#

Aktualności

Regeneracja jako fundament zdrowych zmian

Regeneracja jako fundament zdrowych zmian
Lubienie siebie jest dziś trudniejsze niż kiedykolwiek. Dlaczego kobietom tak trudno o samoakceptację?

Lubienie siebie jest dziś trudniejsze niż kiedykolwiek. Dlaczego kobietom tak trudno o samoakceptację?
Ferie, city breaki i dalekie loty – jak Polacy podróżują zimą i co może ich zaskoczyć

Ferie, city breaki i dalekie loty – jak Polacy podróżują zimą i co może ich zaskoczyć
Jeden nawyk, który zmienia więcej niż cały plan

Jeden nawyk, który zmienia więcej niż cały plan
Kiedy odpoczynek jest ważniejszy niż trening

Kiedy odpoczynek jest ważniejszy niż trening
Co zrobić, gdy motywacja znika szybciej, niż się pojawiła?

Co zrobić, gdy motywacja znika szybciej, niż się pojawiła?
Dlaczego brak snu sabotuje wszystkie postanowienia?

Dlaczego brak snu sabotuje wszystkie postanowienia?
Dlaczego dziś relacje są ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej?

Dlaczego dziś relacje są ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej?
Nowy Paradygmat Zdrowia i Biznesu – wywiad z Pawłem Malinowskim, CEO Health Solutions

Nowy Paradygmat Zdrowia i Biznesu – wywiad z Pawłem Malinowskim, CEO Health Solutions
Pierwszy raz na nartach z dzieckiem za granicą? Instruktor wskazuje 5 kluczowych zasad przygotowania

Pierwszy raz na nartach z dzieckiem za granicą? Instruktor wskazuje 5 kluczowych zasad przygotowania
Zabiegi dla młodych w duchu slow-aging

Zabiegi dla młodych w duchu slow-aging
Co zrobić, gdy po 2 tygodniach entuzjazm spada?

Co zrobić, gdy po 2 tygodniach entuzjazm spada?
„Eat Real Food” – rewolucja na talerzu. Co zmieniają nowe amerykańskie zalecenia żywieniowe 2025–2030?

„Eat Real Food” – rewolucja na talerzu. Co zmieniają nowe amerykańskie zalecenia żywieniowe 2025–2030?
Sucha skóra zimą – jak przynieść jej ukojenie i odbudować komfort na co dzień?

Sucha skóra zimą – jak przynieść jej ukojenie i odbudować komfort na co dzień?
Johnson Health Tech świętuje 50-lecie. Pół wieku innowacji w świecie fitness

Johnson Health Tech świętuje 50-lecie. Pół wieku innowacji w świecie fitness
Jak łączyć pracę z dbaniem o ciało i regenerację

Jak łączyć pracę z dbaniem o ciało i regenerację
Rola snu w utrzymaniu formy i energii po Nowym Roku

Rola snu w utrzymaniu formy i energii po Nowym Roku
Xtreme Fitness Gyms przy ul. Jurajskiej w Warszawie otwarty. Klub wyposażony w sprzęt Core Health & Fitness od CORE CORPS POLSKA

Xtreme Fitness Gyms przy ul. Jurajskiej w Warszawie otwarty. Klub wyposażony w sprzęt Core Health & Fitness od CORE CORPS POLSKA
Jak kluby fitness tracą klientów z bólem i jak to zmienić

Jak kluby fitness tracą klientów z bólem i jak to zmienić
Codzienne picie piwa – jak wpływa na zdrowie, sen i metabolizm? Sprawdź, co dzieje się z organizmem

Jedno piwo dziennie? Lekarze ostrzegają: skutki mogą być poważniejsze, niż myślisz
Obowiązkowe testy sprawnościowe w klasach 1–3 od lutego 2026

Rewolucja na WF-ie! Od lutego każde dziecko w klasach 1–3 przejdzie test sprawności
Top trendy w branży fitness na 2026 rok według American College of Sports Medicine

Top trendy w branży fitness na 2026 rok według American College of Sports Medicine
Slavica Dance podsumowuje pół roku sukcesów i otwiera nowe możliwości w Polsce

Slavica Dance podsumowuje pół roku sukcesów i otwiera nowe możliwości w Polsce
Kreatyna a depresja – czy suplement może wspierać zdrowie psychiczne?

Kreatyna a depresja – czy suplement może wspierać zdrowie psychiczne?
„Zacznę od poniedziałku” – jak ten mechanizm sabotuje aktywność fizyczną

„Zacznę od poniedziałku” – jak ten mechanizm sabotuje aktywność fizyczną
„Nie mam czasu” – największe kłamstwo dorosłości. Dlaczego w 2026 roku warto wreszcie odzyskać swoje życie

Wszyscy mamy tyle samo czasu. Dlaczego więc ciągle go nie masz? Prawda, która boli dorosłych
Dlaczego więcej nie zawsze znaczy lepiej (trening + dieta)

Dlaczego więcej nie zawsze znaczy lepiej (trening + dieta)
5 najważniejszych trendów fitness na 2026 rok – co naprawdę będzie się liczyć?

5 najważniejszych trendów fitness na 2026 rok – co naprawdę będzie się liczyć?
Ruch, który nie przeciąża układu nerwowego

Ruch, który nie przeciąża układu nerwowego
Jak wrócić do ruchu po przerwie – bez poczucia winy

Jak wrócić do ruchu po przerwie – bez poczucia winy
Dlaczego nie potrzebujesz postanowień noworocznych, żeby zadbać o formę

Dlaczego nie potrzebujesz postanowień noworocznych, żeby zadbać o formę
Nowoczesna stomatologia to więcej niż leczenie zębów. Rozmowa o precyzji, estetyce i holistycznym podejściu do pacjenta

Nowoczesna stomatologia to więcej niż leczenie zębów. Rozmowa o precyzji, estetyce i holistycznym podejściu do pacjenta
Od idei do realnych działań – rok Eu4Ya w liczbach i inicjatywach

Od idei do realnych działań – rok Eu4Ya w liczbach i inicjatywach
Życzenia noworoczne dla Czytelników fit.pl

Życzenia noworoczne dla Czytelników fit.pl
Rekordowy rok Technogym Polska: ponad 30% wzrostu i dynamiczna ekspansja na rynku fitness

Rekordowy rok Technogym Polska: ponad 30% wzrostu i dynamiczna ekspansja na rynku fitness
Podsumowanie roku 2025 w UP Klub Fitness: autentyczny wzrost i nowa jakość w branży fitness w Polsce

Podsumowanie roku 2025 w UP Klub Fitness: autentyczny wzrost i nowa jakość w branży fitness w Polsce
Sylwester bez presji. Jak wejść w nowy rok bez postanowień

Sylwester bez kaca mentalnego. Jak wejść w nowy rok bez presji i „muszę”?
Rok 2025 w Tiguar: rok, który zmienił skalę działania

Rok 2025 w Tiguar: rok, który zmienił skalę działania
Dlaczego presja nowego roku szkodzi bardziej niż pomaga

Dlaczego presja nowego roku szkodzi bardziej niż pomaga
Dlaczego styczeń nie musi zaczynać się od diety

Dlaczego styczeń nie musi zaczynać się od diety
Następne

Nie przegap nowości ze świata FIT!

Zapisz się do naszego newslettera
Podaj prawidłowy e-mail
Musisz wyrazić zgodę