Nie trzeba wyjeżdżać za miasto ani kupować karnetu do fitness klubu. W Dzielnicy Wisła przez całe lato czeka bogata oferta bezpłatnych zajęć, które pomagają odzyskać równowagę, zadbać o ciało i dobre samopoczucie. Od treningów pilatesu, przez jogę w plenerze, pod dachem, a nawet na wodzie, do spotkań tanecznych i stretchingu – każdy znajdzie coś dla siebie.
Dzielnica Wisła w swoich kampaniach na co dzień opowiada o terenach nadwiślańskich w perspektywie rekreacji, kultury, sportu i wypoczynku. Po kilkunastu latach aktywnych działań stała się ideą, która łączy miłośników warszawskiego odcinka Wisły, osoby związane zawodowo z rzeką, animatorów życia społecznego i turystów odwiedzających stolicę. Wakacyjna oferta dowodzi, że Dzielnica Wisła jest nie tylko miejscem spacerów i spotkań, ale również przestrzenią regeneracji fizycznej i mentalnej oraz aktywnego wypoczynku.
– Dzielnica Wisła od lat zachęca mieszkańców do odkrywania rzeki na wiele różnych sposobów. Cieszy nas, że z roku na rok przybywa inicjatyw, które pokazują, że Wisła może być miejscem wyciszenia, świadomego ruchu i dbania o siebie. To propozycje dla każdego – niezależnie od wieku czy poziomu aktywności – mówi Jan Piotrowski, Pełnomocnik Prezydenta m.st. Warszawy ds. Wisły.
Joga na Bulwarach Wiślanych
Barka Wieczór nad Wisłą zaprasza na bezpłatne zajęcia jogi prowadzone przy Bulwarze Jana Karskiego. To propozycja zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy regularnie praktykują. Ćwiczenia z widokiem na rzekę, plażę i las łęgowy rozciągający się wzdłuż prawego brzegu, pozwalają połączyć aktywność fizyczną z wyciszeniem, świadomym oddechem i regeneracją. Zajęcia odbywają się w każdą niedzielę (do 30 sierpnia 2026 r.) o godzinie 11:00.
Poranne spotkania z jogą w Przystani Warszawa
Przestrzeń Yutori organizuje bezpłatne zajęcia jogi w każdą środę o godzinie 7:30. Chętni na poranny rozruch w spokojnym rytmie i chwilę uważności jeszcze przed rozpoczęciem codziennych obowiązków spotykają się na Przystani Warszawa – Bulwar Flotylli Pińskiej 1. Obowiązują zapisy.
Niedzielny reset w klubokawiarni
Każda niedziela w klubokawiarni Grunt i Woda to okazja, by aktywnie zakończyć tydzień. Plenerowe zajęcia obejmujące jogę, pilates i stretching są propozycją dla wszystkich, którzy chcą poprawić kondycję i zadbać o dobre samopoczucie w swobodnej, letniej atmosferze. Spotkania rozpoczynają się o godzinie 11:00.
Pilates z widokiem na Wisłę
Zajęcia blisko rzeki to propozycja dla osób, które chcą poprawić kondycję i świadomie zadbać o swoje ciało. Zajęcia prowadzi Anna Jabłońska – instruktorka z ponad 25-letnim doświadczeniem oraz autorka programu pilates anti-aging, łączącego klasyczny pilates z ćwiczeniami wspierającymi mobilność i prawidłową postawę.
Najbliższe spotkania odbędą się:
- 1 sierpnia – Kalima, godz. 10:00
- 15 sierpnia – Miami Wars, godz. 11:00
- 29 sierpnia – Kalima, godz. 10:00
Odkryj jogę na deskach
Poszukujących czegoś nowego może zainteresować połączenie jogi z pływaniem na desce. Zajęcia oferujące taką formę ćwiczeń odbywają się na pomoście przy plaży Czerniakowskiej (Pod Gigantami przy Płycie Desantu). Program dostosowany jest zarówno do osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie w praktyce jogi.
Również przy Saunie Wisła 24 można spróbować podobnych zajęć. Bezpłatne 90-minutowe ćwiczenia jogi na deskach SUP odbywają się wakacyjne niedziele o godzinie 11:00. Sprzęt wodny zapewnia organizator.
Krąg Kobiet na SUP-ach
Jedną z najbardziej wyjątkowych propozycji tego lata są warsztaty „Krąg Kobiet na SUP-ach”. Spotkania łączą aktywność na deskach SUP z elementami relaksacji, świadomego oddechu, medytacji i rozmów w kobiecym gronie. Zajęcia odbywają się w przestrzeni Portu Czerniakowskiego i są otwarte dla wszystkich kobiet – niezależnie od wieku czy wcześniejszego doświadczenia.
