fit.pl mobile logo

Zioła, które pomogą Ci zadbać o odporność zimą!

Kiedy na zewnątrz królują mroźny wiatr i śnieg, nietrudno nabawić się przeziębienia lub nawet grypy. Znamy świetny naturalny sposób na odporność: zioła. Sprawdź, które zioła i w jakiej formie mogą uratować Cię przed chorowaniem!

Dlaczego zioła pomagają w walce o odporność?

Zdecydowana większość ziół nie jest zwykłymi roślinami – kryją w sobie naturalne moce, które mogą mieć zbawienny skutek na nasz organizm. Wystarczy tylko wiedzieć, które zioło, w jaki sposób i w jakich okolicznościach stosować!

Dzięki niesamowitym właściwościom płynącym wprost z natury, zioła mogą doskonale uzupełniać działanie lekarstw wykupionych w aptece. Co więcej, często ich stosowanie na tyle wspiera organizm, że leczenie farmaceutykami nie jest potrzebne!

Jak wykorzystywać zioła przeciw chorobom?

Do celów leczniczych nadają się różne części roślin: od liści, poprzez kwiaty, pączki i owoce, po korę i korzenie. Co ciekawe, często różne części tej samej rośliny mają różne właściwości! Dlatego trzeba wiedzieć, którego fragmentu ziół używa się przeciwko konkretnej dolegliwości.

Zioła możemy przyjmować także w różnych formach: syropów, maści, naparów, olejków czy nalewek. Różne rośliny wchodzą ze sobą w synergię, czyli wzajemnie uzupełniają swoje działanie, niejednokrotnie je wzmacniając.

Zioła wspierające układ odpornościowy

Zimą nasz organizm staje się często ofiarą ataków różnorakich bakterii, wirusów i grzybów. Jak ochronić się przed infekcjami? Wystarczy sięgnąć po odpowiednie zioła!

Zioła, które wzmacniają odporność i przyspieszają działanie układu immunologicznego:

  • Dziurawiec
  • Piołun bylica
  • Kolendra
  • Tymianek
  • Świetlik
  • Bratek polny
  • Pokrzywa

Po powyższe zioła możesz sięgać zawsze, gdy czujesz się gorzej (np. wracasz zziębnięty ze spaceru) lub profilaktycznie w sezonach infekcyjnych. Nie obciążają układu trawiennego, dzięki czemu są dużo bardziej przyjazne naszemu organizmowi niż tabletki czy kapsułki.

Zioła – apsik… i już po przeziębieniu!

Kiedy już za późno i już zachorowałeś, zioła także przyjdą Ci z pomocą. Odpowiednio dobrane załagodzą objawy choroby oraz skrócą czas infekcji.

Zioła, które zwalczą kaszel:

  • Lukrecja (korzeń)
  • Kasztanowiec (kwiaty)
  • Mydlnica
  • Majeranek
  • Tymianek
  • Bratek polny
  • Koper włoski
  • Podbiał (liście)

Zioła przeciw gorączce:

  • Czarny bez (kwiaty)
  • Lipa (kwiaty)
  • Maliny (suszone owoce)
  • Brzoza (liście)

Zioła przeciw stanom zapalnym

Jeśli nie dopadło Cię przeziębienie, a stan zapalny… to rozwiązaniem są także zioła! W zależności od miejsca występowania stanu zapalnego, możesz je przygotować w formie naparu lub maści (okładów).

Zioła o działaniu przeciwzapalnym:

  • Rumianek pospolity (kwiaty)
  • Nagietek (kwiaty)
  • Bławatek (kwiaty)
  • Świetlik
  • Szałwia
  • Majeranek
  • Babka lancetowata (liście)

Zioła działające odkażająco:

  • Majeranek
  • Babka lancetowata (liście)

Zioła na zranienia:

  • Orzech włoski (liście)
  • Nagietek (kwiaty)
  • Skrzyp polny

Zioła dobre na zimę… i nie tylko!

Wyżej opisane zioła są doskonałym źródłem zdrowia: wspierają nasz organizm w walce o odporność, działają antybakteryjnie i antyseptycznie, pozwalają na szybki powrót do sił.

Przy okazji zioła mogą nam pomóc zadbać także o inne sfery naszego życia. Znane są rośliny, które kryją w sobie kolejne magiczne właściwości – mogą działać przeciwbólowo, moczopędnie, uspokajać nas, pomagać w zasypianiu, a nawet zapobiegać depresjom. Wystarczy wiedzieć, po które i kiedy sięgać!

I tak czarny bez (owoce), skrzyp polny, poziomki czy dziurawiec świetnie wpływają na przemianę materii. Działanie wątroby wesprą jałowiec, dzika róża czy glistnik. Natomiast na nerwy poleca się popijanie melisy, lawendy czy macierzanki.

Warto poznać więc inne zalety korzystania z naturalnych właściwości ziół i innych roślin – w tym zajrzyj na www.naturapluszdrowie.pl!

PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl