fit.pl mobile logo

Jak ujędrnić skórę na brzuchu?

Okolice brzucha to często najbardziej kłopotliwa strefa dla wielu z nas, nawet tych o szczupłej i proporcjonalnej sylwetce. Problemem może być nie tylko zwiotczała i pozbawiona elastyczności skóra, ale też uporczywa „oponka”, która sprawia, że nie czujemy się dobrze nie tylko w bikini, ale też w wąskich sukienkach czy dopasowanych jeansach.

Na szczęście ujędrnienie brzucha wcale nie musi być trudne! Podpowiadamy, co jest tajemnicą jego atrakcyjnego wyglądu i jakie kosmetyki mogą być Twoją tajną bronią.

Jędrny brzuch w każdym wieku – czy to możliwe?

Jędrny i płaski brzuch jest marzeniem większości z kobiet. Jednak często panie (i nie tylko one) narzekają nie tylko na zwiotczałą i mało elastyczną skórę w tej okolicy, ale też na oponkę, która nie prezentuje się dobrze w obcisłych ubraniach czy na plaży. Na szczęście niemal tak samo można „zapracować” na warstwę tłuszczyku w okolicy pasa, jak i perfekcyjnie wymodelować brzuch – i to w każdym wieku.

Dieta kluczem do sukcesu

Podstawą pięknego wyglądu brzucha jest przede wszystkim odpowiednia dieta. Duża ilość słodyczy i wysoko przetworzonej żywności szybko odkłada się w postaci tłuszczu w okolicy talii. Cukier jest też wrogiem włókien kolagenowych, które decydują o jędrności ciała. Jeśli więc chcesz cieszyć się płaskim brzuchem, postaw na posiłki bogate w błonnik, lekkostrawne, pełnowartościowe, ale niskokaloryczne. Pij też dużo wody oraz naparów ziołowych, które pobudzają trawienie.

Sport to zdrowie

Nie da się też ukryć, że wyczarowanie płaskiego brzucha będzie zdecydowanie łatwiejsze, jeśli wprowadzimy do swoich codziennych rytuałów również aktywność fizyczną. Nie musisz od razu zapisywać się na zajęcia z trenerem personalnym – wystarczy, że każdego dnia zrobisz kilka prostych ćwiczeń na wzmocnienie mięśni brzucha.

Nie potrzebujesz skalpela

Wśród gwiazd popularne są zabiegi modelujące na brzuch. Ich celem jest ujędrnienie skóry, poprawienie jej wyglądu i zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Na szczęście nie musisz decydować się na lipolizę iniekcyjną, karboksyterapię czy kriolipolizę.

Niezwykłe efekty przynosi prosta pielęgnacja w domu, ale pod jednym warunkiem: że zastosujesz dobrej jakości kosmetyki i będziesz konsekwentna. Jak ujędrnić wiotki brzuszek i go wyszczuplić we własnej łazience? To proste. Wraz z wysiłkiem fizycznym i dietą dbaj o skórę podczas każdego dnia. Wypróbuj drogeryjne hity, np. kosmetyki do ciała Hebe.

hebe-jak-ujedrnic-skore-na-brzuchu31

Ujędrnienie brzucha – zacznij od złuszczania

Masz problem z wiotką skórą, rozstępami albo tzw. skórką pomarańczową na brzuchu? Zacznij od wprowadzenia do codziennej pielęgnacji zabiegu złuszczania naskórka. To absolutna podstawa przed podjęciem kolejnych kroków.

Doskonale przygotuje ciało do aplikacji skoncentrowanych balsamów bądź mleczek ujędrniających, a przy okazji pobudzi mikrokrążenie, ułatwi detoksykację, zahamuje powstawanie komórek tłuszczowych, a także pobudzi proces lipolizy, czyli rozpadu komórek tłuszczowych.

Peeling stosuj regularnie, w zależności od potrzeb – tak, żeby poprawić wygląd skóry na brzuchu, ale jej nie podrażnić. Podczas kąpieli możesz na przykład sięgać po kosmetyki do ciała na bazie cukru trzcinowego, gruboziarnistej soli albo mielonej kawy. Przy okazji aplikowania tego rodzaju produktu wykonuj ujędrniający masaż: stosuj koliste ruchu w kierunku do dołu do góry brzucha.

