Pierwszy w Polsce niezależny portal łączący osoby aktywne, pasjonatów oraz przesiębiorców branży fitness

#

Aktualności

Już 80 proc. Polaków jeździ na rowerze. Jak prawidłowo zadbać o dwa kółka?

Już 80 proc. Polaków jeździ na rowerze. Jak prawidłowo zadbać o dwa kółka?

Wakacje bez telefonu?  Dzieci zyskują znacznie więcej niż tylko mniej czasu przed ekranem

Wakacje bez telefonu?  Dzieci zyskują znacznie więcej niż tylko mniej czasu przed ekranem

Czy potrafimy jeszcze żyć offline? Dzień Bez Telefonu Komórkowego to dobry moment na cyfrowy rachunek sumienia

Czy potrafimy jeszcze żyć offline? Dzień Bez Telefonu Komórkowego to dobry moment na cyfrowy rachunek sumienia

Otyłość to nie kwestia silnej woli. To choroba, którą można skutecznie leczyć

Nadwaga i otyłość dotyczą już około 58% dorosłych Polaków

Filtruj filtry – jak dobrać najlepszy krem z SPF do potrzeb skóry i jej upodobań?

Filtruj filtry – jak dobrać najlepszy krem z SPF do potrzeb skóry i jej upodobań?

Opalenizna nie jest oznaką zdrowia. To sygnał, że skóra walczy o przetrwanie

Opalenizna nie jest oznaką zdrowia. To sygnał, że skóra walczy o przetrwanie

Trening personalny po 40. roku życia — jak wrócić do formy bez przypadkowych ćwiczeń?

Trening personalny po 40. roku życia — jak wrócić do formy bez przypadkowych ćwiczeń?

Wellbeing jako benefit. Dlaczego pracownicy oczekują dziś czegoś więcej niż karty sportowej?

Wellbeing jako benefit. Dlaczego pracownicy oczekują dziś czegoś więcej niż karty sportowej?

Cyfrowy detoks po pracy. Dlaczego warto odłożyć telefon choć na godzinę?

Cyfrowy detoks po pracy. Dlaczego warto odłożyć telefon choć na godzinę?

Siedzenie to nowe palenie? Co dzieje się z organizmem po 8 godzinach przy biurku

Siedzenie to nowe palenie? Co dzieje się z organizmem po 8 godzinach przy biurku

Od 1 września zaczną obowiązywać nowe standardy żywienia w szkołach i przedszkolach. Co oznaczają dla placówek i rodziców?

Od 1 września zaczną obowiązywać nowe standardy żywienia w szkołach i przedszkolach. Co oznaczają dla placówek i rodziców?

Laptop z widokiem na morze, a dane… na widoku?

Workation – praca z widokiem na morze? Tak, ale nie kosztem bezpieczeństwa danych

All inclusive bez dodatkowych kilogramów. 10 zasad dietetyka

All inclusive bez tycia. 10 zasad, dzięki którym wrócisz z urlopu w formie

Czy alkohol przestaje być częścią codzienności? Trend, którego nie da się już ignorować

Czy alkohol przestaje być częścią codzienności? Trend, którego nie da się już ignorować

Cortisol face – czym jest i czy naprawdę istnieje?

Cortisol face – moda z TikToka czy prawdziwy problem zdrowotny? Eksperci rozwiewają wątpliwości

Klub fitness „po drodze” to przyszłość branży. Dlaczego lokalizacja stała się ważniejsza niż cena karnetu?

Klub fitness „po drodze” to przyszłość branży. Dlaczego lokalizacja stała się ważniejsza niż cena karnetu?

Antyperspirant czy dezodorant? Sprawdź, co naprawdę działa i jak wybrać najlepszy produkt

Antyperspirant czy dezodorant? Sprawdź, co naprawdę działa i jak wybrać najlepszy produkt

5 pytań o SPF, które warto zadać lekarzowi przed wyjazdem na wakacje

5 pytań o SPF, które warto zadać lekarzowi przed wyjazdem na wakacje

Jak kontakt z ludźmi wpływa na nasze samopoczucie?

Warto mieć przyjaciół!

Medycyna estetyczna czy pokaz mody? Dermatolog o trendach, które wracają pod nowymi nazwami

Medycyna estetyczna czy pokaz mody? Dermatolog o trendach, które wracają pod nowymi nazwami

Samoopalacze vs opalanie - co jest bezpieczniejsze?

