasadora”.


Znane przysłowie mówi „Czym się strułeś, tym się lecz”. Po przepiciu może postawić cię na nogi mała dawka alkoholu. Ale następnego dnia niewątpliwie nie możesz na niego patrzeć. A poza tym ponowne spożywanie napojów procentowych nie jest wskazane, gdyż jest po prostu niezdrowe.

Dlatego lepszym wyjściem jest wypicie soku z kiszonych ogórków, kiszonej kapusty lub z surowych buraków. Rosjanie na przykład na kaca piją kwas chlebowy, który zawiera niewielką ilość alkoholu. Dobrze jest zjeść coś słonego i pożywnego, na przykład rosół czy zupę cebulową. Jeżeli po zjedzeniu śniadania i uzupełnieniu poziomu płynów nadal czujesz się niewyraźnie, wróć do łóżka na krótką drzemkę. Sen to najlepsze lekarstwo. Aby wspomóc działanie domowych sposobów można wspomóc się sposobami chemicznymi, na przykład aspiryną.

Jesteś ciekawy jak radzą sobie z kacem inne narody?

Japończycy, Meksykanie i Turcy chodzą do specjalnie przygotowanych na tę okoliczność barów, gdzie serwuje się tylko jedną potrawę – dobrze nam znane z imprez weselnych – flaczki. Rosjanie leczą ostre przepicie pobytem w saunie i... wódką. Amerykanie natomiast proponują wymieszanie w kieliszku mocne wino z solą, pieprzem, sosem myśliwskim oraz.... jądrem byka. Ale każdy wegetarianin – zdeklarowany lub chwilowy – może je zastąpić żółtkiem kurzego jaja. Niemcy zajadają się kapustą kiszoną, popijają ją sokiem z kiszonej kapusty, a zakąszają kiszonymi ogórkami i marynowaną papryką.

www.zdrowie.fit.pl

 


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl