fit.pl mobile logo

1 z 4DIeta dr Dąbrowskiej - na czym polega

Dieta warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej bije rekordy popularności, zwłaszcza że coraz więcej celebrytów szczyci się efektami tej diety. Czy post warzywno-owocowy to tylko kolejna modna dieta odchudzająca, czy jednak coś więcej?

Dieta dr Dąbrowskiej – założenia

Dieta dr Dąbrowskiej to dwuetapowa kuracja warzywno-owocowa. Pierwszy etap to lecznicza głodówka trwająca od 14 do 42 dni. Ten etap ma za zadanie dostarczyć do organizmu enzymów, mikroelementów, witamin, korzystnie alkalizować i odtruwać, wzmacniać własne, samoleczące mechanizmy, przywracać równowagę przemian, czyli zdrowie. W drugim etapie diety, czyli w tzw. etapie wychodzenia zaleca się włączenie na stałe naturalnego pokarmu opartego na warzywach, owocach, ziarnach, roślinach strączkowych  z dodatkiem produktów zwierzęcych.  Własne doświadczenia potwierdziły prawdziwość tezy, że pożywienie może być skuteczną metodą profilaktyki i leczenia chorób cywilizacyjnych.

Dr Dąbrowska twierdzi, że można przywrócić organizmowi jego zdolności do samoleczenia, po dokładnym oczyszczeniu. Warzywa i owoce są produktami bogatymi w naturalne przeciwutleniacze, a tym samym wspomagają naturalne procesy regeneracji organizmu, wpływają na odmłodzenie wszystkim komórek naszego organizmu. Dieta dr Dabrowskiej jest dietą niskokaloryczną. W czasie trwania diety dostarczamy do organizmu ok. 600 kcal. Badania potwierdzają, że niski poziom energetyczny posiłków wydłuża życie, zapobiega nowotworom czy innym groźnym chorobom.

Główne założenie diety polega na spożywaniu warzyw i owoców na surowo, w postaci surówek, zup warzywnych przyprawianych ziołami, warzyw duszonych, pieczonych. Jednakże nie zawsze dieta ta jest dobrze tolerowana. W przypadku pojawienia się bólów brzucha, uporczywych wzdęć lub niechęci do diety zaleca się przez kilka dni wersję sokową diety (soki warzywne i owocowe, woda, herbaty owocowe, ziołowe, wywary warzywne)  lub wersję gotowaną (warzywa gotowane, zupy warzywne, jabłka gotowane) zwłaszcza w przypadku chorych gastrycznych.

Podczas stosowania diety zmienia się metabolizm organizmu, a tym samym mogą ujawnić się uboczne skutki działania leków. Dlatego osoby, które stale przyjmują leki, powinny być pod stałą opieką lekarza. Ponieważ wraz z redukcją masy ciała dość szybko normalizuje się ciśnienie tętnicze i również poziom cukru, dlatego należy pod kontrolą ciśnienia i poziomu cukru redukować dawki leków hipotensyjnych, moczopędnych i przeciwcukrzycowych.  Również pod wpływem diety normalizuje się przemiana cholesterolu, więc leki przeciw cholesterolowe często udaje się przerwać. Szczególnej ostrożności wymagają leki przeciwzakrzepowe.

W trakcie diety zaleca się ruch, zwłaszcza długie spacery czy gimnastykę. Oczyszczając organizm z toksyn warto sięgnąć po lewatywy, hydrokolonoterapię, masaże, saunę i zabiegi fizykoterapeutyczne.

Podczas diety, zwłaszcza na jej początku mogą pojawić się problemy, typu bóle głowy, bóle stawów, bezsenność, stany podgorączkowe. To reakcja organizmu na oczyszczanie. Po kilku dniach nieprzyjemne objawy ustąpią.

>>>Zobacz dla kogo przeznaczona jest dieta dr Dąbrowskiej>>>

PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka
daruderally

Chciałbym polecić każdemu dietetyka i trenera personalnego, Igora Mieńkowskiego. Jestem dopiero po niecałym miesiącu stosowania diety i dwóch wizytach, ale efekty przekroczyły moje najśmielsze oczekiwania. Na pierwszej wizycie Pan Igor przeprowadził ze mną bardzo szczegółowy wywiad, dzięki czemu w diecie nie znalazło się nic z rzeczy, których nie lubię. Na wszystkie pytania odpowiadał bardzo konkretnie i rzeczowo, wie chyba wszystko o każdej diecie :) Posiłki naprawdę łatwo się przygotowuje i są bardzo smaczne. W trakcie diety zakochałem się w warzywach i poprosiłem o dietę wegańską - dla Pana Igora to żaden problem! Efekt pierwszego miesiąca: 6 kg tkanki tłuszczowej mniej, mimo że nigdy nie byłem głodny, czasami miałem nawet problem ze zjedzeniem całej porcji. Oto strona Pana Igora: http://www.igortreneronline.pl Polecam każdemu! :)

Zgłoś nadużycie-
Dawid

Lato nadchodzi więc zapewne dobrze by było wyglądać FIT. Jeśli nie wiesz jak to zrobić polecam wwwigortreneronlinepl Innowacyjny trening, indywidualnie dobrana dieta oraz fachowa suplementacja pozwoli Ci na uzyskanie szybkich rezultatów. Można jeszcze wygrać 10tys.zł Warto

Zgłoś nadużycie-
Olek Banda

Ta dieta zyskuje coraz bardziej na popularności. Sam ją stosowałem i szczerze mówiąc zadziałała dopiero w połączeniu z regularnym treningiem i stosowaniem iqacai. Niestety trzeba spojrzeć prawdzie w oczy i mieć świadomość tego, że sama dieta nie czyni cudów.

Zgłoś nadużycie-
syr.ann9

Chcesz schudnąć do wakacji? Wejdź na stronę http://www.igortreneronline.pl i oddaj się w ręce profesjonalisty! Tylko teraz do wygrania 10.000 zł! Sprawdź, nie czekaj!

Zgłoś nadużycie-
marta.waszczyk

Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja. Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko! Wejdź na stronę najlepszego trenera w Polsce: http://www.igortreneronline.pl

Zgłoś nadużycie-
sandrasegros

ciekawy artykuł, ale nie dla mnie (nie cierpię się głodzić) a póki co, to ja wolę swoje odkrycie ... DETOX-SPALANIE-ODCHUDZANIE BEATWELL pl , gdyż dzieki niemu schudłam i to bez diety i także bez jojo -15kg w 3 m-ce (okazało się, że można). A do tego jeszcze zmniejszył mi się apetyt na słodycze. ... Nie tak domowy, ale za to rewelacyjny sposób na odchudzanie, bo jedyny który jak dotąd okazał się tak skuteczny.

Zgłoś nadużycie-
skruczka

OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA http://www.igortreneronline.pl I WYGRAJ 10 TYSIĘCY ZŁOTYCH!

Zgłoś nadużycie-
julia.trochimczuk.90

Dobry trener to podstawa, polecam najlepszego - www.igortreneronline.pl

Zgłoś nadużycie-

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl