#

Aktualności

PENT. Audio – gdy dźwięk staje się sztuką

PENT. Audio – gdy dźwięk staje się sztuką
Co trzeci Polak zaczyna ćwiczyć pod wpływem impulsu. Czy jesień to „drugi początek roku”?

Co trzeci Polak zaczyna ćwiczyć pod wpływem impulsu. Czy jesień to „drugi początek roku”?
#morningshed: czy TikTokowy trend jest bezpieczny dla skóry?

#morningshed: czy TikTokowy trend jest bezpieczny dla skóry?
Post przerywany – hit czy zagrożenie?

Post przerywany – hit czy zagrożenie?
Jak trenować w podróży – mini zestaw ćwiczeń bez sprzętu

Jak trenować w podróży – mini zestaw ćwiczeń bez sprzętu
Od teorii do działania – praktyczne narzędzia do edukacji zdrowotnej dla szkół

Od teorii do działania – praktyczne narzędzia do edukacji zdrowotnej dla szkół
Jak przetrwać szkolny stres i zmęczenie – strategie dla dzieci i rodziców

Jak przetrwać szkolny stres i zmęczenie – strategie dla dzieci i rodziców
Od e-papierosów po media społecznościowe: jak chronić dzieci przed falą uzależnień?

Od e-papierosów po media społecznościowe: jak chronić dzieci przed falą uzależnień?
Pudding chia z musem mango – zdrowy deser w kilka minut

Pudding chia z musem mango – zdrowy deser w kilka minut
Mini-bandy vs. ciężary – co daje lepsze efekty w budowie pośladków?

Mini-bandy vs. ciężary – co daje lepsze efekty w budowie pośladków?
Trening wdzięczności – czy można połączyć sport z mindsetem?

Trening wdzięczności – czy można połączyć sport z mindsetem?
Clean girl makeup – co to znaczy i jak go wykonać?

Clean girl makeup – co to znaczy i jak go wykonać?
Tylko około 17% dzieci w Polsce jest aktywnych fizycznie. Jak skutecznie zachęcać najmłodszych do uprawiania sportu?

Tylko około 17% dzieci w Polsce jest aktywnych fizycznie. Jak skutecznie zachęcać najmłodszych do uprawiania sportu?
Jak zadbać o ciało po porodzie? Porady kosmetologa

Jak zadbać o ciało po porodzie? Porady kosmetologa
Korekta powiek – Blefaroplastyka. Nowoczesne podejście do odmładzania spojrzenia

Korekta powiek – Blefaroplastyka. Nowoczesne podejście do odmładzania spojrzenia
DIGITAL DETOX staje się koniecznością – 5 godzin dziennie na TikToku niszczy zdrowie psychiczne nastolatków

Cyfrowe więzienie zamiast rozrywki
Jakie buty do szkoły? Ortopeda odradza sznurówki

Jakie buty do szkoły? Ortopeda odradza sznurówki
Slow fitness – dlaczego „wolniej” czasem oznacza „lepiej”?

Slow fitness – dlaczego „wolniej” czasem oznacza „lepiej”?
Minimalizm w sporcie – 5 sprzętów, które zastąpią całą siłownię

Minimalizm w sporcie – 5 sprzętów, które zastąpią całą siłownię
Ruch intuicyjny – co to znaczy trenować bez planu, ale zgodnie z ciałem?

Ruch intuicyjny – co to znaczy trenować bez planu, ale zgodnie z ciałem?
Ćwiczenia na uziemienie – dlaczego kontakt z naturą przyspiesza regenerację

Ćwiczenia na uziemienie – dlaczego kontakt z naturą przyspiesza regenerację
Nowy klub Xtreme Fitness Gyms otwarty we Włocławku!

Nowy klub Xtreme Fitness Gyms otwarty we Włocławku!
Czy recepcja w klubie fitness jest opłacalna?

Czy recepcja w klubie fitness jest opłacalna?
Wyprawka na WF – czego nie może zabraknąć?

Wyprawka na WF – czego nie może zabraknąć?
Tonik – niedoceniany bohater Twojej pielęgnacji

Tonik – niedoceniany bohater Twojej pielęgnacji
Benefit Systems z mocnym drugim kwartałem: wzrost przychodów o 29% i ponad 2,3 mln kart sportowych na sześciu rynkach

Benefit Systems z mocnym drugim kwartałem: wzrost przychodów o 29% i ponad 2,3 mln kart sportowych na sześciu rynkach
Czy matcha naprawdę daje lepszego „kopa” niż kawa?

Czy matcha naprawdę daje lepszego „kopa” niż kawa?
Workout buddy AI – jak aplikacje sztucznej inteligencji zmieniają domowy trening

Workout buddy AI – jak aplikacje sztucznej inteligencji zmieniają domowy trening
Fit brownie z batata lub fasoli – zdrowa wersja klasycznego deseru

Fit brownie z batata lub fasoli – zdrowa wersja klasycznego deseru
Jak zadbać o skórę po opalaniu, by utrzymać zdrową, promienną opaleniznę?

Jak zadbać o skórę po opalaniu, by utrzymać zdrową, promienną opaleniznę?
Micro workouts – 5 minut ruchu zamiast jednej długiej sesji. Czy działa?

Micro workouts – 5 minut ruchu zamiast jednej długiej sesji. Czy działa?
​Wybielanie zębów Łódź: porównanie metod i zasady bezpiecznego leczenia

​Wybielanie zębów Łódź: porównanie metod i zasady bezpiecznego leczenia
Cyfrowy detoks w świecie fitness – jak ograniczenie ekranów wpływa na regenerację, sen i motywację do treningu

Dlaczego cyfrowy detoks to wyzwanie dla osób aktywnych?
Jak radzić sobie z reklamacjami i trudnymi klientami?

Jak radzić sobie z reklamacjami i trudnymi klientami?
Top 5 fit deserów z jagodami – zdrowa słodycz na co dzień

Top 5 fit deserów z jagodami – zdrowa słodycz na co dzień
Jak skutecznie pozyskiwać nowych klientów do klubu fitness?

Jak skutecznie pozyskiwać nowych klientów do klubu fitness?
„Tenis to sport przegranych”. Rodzice Huberta Hurkacza o wychowywaniu młodego sportowca

„Tenis to sport przegranych”. Rodzice Huberta Hurkacza o wychowywaniu młodego sportowca
Zdrowe czy niezdrowe – czy warto podążać za trendami żywieniowymi?

Zdrowe czy niezdrowe – czy warto podążać za trendami żywieniowymi?
ExtraAktywności nad Zegrzem powracają - dzień pełen sportowych wrażeń dla osób z niepełnosprawnościami!

ExtraAktywności nad Zegrzem powracają - dzień pełen sportowych wrażeń dla osób z niepełnosprawnościami!
Jak prawidłowo zmywać krem SPF? Oczyszczanie skóry po stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych

Jak prawidłowo zmywać krem SPF? Oczyszczanie skóry po stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych
Następne

Nie przegap nowości ze świata FIT!

Zapisz się do naszego newslettera
Podaj prawidłowy e-mail
Musisz wyrazić zgodę