Alternatywą dla peelingów mogą być akcesoria, takie jak złuszczająca rękawica do masażu, szczotki z naturalnego włosia, szorstkie gąbki.

Balsam ujędrniający – jaki wybrać i jak go stosować?

Sekretem ładnego wyglądu brzucha jest regularne stosowanie kosmetyków pielęgnacyjnych, które poprawią strukturę i jędrność skóry. Na rynku znajdziesz wiele wariantów wyszczuplających produktów – możesz je dobierać do swoich preferencji oraz trybu życia. Lekkie i szybko wchłaniające się formuły będą lepsze na co dzień, podczas gdy bogatsze masła sprawdzą się na noc.

Postaw na ujędrniające balsamy i mleczka do ciała

Kosmetyki tego typu powinny mieć dobrze wchłaniającą się formułę, aby można było korzystać z nich szybko i wygodnie. Kupując taki specyfik, zwróć uwagę na skład. W tych dobrej jakości pojawiają się sprawdzone substancje aktywne, witaminy (w tym przede wszystkim E i C), nawilżające humektanty oraz substancje, które stymulują ciało do produkcji kolagenu.

Sprawdź balsamy i mleczka do ciała w Hebe >>>

hebe-jak-ujedrnic-skore-na-brzuchu21

Drogeryjne kosmetyki ujędrniające do ciała

Do kultowych już kosmetyków należy chociażby balsam do ciała zwiększający sprężystość skóry marki Nivea. Jego sekretem jest „kompleks energetyczny” z koenzymem Q10, kreatyną i L-karnityną, które działają nie tylko nawilżając, ale też wzmacniając strukturę naskórka.

Fanki naturalnej pielęgnacji mogą znaleźć coś dla siebie wśród ujędrniających kosmetyków do ciała w popularnych drogeriach. Dobrym wyborem jest chociażby balsam Vianek z ekstraktami z bluszczyka, kwiatów malwy oraz koniczyny, wzmacniającymi skórę i spowalniającymi procesy jej starzenia. Dodatkowo formuła ta wzbogacona jest o skuteczne humektanty, czyli glicerynę i mocznik, zmiękczające naskórek.

Również marka Hello Nature proponuje rewelacyjny produkt, czyli balsam do ciała z olejem z konopii siewnej, który neutralizuje wolne rodniki, działa przeciwzapalnie, redukuje obrzęki, a do tego przeciwdziała utracie wilgoci.

Jeśli szukasz kosmetyku, który solidnie ujędrni brzuch, a będzie przy tym niezwykle komfortowy w użyciu, wchłaniający się ekspresowo, sięgnij po mleczko do ciała o aksamitnej konsystencji. Nie musi kosztować fortuny! W drogeriach znajdziesz chociażby mleczko nawilżająco-ujędrniające Bielenda z ekstraktem z imbiru, który w naturalny sposób przyspiesza proces lipolizy czy dzięgiel, działający złuszczająco i łagodząco zarazem.

Skoncentrowane ujędrniające kosmetyki do ciała

Na rynku mamy też specjalistyczne produkty o skoncentrowanych formułach typu serum, które uzupełnią codzienną pielęgnację z użyciem balsamu do ciała. Takie specyfiki, jak na przykład serum antycellulitowe Slim Extreme 4D Scalpel od marki Eveline, oparte są o technologię inspirowaną odkryciami naukowymi w dziedzinie metabolizmu podskórnej tkanki tłuszczowej.

Nasycone substancjami aktywnymi jest też serum Lierac Phytophyline w ampułkach, dedykowane uporczywemu cellulitowi. Produkt ten według producenta przyspiesza spalanie tłuszczu, redukuje widoczność „skórki pomarańczowej”, poprawia jakość tkanki łącznej, a do tego poprawia syntezę włókien elastyny i kolagenu. Dzięki temu brzuch już po kilku tygodniach wygląda jak po poddaniu go serii specjalistycznych zabiegów w gabinecie.

Marka Lierac ma w swojej ofercie także kurację wyszczuplającą w postaci wygodnego w użyciu serum, zawierającego kofeinę. Ten składnik nazywany jest najskuteczniejszą bronią przeciwko tkance tłuszczowej i cellulitowi. Redukuje obwód brzucha i stanowi dobry wstęp do codziennej pielęgnacji ujędrniającej, podtrzymującej efekty.

Sekret pięknego brzucha – olejki do ciała

Planujesz w krótkim czasie poprawić wygląd swojego brzucha, dodać mu elastyczności, zadbać o jego nawilżenie i sprawić, żeby skóra w okolicy talii nabrała zdrowego kolorytu i promiennego wyglądu? Zaufaj naturalnym, znanym od setek lat metodom pielęgnacji ciała.

W łazience trzymaj pod ręką naturalne olejki, które działają jak ekologiczne, skoncentrowane serum, świetnie radzące sobie z różnego rodzaju problemami urodowymi. Doskonałą odpowiedzią na blizny i rozstępy na brzuchu jest Bio Oil zawierający ekstrakty z roślin oraz witaminy, zawieszone w formie lekkiego i nietłustego olejku.

Do masażu przesuszonej i wiotkiej skóry na brzuchu warto stosować również nierafinowane oleje z awokado, orzechów makadamia czy z kokosa. Olej z rokitnika nie tylko poprawia jędrność naskórka, ale też wyrównuje jego koloryt, dodaje blasku i łagodzi podrażnienia.

Żegnaj cellulicie

Do antycellulitowej pielęgnacji okolic brzucha warto wprowadzić stosowanie olejku marki Kneipp, zawierającego naturalny eteryczny olejek kajeputowy, a także olej słonecznikowy i migdałowy. Ten produkt delikatnie rozgrzewa skórę, uwalniając wszelkie napięcia i potęgując ujędrniające właściwości masażu. Rozgrzewająco-napinające działanie ma także olejek do masażu z pomarańczą, cynamonem i pieprzem od Green Pharmacy.

Nie przepadasz za olejkami, bo często się rozlewają i są trudne w aplikacji? Wybierz te zamknięte w poręcznych butelkach z pompką lub w formie sprayu do rozpylania na ciele. W Hebe znajdziesz na przykład drogocenny olejek arganowy w opakowaniu z pompką.

Jak optycznie poprawić wygląd brzucha?

Sięgaj po produkty, które optycznie poprawią wygląd Twojego brzucha. W swoim kosmetycznym arsenale warto mieć przede wszystkim balsamy do ciała o działaniu rozświetlającym czy żele stopniowo brązujące skórę. Ten trik uwielbiają stosować gwiazdy: subtelnie „opalone” ciało wydaje się smuklejsze i bardziej apetyczne.

Regularna pielęgnacja i dobre nawilżenie czynią cuda!

Twoją zmorą jest oponka na brzuchu i wiotka, pozbawiona elastyczności skóra w okolicy pasa? Na szczęście nie musisz rezerwować wizyty na skomplikowane i kosztowne zabiegi w salonie medycyny estetycznej, żeby sobie z nimi poradzić.

Do diety i ćwiczeń dołóż regularną pielęgnację ciała, opartą o porządny gruboziarnisty peeling, dobrej jakości balsam ujędrniający czy mleczko, wpływające zbawiennie na poziom nawilżenia naskórka. To one w połączeniu z masażem pobudzającym krążenie i działającym antycellulitowo zadziałają jak remedium na pozbawiony jędrności brzuch.

Odkryj balsamy i mleczka do ciała, które sprawią, że w krótkim czasie będziesz cieszyła się smukłą sylwetką i świetlistym, zadbanym naskórkiem. Bądź gotowa na sezon bikini o każdej porze roku!

PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka
alexandraivanova13

Dziewczyny, bardzo przytyłam podczas ciąży, ale zaraz po porodzie postanowiłam to naprawić. Keto pomógł mi. Daję link, studium http://tokilb.com/u15k

Zgłoś nadużycie-

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl