fit.pl mobile logo

Coraz więcej aktywnych seniorów

Seniorzy coraz częściej zamiast siedzenia przed telewizorem, wybierają aktywność fizyczną i stają się klientami fitness klubów. To najszybciej rosnąca grupa użytkowników siłowni. Co nimi kieruje?


Coraz większa liczba osób po 50 roku życia postanawia spędzać czas w sposób aktywny i wybiera się do fitness klubów. Dlatego też właściciele to właśnie dla osób 50+ przygotowują bogatą ofertę zajęć, dzięki czemu seniorzy nie mogą się nudzić i każdy z nich znajdzie coś dla siebie. Kluby fitness prześcigają się w wymyślaniu nowych programów dostosowanych dla seniorów, zarówno pod względem wieku, potrzeb jak i występujących schorzeń. Jak widać, sport ten nie jest adresowany tylko dla ludzi młodych. Fitness to prosty sposób na relaks. Regularne ćwiczenia i odpowiedni trening pozwalają na opóźnienie występujących oznak starzenia się.

W fitness klubach na aktywnych seniorów czeka wiele zajęć – od ćwiczeń na stepie poprzez jogę i pilates. Seniorzy pojawiają się również na siłowni i na równi z młodszymi adeptami kształtowania mięśni podnoszą ciężary. Seniorzy nie pracują nad rozwojem mięśni, raczej chcą by pozostały aktywne, a oni dzięki temu lepiej się czuli. Doskonałym zajęciem dla osób, które obawiają się nadmiernego zmęczenia, ale jednak chcą być aktywne fizycznie jest aqua fitness. Zajęcia łączące w sobie elementy pływania i gimnastyki pozwalają utrzymać dobrą kondycję oraz wzmocnić odporność organizmu.

Dlaczego seniorzy stawiają na aktywność fizyczną? Jak sami mówią ćwiczenia fizyczne dodają im energii, dzięki temu czują się lepiej. Wielu z nich podkreśla, że zdecydowało się na aktywność fizyczną gdyż regularne ćwiczenia pomagają walczyć z różnymi chorobami, a także zmniejszają ograniczenia ciała, które mogą pojawić się wraz z wiekiem. Przeprowadzono wiele badań, które potwierdzają, że aktywność fizyczna pomaga walczyć z chorobami serca, cukrzycą czy osteoporozą.

Wystarczy piętnastominutowa aktywność fizyczna każdego dnia, by zapobiec rozwojowi demencji – podkreśla wielu naukowców. Seniorzy, którzy oprócz aktywności fizycznej stosują odpowiednią dietę mają lepsze napięcie mięsi i silniejsze serca. Nie maja również problemów z równowagą i są lepiej nastawieni psychicznie do świata.

Aktywność fizyczna to nie tylko droga do zdrowego trybu życia ale również doskonała okazja do poznania nowych osób i dzielenia się pasją.

www.fit.pl
 


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl