fit.pl mobile logo

Wkrótce Polska znów ruszy z kanapy!

W sobotę 16 kwietnia startuje akcja społeczna „Ruszamy Polskę z Kanapy”, której celem jest zachęcenie Polaków do podjęcia aktywności fizycznej. Przez 2 tygodnie w 12 miastach w całym kraju (Warszawa, Kraków, Poznań, Gdańsk, Wrocław, Katowice, Toruń, Rzeszów, Jaworzno, Szczecin, Szczyrk, Zgorzelec) na wolnym powietrzu będą odbywać się bezpłatne lekkie treningi ogólnorozwojowe BOOT CAMP w formule „Pierwszy Krok” dostosowane do potrzeb osób, które chcą zacząć się ruszać, ale podjęcie aktywności utrudnia im brak kondycji czy nadwaga. Ponadto dzięki serwisowi www.PilkaNaHali.pl w Warszawie uczestnicy treningów będą mogli zagrać m.in. w piłkę nożną, koszykówkę, siatkówkę i szczypiorniaka. Będzie to kolejna edycja akcji, w której w ubiegłym roku wzięło udział ponad 1500 uczestników. 


Według ustaleń TNS Polska niemal jedna trzecia Polaków nie podejmuje żadnej aktywności sportowej. Najczęściej problem ten dotyczy osób powyżej 30. roku życia, które niechęć do uprawiania sportu argumentują przede wszystkim brakiem czasu, motywacji oraz chorobami. Brak aktywności osób w średnim wieku przekłada się na to, że sportowo nieaktywna pozostaje niemal co druga osoba w wieku przedemerytalnym lub emerytalnym. Z opublikowanego w 2013 roku raportu Eurobarometer wynika, że znacznie aktywniejsi fizycznie od Polaków są Czesi, Niemcy, Austriacy i Węgrzy, nie mówiąc już o mieszkańcach krajów skandynawskich, w których sport jest niezwykle popularny.

Niechęć do uprawiania sportu przekłada się niestety na tempo, w jakim tyją Polacy. Tygodnik medyczny „Lancet” właśnie podał, że w Polsce żyje prawie 8mln otyłych osób, z których 3,6 mln stanowią mężczyźni, a 4,3mln to kobiety. Niepokojąco brzmią prognozy, z których wynika, że w 2025 roku w naszym kraju otyłość może dotknąć ponad jedną czwartą kobiet i niemal co trzeciego mężczyznę. Taki scenariusz jest bardzo realny, jeśli Polacy nie zmienią swoich nawyków żywieniowych i nie zaczną uprawiać sportu.

„Organizując akcję „Ruszamy Polskę z Kanapy” chcemy zachęcić Polaków do podjęcia aktywności fizycznej. Ruch to przecież najlepszy lek dla naszego serca, stawów i głowy. Zapobiega chorobom i chroni nas przed konsekwencjami siedzącego trybu życia, niezdrowej diety czy stresu. Poza tym dodaje nam energii, witalności i siły. Na podjęcie aktywności fizycznej nigdy nie jest za późno, dlatego do udziału w naszych zajęciach zapraszamy wszystkich, niezależnie od wieku czy stopnia sprawności sportowej. Mamy nadzieję, że dzięki naszej akcji wiele osób wstanie z kanapy, porusza się na wolnym powietrzu, lub zagra ze znajomymi w piłkę na hali. Poza tym przyszła wiosna, przyroda wokół nas budzi się do życia, więc czy może być lepszy moment na to, aby wstać z kanapy?” – mówi Karolina Osuch inicjatorka treningów BOOT CAMP w Polsce.



Poziom wszystkich zajęć sportowych w ramach tegorocznej akcji „Ruszamy Polskę z kanapy” zostanie dostosowany do potrzeb i możliwości osób rozpoczynających aktywność fizyczną. Trenerzy BOOT CAMP Polska opracowali m.in. specjalny program ćwiczeń dla osób, które dopiero co wstały z kanapy. Organizatorzy liczą, że udział w zajęciach pozwoli zaszczepić w nich sportowego bakcyla i przekonać do prowadzenia zdrowego trybu życia. Do przyłączenia się do akcji zapraszają również osoby aktywne fizyczne, które będą miały okazję dzielić się sportową pasją i zarażać swoim entuzjazmem uczestników zajęć.

„Chcemy pomóc uczestnikom akcji w wykonaniu pierwszego kroku na drodze do lepszego zdrowia i bardziej komfortowego życia. Nasz przekaz jest jasny i czytelny: przyjdź do parku, złap wiosenne słońce, pooddychaj świeżym powietrzem i poruszaj się z nami! Przygotowaliśmy autorski program zajęć BOOT CAMP w formule „Pierwszy Krok” obejmujący lekkie ćwiczenia z zakresu jogi, pilatesu, czy stretchingu, których celem jest m.in. wzmacnianie brzucha, i kręgosłupa. Każdy uczestnik akcji szybko przekona się o tym, jak bardzo korzystny wpływ na jego ciało ma ruch. Nie zabraknie gier i zabaw, dzięki którym 60 minutowe zajęcia miną błyskawicznie. Ćwiczymy wspólnie i nawzajem się motywujemy.” – zapewnia Tomasz `#Horek` Horecki, trener w BOOT CAMP Polska i koordynator akcji „Ruszamy Polskę z Kanapy”.

Na darmowe treningi prowadzone są zapisy, nawet do 15 minut przed rozpoczęciem zajęć. Zarejestrować się można również osobiście przychodząc bezpośrednio na miejsce w danej lokalizacji. Szczegółowe informacje na temat akcji wraz z harmonogramem bezpłatnych treningów znajdują się na stronie akcji www.ruszamypolskezkanapy.pl na której dostępny jest również harmonogram oraz lokalizacje treningów.

Jeśli chodzi o zajęcia sportowe na hali, to partner akcji - serwis PilkaNaHali.pl udostępnia wszystkim uczestnikom zajęć BOOT CAMP kody zniżkowe na wybraną grę zespołową w Warszawie. Należy jednak pamiętać, że z kodu rabatowego może skorzystać osoba, która nie uczestniczyła wcześniej w treningach organizowanych przez www.pilkanahali.pl, a z bonu można skorzystać tylko raz. Można zagrać ze znajomymi w piłkę nożną, koszykówkę, siatkówkę, piłkę ręczną czy badmintona. Wartość bonu wynosi 10zł, a w zajęciach na hali można wziąć udział już od 15zł. Oznacza to, że każdy zainteresowany może zagrać za bardzo symboliczną opłatą. Terminy i rodzaje zajęć można znaleźć na stronie www.PilkaNaHali.pl. Szczegóły odebrania bonu dostępne są natomiast na stronie www.ruszamypolskezkanapy.pl

Dla kondycji Polaków kluczową rolę odgrywa nie tylko aktywność fizyczna, ale również zdrowa i zbilansowana dieta. Jeden z partnerów akcji, serwis dziennikposilkow.pl oferuje bezpłatny dostęp do aplikacji, która pozwala ustalić optymalny sposób żywienia.

Do popularyzowania idei stojących za akcją „Ruszamy Polskę z Kanapy” organizatorzy wykorzystają również media społecznościowe. W serwisie Facebook zostało już utworzone wydarzenie, do którego dołączają zainteresowani treningami, osoby już aktywne fizycznie oraz osoby popierające akcję. Wśród członków tej grupy przez całe 2 tygodnie będą prowadzone konkursy z atrakcyjnymi nagrodami w postaci m.in. zegarka sportowego Polar A360, czy vouchera na wczasy o wartości 1000 zł.

Partnerem medialnym akcji społecznej „Ruszamy Polskę z Kanapy” jest portal PolskaBiega.pl



Co to jest BOOT CAMP?

BOOT CAMP stanowi alternatywę dla zamkniętych sal siłowni i dobry sposób na szybką poprawę sylwetki, formy i samopoczucia oraz zahartowanie organizmu. Uczestnicy ćwiczą w parach i grupach wzajemne motywując się i budując relacje, które rzadko zawiązują się nawet między stałymi bywalcami klubów fitness. Zajęcia prowadzone przez licencjonowanych trenerów BOOT CAMP Polska odbywają się na świeżym powietrzu.

Treningi BOOT CAMP są dobrym uzupełnieniem treningu biegaczy. Bardzo często amatorzy nie zdają sobie sprawy, że efektywny trening biegowy to nie tylko samo bieganie. Aby poprawiać swoje wyniki i uniknąć kontuzji warto do swojego planu wdrożyć także treningi, które wykorzystują mięśnie rąk, brzucha oraz mięśnie stabilizujące tułów. Ćwiczenia, które przygotowuje BOOT CAMP angażują wiele mięśni, dzięki czemu biegacze są mniej narażeni na kontuzje i mogą poprawiać swoje wyniki w bieganiu.

Największą popularnością treningi w tej formule cieszą się w takich krajach, jak USA, Wielka Brytania, RPA, Australia oraz Holandia. Od trzech lat zajęcia BOOT CAMP odbywają się również w Polsce i szybko zdobywają zwolenników.

Dodatkowych informacji udzielają:
Karolina Osuch, karolina.osuch@bootcamppolska.pl, tel. 607 637 006
Marcin Dulnik, marcin.dulnik@infactpr.pl, tel. 660 722 822 


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka
marcela.t93

Chcesz zmiany o której zawsze marzyłeś? Nie wiesz jak zacząć? Sięgnij po najprostsze rozwiązanie w Internecie ! www.igortreneronline.pl I odchudzanie staje się proste jak nigdy dotąd.

Zgłoś nadużycie-

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl