Akwaterapia wpływa korzystnie na układ krążenia, układ nerwowy oraz wiele innych narządów organizmu
fit.pl
2010-07-02 00:00
Udostępnij
Hydroterapia
Akwaterapia (łac. aqua = woda) (wodolecznictwo, hydroterapia) - metoda leczenia bodźcowego polegająca na zewnętrznym stosowaniu wody o różnych postaciach: ciekłej, stałej lub gazowej. Podstawę leczniczego działania stanowi odpowiednia temperatura lub ciśnienie wody użytej odpowiednio do danej terapii.

Zabiegi lecznicze możemy podzielić na:

1. Zabiegi z wykorzystaniem ciśnienia hydrostatycznego wody:
  • kąpiele całkowite 
  • kąpiele częściowe 
  • kąpiele kinezyterapeutyczne 
  • kąpiele perełkowe 
  • kąpiele tlenowe 
  • kąpiele aromatyczne 
  • masaż podwodny

2. Zabiegi z wykorzystaniem ciśnienia strumienia wody:
  • polewanie 
  • natryski stałe 
  • natryski ruchome

3. Zabiegi za pośrednictwem tkanin:
  • zmywanie 
  • nacieranie 
  • zawijanie 
  • okłady 
  • kompresy

Już od czasu starożytnych Greków ludzie doceniali właściwości lecznicze tkwiące w buzujących sadzawkach i źródłach z ciepłą wodą. Nowsze studia nad hydroterapią potwierdzają powszechne mniemanie - że pozwala ona na złagodzenie bólu spowodowanego przez naderwania ścięgien, zwichnięcia, nadmierne forsowanie mięśni i przyspiesza regenerację po męczących treningach.

Hydroterapia - jedność ciepła, lekkości i masażu - to powód, dla którego myślimy o minibasenie. Ciepła woda wzmaga krążenie krwi i stymuluje wydzielanie endorfin, pobudzając naturalne odczucie błogości. Dzięki poszerzeniu naczyń krwionośnych, ciepło przyspiesza krążenie krwi, by ulżyć zmęczonym mięśniom i nadwyrężonym tkankom.
Dzięki lekkości, jaką daje woda, hydroterapia znosi ciśnienie w mięśniach i stawach. Przyjemne odczucie "braku wagi" sprawia, że łatwiej nam poruszać się zarówno w trakcie kąpieli, jak i po niej. Masaż, rytmiczny nacisk ukierunkowanej przez dysze wody, uwalnia napięcie, co z kolei przyspiesza wszelkie naturalne procesy lecznicze i regeneracyjne zachodzące w naszym ciele.


Hydroterapia uśmierza także bóle artretyczne i łagodzi niektóre z objawów cukrzycy. Zwykłe leżenie w minibasenie może obniżyć poziom stresu i zapewnić nam spokojny sen. Dodatkowym i nieoczekiwanym elementem jest sama myśl w ciągu dnia o wieczornej kąpieli w minibasenie - o relaksie, byciu z rodziną, odpoczynku.

www.fit.pl