Jak działa catering keto i czym różni się od zwykłej diety pudełkowej?
Catering z posiłkami ketogenicznymi oferuje dania o niskiej zawartości węglowodanów, wysokiej zawartości tłuszczów i umiarkowanej ilości białka. Takie zestawienie makroskładników ułatwia wprowadzenie organizmu w stan ketozy.
Kiedy brakuje pozyskiwanej z węglowodanów glukozy, rozpoczyna się rozkładanie zgromadzonych zapasów tłuszczu. W wątrobie kwasy tłuszczowe przekształcane są w ciała ketonowe. Stają się one alternatywnym źródłem energii dla organizmu.
Różnice między dietą pudełkową keto a klasycznym cateringiem pudełkowym:
|
Rodzaj diety |
Dieta keto |
Klasyczna dieta pudełkowa |
|
Cel diety |
Uzyskanie ketozy |
Zdrowe odżywianie, zbilansowany jadłospis |
|
Skład posiłków |
Mięso, tłuste ryby, jaja, nabiał, wybrane warzywa i owoce, pestki i orzechy |
Mięso, ryby, jaja, nabiał, pełnoziarniste kasze, makarony i pieczywo, warzywa, owoce |
|
Zawartość węglowodanów |
Mocno ograniczona |
Umiarkowana lub wysoka |
|
Efekt energetyczny |
Stabilna energia przez cały dzień |
Możliwe wahania energii wynikające ze zmian w poziomie cukru we krwi |
|
Stopień restrykcyjności |
Dość rygorystyczna dieta, wymagająca stałego kontrolowania ilości węglowodanów w menu |
Elastyczny sposób odżywiania |
Jakie cele wspierają niskowęglowodanowe posiłki z dostawą do domu?
Redukcja tkanki tłuszczowej i stabilizacja poziomu cukru we krwi to tylko dwa z wielu efektów stosowania diety keto. Osiągnięcie celów staje się łatwiejsze dzięki dostarczanym do domu, gotowym posiłkom. Takie rozwiązanie oferuje catering ketogeniczny dostępny na stronie: https://www.wygodnadieta.pl/dieta-pudelkowa-ketogeniczna.
Najważniejsze cele diety pudełkowej zgodnej z zasadami keto:
-
Zrzucenie zbędnych kilogramów – redukcja węglowodanów sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej.
-
Stały poziom energii – lepsza koncentracja, zwiększona wydolność umysłowa, brak senności po posiłkach.
-
Kontrola apetytu – bogate w tłuszcze posiłki sycą na długo, co zapobiega napadom głodu.
-
Poprawa zdrowia metabolicznego – mniejsze wahania glukozy i insuliny. Te rezultaty docenisz, zwłaszcza jeśli masz insulinooporność lub cukrzycę typu 2.
-
Oszczędność czasu – nie musisz gotować, planować menu, sprawdzać kalorii i makroskładników.
Pamiętaj, że dieta ketogeniczna to plan eliminacyjny, dlatego najlepiej stosować ją po skonsultowaniu się z lekarzem lub dietetykiem.
Kiedy catering dietetyczny z wyborem posiłków sprawdzi się na diecie keto?
Zamawiając dietę pudełkową, zamiast planu ketogenicznego możesz zdecydować się na jadłospis z wyborem posiłków. To rozwiązanie dla osób, które mają doświadczenie w komponowaniu niskowęglowodanowego menu. Warto je wybrać, jeśli chcesz mieć pełną kontrolę nad makroskładnikami i maksymalnie dopasować posiłki do swoich preferencji smakowych.
Ile kosztuje dieta pudełkowa keto i czy catering dietetyczny można wrzucić w koszty?
Ceny diety pudełkowej są zróżnicowane i zależą od firmy, liczby posiłków, kaloryczności, jakości użytych składników oraz miejsca dostawy. Szczegółowe informacje na ten temat znajdziesz na stronach cateringów. Jeśli chodzi o odliczenie takiej usługi od podatku, zwykle nie jest to możliwe. Od tej reguły obowiązuje jednak kilka wyjątków: dotyczą one posiłków dla pracowników zatrudnionych na umowę o pracę, klientów lub kontrahentów.