Samoopalacze vs opalanie - co jest bezpieczniejsze?

Wakacje bez utraty formy. Jak zadbać o aktywność dziecka, gdy kończy się szkoła?

Wakacje bez utraty formy. Jak zadbać o aktywność dziecka, gdy kończy się szkoła?

Praktykuj wdzięczność – jesteś bogatszy niż myślisz

Jak nasz mózg wmawia nam, że nie jesteśmy szczęśliwi

Smart aktywnie, z pasją i perspektywą na zdrowie. Rower źródłem motywacji Polaków

Smart aktywnie, z pasją i perspektywą na zdrowie. Rower źródłem motywacji Polaków

Epidemia zmęczonych urlopowiczów. Jak wypocząć, żeby odpocząć?

Epidemia zmęczonych urlopowiczów. Jak wypocząć, żeby odpocząć?

Trik z tiktoka na piękne usta latem: jak stworzyć perfect lip combo, które przetrwa upały?

Trik z tiktoka na piękne usta latem: jak stworzyć perfect lip combo, które przetrwa upały?

Ciało w ruchu, materiał w pracy: jak dzianiny reagują na wysiłek

Ciało w ruchu, materiał w pracy: jak dzianiny reagują na wysiłek

Co daje nam bieganie w odniesieniu do stref tętna? Czołowy, polski biegacz długodystansowy wyjaśnia

Co daje nam bieganie w odniesieniu do stref tętna? Czołowy, polski biegacz długodystansowy wyjaśnia

Pielęgnacja stóp last minute: Polki przypominają sobie o stopach dopiero wtedy, gdy zakładają sandały

Pielęgnacja stóp last minute: Polki przypominają sobie o stopach dopiero wtedy, gdy zakładają sandały

Co dzieje się z organizmem, gdy przez tydzień rezygnujesz ze słodzonych napojów?

Co dzieje się z organizmem, gdy przez tydzień rezygnujesz ze słodzonych napojów?

Czy naprawdę potrzebujemy kremu z filtrem każdego dnia? Fakty i mity o ochronie przeciwsłonecznej

Czy trzeba używać SPF codziennie? Fakty o kremach z filtrem

Nie tylko mięśnie. Jak regularny ruch wpływa na pracę mózgu?

Nie tylko mięśnie. Jak regularny ruch wpływa na pracę mózgu?

Dlaczego rano budzimy się bardziej zmęczeni niż wieczorem?

Dlaczego rano budzimy się zmęczeni? Najczęstsze przyczyny braku energii

Dlaczego miliony ludzi kochają piłkę nożną? I dlaczego warto, by dzieci grały w futbol?

Dlaczego miliony ludzi kochają piłkę nożną? I dlaczego warto, by dzieci grały w futbol?

Dzieci aktywne fizycznie częściej wybierają prawidłową dietę. Sport i edukacja żywieniowa kluczem do stylu życia wspierającego zdrowie

Dzieci aktywne fizycznie częściej wybierają prawidłową dietę. Sport i edukacja żywieniowa kluczem do stylu życia wspierającego zdrowie

Treningi na świeżym powietrzu podbijają Polskę. Dlaczego coraz więcej osób porzuca siłownie na rzecz parków?

Treningi na świeżym powietrzu zyskują popularność. Dlaczego Polacy wybierają fitness w parkach?

Największe błędy w dbaniu o skórę latem

Nie rób tego, jeśli chcesz wyglądać młodo

Kolagen, który działa szerzej niż zwykły hydrolizat – jak wybrać formułę beauty wspierającą skórę, włosy i paznokcie?

Kolagen, który działa szerzej niż zwykły hydrolizat – jak wybrać formułę beauty wspierającą skórę, włosy i paznokcie?

Przyszłość treningu zaczyna się dziś. Trenerzy spotkają się w Warszawie na
premierowej edycji Speediance Academy

Przyszłość treningu zaczyna się dziś. Trenerzy spotkają się w Warszawie na premierowej edycji Speediance Academy

Samoakceptacja to nie samozachwyt. Jak przestać być swoim największym krytykiem?

Samoakceptacja to nie samozachwyt. Jak przestać być swoim największym krytykiem?

Następne