Domowe SPA przed ślubem
Trzy dni relaksu Celem zabiegów SPA jest odprężenie i odzyskanie energii, a także zadbanie o własne ciało. Zamiast wydawać mnóstwo pieniędzy na drogie pobyty w salonach kosmetycznych, warto spróbować domowych sposobów, stosowanych od pokoleń. Po całotygodniowym pośpiechu i braku czasu warto poświęcić dla siebie trochę czasu, aby odpowiednio przygotować się do jednej z najważniejszych uroczystości w życiu każdego człowieka.
Relaks w domowym SPA zaczyna się od przygotowań. Dzień wcześniej należy zgromadzić wszystkie niezbędne produkty. Zioła dostępne są w sklepach zielarskich i aptekach. Warto także przygotować sobie ulubione czasopisma lub książki, które od dawna chciałyśmy przeczytać, ale nie było na to czasu. Następnie ustal z domownikami kiedy i na jak długo zajmiesz łazienkę, aby nikt nie przeszkadzał Ci w czasie odpoczynku. Wszystkie niezbędne produkty i urządzenia np. tradycyjny moździerz lub nowoczesne tj. Speedcook, które będą służyć przygotowaniu zabiegów relaksacyjnych, zgromadź w jednym miejscu, aby mieć do nich łatwy dostęp. Zabierz z łazienki wszystkie niepotrzebne przedmioty, zapal świece i włącz relaksującą muzykę. Jeśli tylko masz na to ochotę, możesz również rozsypać płatki róż lub postawić w widocznym miejscu wazon z kwiatami. Teraz możesz już zrelaksować się i odpocząć…
Dzień pierwszy - relaksująca kąpiel
Pierwszego dnia wystarczy zarezerwować dla siebie godziny wieczorne, aby po ciężkim tygodniu wziąć długą, relaksującą kąpiel w przyjemnej atmosferze, przy spokojnej muzyce. Możemy ją przygotować z różnymi ziołami, np. pokrzywą, która między innymi chroni przed wolnymi rodnikami, wzmacnia skórę oraz paznokcie, a także oczyszcza skórę. Z kolei truskawki między innymi zwężają rozszerzone pory, regenerują, zwiększają elastyczność skóry i odmładzają. Sięgnąć można jednak także po inne substancje, np. rumianek, olejek z drzewa herbacianego, olejek migdałowy, cynamon i wiele innych.
Drugi dzień - smakowity peeling
Na kolejny dzień relaksu przeznacz cały dzień. Rozpocznij go od wyspania się. To ważne, ponieważ nic tak nie działa na urodę jak sen. Następnie przez cały dzień pij dużo niegazowanej wody mineralnej i jedz lekkie posiłki. Zastąp słodycze owocami i warzywami. Popołudniu zrób peeling, dobierając go odpowiednio do typu swojej skóry. Możesz go wykonać przy użyciu moździerza lub szybciej - przy pomocy Speedcooka, np. z kawy, pomidorów, oliwek, migdałów lub różnych owoców. Na zakończenie dnia - przygotuj kolejną relaksującą kąpiel.
Trzeci dzień - odświeżająca maseczka
Ostatniego dnia również zadbaj o swoją dietę. Dzięki lekkim posiłkom i odpowiedniej ilości wody unikniesz uczucia ciężkości i ospałości. Przed południem lub popołudniu nałóż, na przygotowaną wcześniej przez peeling twarz, maseczkę. Należy dobrać ją odpowiednio do typu skóry, zatem jeśli masz cerę tłustą możesz spróbować maseczki z jabłka lub marchwi. Z kolei do cery trądzikowej zastosuj maseczkę z banana i avocado. Można przygotować je przy pomocy moździerza lub robota kuchennego. Wieczorem kolejny raz przygotujmy sobie kąpiel i zrelaksujmy się.
Dzięki tym 3 dniom będziesz wypoczęta i odprężona, dzięki czemu z pewnością pięknie zaprezentujesz się podczas uroczystości ślubnej, a to przecież bardzo ważne dla każdej panny młodej.
www.wellness.fit.pl
iw
PODZIEL SIĘ Z INNYMI
FIT.PL
Redakcja Współpraca
Reklama
Redakcja Współpraca
Dla prasy Partnerzy
Prywatność
Polityka prywatności
Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl
Szanowny Czytelniku!
Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.
Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).
W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.
O jakich danych mówimy?
Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.
Kto będzie administratorem Twoich danych?
Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.
Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?
Przetwarzamy te dane w celach, aby:
- dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
- zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
- pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
- dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,
Komu możemy przekazać dane?
Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.
Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?
Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.
Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?
Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.
Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.
