fit.pl mobile logo

otyłość brzuszna - groźniejsza niż Ci się wydaje!

Dodatkowe fałdki na brzuchu to dla nas utrapienie, które jednocześnie potrafi wyzwolić spore pokłady kreatywności. Maskujemy je na różne sposoby – od zakładania na siebie czarnych rzeczy po wyszczuplającą bieliznę. Tymczasem kamuflowanie ich nie pomoże w rozwiązaniu problemu, a ten może być znacznie większy niż nam się wydaje. Oponka na brzuchu to bowiem nie tylko komplikacja estetyczna, ale przede wszystkim zdrowotna

Niezdrowe odżywianie, siedzący tryb życia, a zamiast jakiejkolwiek aktywności fizycznej – kanapa i kolejne odcinki ulubionego serialu – tak można by scharakteryzować codzienność wielu z nas. Wszystko to sprzyja niestety otyłości. Dodatkowym czynnikiem powodującym przybieranie na wadze jest stres – również codzienny towarzysz znacznej części z nas. Nic więc dziwnego, że szacuje się, iż z nadwagą i otyłością zmaga się w Polsce ponad 60% mężczyzn i niemal połowa kobiet. Walka z nadmiarem kilogramów nie jest łatwa, zwłaszcza jeżeli w grę wchodzi otyłość brzuszna. Jej zauważalny objaw nazywamy żartobliwie oponką, ale tak naprawdę wcale nie powinno być nam do śmiechu. Dlaczego?

Otyłość brzuszna to nie tylko za duży brzuszek


Otyłość brzuszna, zwana inaczej trzewną lub centralną, to nagromadzenie się tłuszczu głównie w – jak sama nazwa wskazuje – okolicach brzucha. Na tę przypadłość cierpią w większości mężczyźni, ale to nie oznacza, że tkanka tłuszczowa w tym miejscu nie odkłada się również kobietom. – Aby sprawdzić, czy ten problem dotyczy nas, nie należy posługiwać się wskaźnikiem BMI, gdyż ten jest tutaj zawodny. „Zdiagnozować się” możemy jednak jeszcze prościej – wystarczy centymetr krawiecki. Jeżeli obwód wokół talii kobiety mieści się w granicach 80-87,9 cm, mamy do czynienia z nadwagą, a kiedy przekracza 88 cm – już z otyłością brzuszną. W przypadku mężczyzn normy te są nieco wyższe – nadwagę zwiastuje u nich wynik 94-101,9 cm, a otyłość brzuszną – powyżej 102 cm – mówi dr n. med. Patrycja Wachowska-Kelly ze Szpitala Medicover.

Przyczyną nadwagi czy otyłości jest najczęściej niezdrowy styl życia. To, że nadmiar kilogramów objawia się nie tylko lekko wystającym brzuszkiem, a sporych rozmiarów oponką, zwykle wiąże się jednak także z poważniejszą dolegliwością, jaką może być nieprawidłowa gospodarka hormonalna. – U kobiet za ten problem odpowiadają głównie hormony płciowe – estrogen i progesteron. Pełnią one w organizmie cały szereg funkcji, a jedną z nich jest dbanie o prawidłowy rozkład tkanki tłuszczowej. Gdy ich stężenie zostaje zachwiane, np. z powodu menopauzy, powstaje tak zwana oponka – podsumowuje dr n. med. Patrycja Wachowska-Kelly ze Szpitala Medicover.
 

U mężczyzn głównym hormonem jest testosteron, natomiast u obojga płci o oponce może decydować niski poziom hormonu wzrostu, wysoki poziom insuliny czy kortyzolu. Należy też pamiętać, że niektóre z chorób tarczycy powodują spowolnienie przemiany materii, które obniża tempo spalania tkanki tłuszczowej w trakcie odchudzania lub intensywnych ćwiczeń fizycznych – dodaje. Sposób radzenia sobie z otyłością, w tym z oponką na brzuchu, jest wiele, a to, który najbardziej nam pomoże, najlepiej skonsultować z lekarzem.

Brzuch z balonem

Chcąc uporać się z otyłością brzuszną trzeba przede wszystkim rozpocząć walkę z nadmiarem kilogramów. Dla powrotu do prawidłowej masy ciała kluczowe jest prowadzenie zdrowego stylu życia, w tym wprowadzenie pewnych zasad dotyczących sposobu odżywiania. To dla osób otyłych potrafi być prawdziwym wyzwaniem – bardzo często mają one ogromny problem ze zmniejszeniem ilości spożywanego jedzenia oraz wprowadzeniem regularnych pór posiłków. Kiedy organizm przez lata był przyzwyczajony do tego, że dostarcza mu się dużych porcji, to zmniejszenie ich jest procesem bardzo trudnym. Do tego samodzielne próby stosowania różnych diet często kończą się niepowodzeniem, a nawet efektem jo-jo i coraz bardziej narastającą frustracją. Dlatego lekarze zwracają uwagę na to, że otyłość należy traktować jak chorobę, a więc ją leczyć.

Metod jest tutaj kilka, a jedną z najczęściej stosowanych i zarazem najmniej inwazyjnych jest umieszczenie w żołądku balonu Orbera. Sprawia on, iż szybciej odczuwa się sytość, a więc łatwiej jest jeść mniej i powstrzymać się przed dokładkami. W jaki sposób taki balon się zakłada? – Najpierw przez usta pacjenta wprowadzamy pusty silikonowy balon, a później napełniamy go solą fizjologiczną. Procedura ta trwa kilkanaście minut i przeprowadzana jest w znieczuleniu – opowiada dr n. med. Patrycja Wachowska-Kelly ze Szpitala Medicover. – Balon pozostaje w żołądku pacjenta nawet przez sześć miesięcy, a czas ten zależy przede wszystkim od postępów w leczeniu nadmiernych kilogramów– dodaje. Warto przygotować się na to, że pierwsze dni po umieszczeniu balonu w żołądku mogą być nieprzyjemne – niektórzy skarżą się wówczas na nudności, wymioty, dyskomfort w nadbrzuszu i wzdęcia. Dolegliwości te jednak szybko ustają i wówczas można już funkcjonować zupełnie normalnie, nie ma nawet przeciwskazań do uprawiania aktywności fizycznej, a wręcz przeciwnie – jest ona zalecana. Trzeba natomiast pamiętać, aby nie spożywać alkoholu, słodyczy ani posiłków w zbyt dużych ilościach. – Balon Orbera pozwala „zrzucić” nawet 10-15 kilogramów w ciągu pół roku. Bardzo dużo zależy jednak od pacjenta, który musi stosować określoną dietę oraz pamiętać o aktywności fizycznej. Sam balon nie sprawi, że kilogramy znikną, on pozwala na to, aby przyzwyczaić organizm do nowego sposobu odżywiania i funkcjonowania. Jeśli ktoś weźmie sobie do serca nowe zasady stylu życia i będzie się do nich stosować również po usunięciu balonu, ma szanse na powrót do zdrowia i świetnej formy – podsumowuje Patrycja Wachowska-Kelly ze Szpitala Medicover.

Zdążyć przed powikłaniami

Dlaczego tak ważne jest, by zamiast tylko maskować niechciane fałdki podjąć walkę z otyłością brzuszną? – Warto podkreślić, że oponka na brzuchu to tylko zewnętrzny objaw dolegliwości, która może powodować szereg zdrowotnych komplikacji. Tłuszcz gromadzi się bowiem zarówno pod skórą, jak i na znajdujących się w tej okolicy narządach wewnętrznych, między innymi sercu, wątrobie czy trzustce. Stłuszczenie pogarsza ich funkcjonowanie, a do tego zwiększa ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe i miażdżycę co w konsekwencji może doprowadzić do zawału serca lub udaru mózgu – informuje dr n. med. Patrycja Wachowska-Kelly. Nadmiar wolnych kwasów tłuszczowych, które odkładają się w okolicy brzucha, może także doprowadzić do nadciśnienia tętniczego. Specjaliści zwracają również uwagę na to, że otyłości brzusznej często towarzyszy cukrzyca typu 2. Z kolei komórki, które z glukozy pobierają niezbędne do życia składniki, mogą jej nie otrzymać, więc organizm produkuje jeszcze więcej insuliny. Natomiast trzustka, która jest pokryta coraz większą ilością tłuszczu, nie może poradzić sobie z dodatkową produkcją, więc cukier pozostaje we krwi i nie jest przekazywany do komórek.
Otyłość to nie tylko problem estetyczny, ale również zdrowotny, dlatego trzeba podjąć z nią walkę przede wszystkim poprzez zdrowszy styl życia. Warto także porozmawiać ze swoim lekarzem na temat dodatkowych metod wspierających pozbywanie się zbędnych kilogramów.

PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka
daruderally

OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA http://www.igortreneronline.pl PRZECZYTAJ POZYTYWNE OPINIE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW ! I WYGRAJ 10 TYSIĘCY ZŁOTYCH!

Zgłoś nadużycie-
Dawid

Wejdź na: http://www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych! Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: http://www.igortreneronline. I przeczytaj pozytywne opinie zadowolonych klientów! Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja. Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko! Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: http://www.igortreeneronline.pl I przeczytaj pozytywne opinie zadowolonych klientów! Zmień się nie do poznania nawet w ciągu jednego tygodnia! Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało! Wejdź teraz na: http://www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych!

Zgłoś nadużycie-
marta.waszczyk

Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja. Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko! Wejdź na stronę najlepszego trenera w Polsce: http://www.igortreneronline.pl

Zgłoś nadużycie-
sandrasegros

ciekawy artykuł, ale póki to ja wolę swoje odkrycie ... detox-spalanie-odchudzanie beatwell pl , gdyż dzieki niemu schudłam i to bez diety i także bez jojo -15kg w 3 m-ce (okazało się, że można). A do tego jeszcze zmniejszył mi się apetyt na słodycze. ... Nie tak domowy, ale za to rewelacyjny sposób na odchudzanie, bo jedyny który jak dotąd okazał się tak skuteczny.

Zgłoś nadużycie-
syr.ann9

Chcesz schudnąć do wakacji? Wejdź na stronę http://www.igortreneronline.pl i oddaj się w ręce profesjonalisty! Tylko teraz do wygrania 10.000 zł! Sprawdź, nie czekaj!

Zgłoś nadużycie-
amon10

Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja. Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko! Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: http://www.igortreneronline.pl

Zgłoś nadużycie-
donia3679

Masz problemy ze zdrowiem, dobraniem odpowiedniej diety, czy ćwiczeń, jeśli jesteś zmęczony poszukiwaniem różnego rodzaju skutecznych metod? Ja miałam dokładnie ten sam problem, dopóki nie odnalazłam strony najlepszego trenera i dietetyka w Polsce. Zaufało mu tysiące osób . Bardzo polecam ! Skorzystaj już dziś ! http://www.igortreneronline.pl

Zgłoś nadużycie-
Julka Marciniak

OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA http://www.igortreneronline.pl I WYGRAJ 10 TYSIĘCY ZŁOTYCH!

Zgłoś nadużycie-
Julka Marciniak

OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA http://www.igortreneronline.pl I WYGRAJ 10 TYSIĘCY ZŁOTYCH!

Zgłoś nadużycie-
syr.ann9

Wejdź teraz na: http://www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych! Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: http://www.igortreneronline.pl Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja. Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko! Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: http://www.igortreneronline.pl I zmień się nie do poznania nawet w ciągu jednego tygodnia! Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało! Wejdź teraz na: http://www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych!

Zgłoś nadużycie-
Piotr Koox

przecież jest tyle mega supli na to wystarczy poszukać http://piotrek.pageandshop.pl/web/

Zgłoś nadużycie-
fit567

Masz już dość swojego ciała? Za każdym razem jak stajesz przy lustrze, to mówisz, że musisz zmienić swoją sylwetkę? Mam tutaj dla ciebie, jak i każdego świetny sposób i oczywiście sprawdzony na poprawienie sylwetki, tak żeby twoje ciało nie było twoim obciążeniem, tylko czymś, czym możesz się pochwalić i być zadowolony/a z niego! Wszystkie niezbędne informacje znajdziesz tutaj: WWW.IGORTRENERONLINE.PL

Zgłoś nadużycie-
korbi2

OSIAGAJ SZCZUPLE LUB MUSKULARNE CIALO SZYBCIEJ NIZ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDZ TERAZ NA WWW.IGORTRENERONLINE.PL I WYGRAJ 10 TYSIECY ZLOTYCH!

Zgłoś nadużycie-
Dominika Mazurowska

OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW.IGORTRENERONLINE.PL I WYGRAJ 10 TYSIĘCY ZŁOTYCH!

Zgłoś nadużycie-
Agnieszka Buchvald

Polecam trenera Igora Mieńkowskiego. Dzięki niemu schudłam 15 kg!

Zgłoś nadużycie-
gabka5655

Serdecznie polecam trenera Igora Wejdź na stronę WWW.IGORTRENERONLINE.PL Osiągnij szczupłe lub muskularne ciało szybciej niż kiedykolwiek! Prosty trening, tania dieta, indywidualnie dobrana suplementacja! Wejdź teraz na www.igortreneronline.pl i wygraj nawet 10 tysięcy złoty! Sama skorzystałam i serdecznie polecam :D

Zgłoś nadużycie-
Kasia Iberszer

GORĄCO polecam Mgr Igora Mieńkowskiego. Całe życie miałam problemy z nadwagą, głównie spowodowane genetycznymi uwarunkowaniami, ale też i moim stylem życia, nigdy nie zdecydowałam się z tym walczyć, aż zobaczyłam promocję tego trenera i słyszałam o nim opinie. Jak każdy na początku raczej nie pałałam do tego pomysłu zbyt dużym optymizmem, bo wielokrotnie podejmowałam już próby różnych diet i zawsze rezygnowałam. Tym razem jednak motywacja, wsparcie i plan treningowy otrzymany od trenera Igora zdziałały cuda. Już po 3 miesiącach widzę ogromną zmianę w moim wyglądzie, mimo że jest przede mną jeszcze droga do wymarzonej sylwetki, to już nie wstydzę się wyjść na ulicę w sukience. Bardzo cieszę się, że zdecydowałam się na współpracę z tym trenerem i gdybym musiała zrobiłabym to jeszcze raz, ponieważ marzyłam o zachodzących zmianach już bardzo długo. Bardzo polecam każdemu współpracę z tym trenerem, ponieważ do każdego podchodzi on indywidualnie i z profesjonalizmem. Adres jego strony to www.igortreneronline.pl

Zgłoś nadużycie-
kati49

Osiągaj szczupłe lub muskularne ciało szybciej niż kiedykolwiek Prosty trening, tania dieta, indywidualnie dobrana suplementacja Wejdź teraz na igortreneronline.pl I wygraj 10 tysięcy złotych

Zgłoś nadużycie-
Maria Py

OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW.IGORTRENERONLINE.PL I WYGRAJ 10 TYSIĘCY ZŁOTYCH!

Zgłoś nadużycie-
korbi2

OSIAGAJ SZCZUPLE LUB MUSKULARNE CIALO SZYBCIEJ NIZ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDZ TERAZ NA WWW.IGORTRENERONLINE.PL I WYGRAJ 10 TYSIECY ZLOTYCH!

Zgłoś nadużycie-

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl