Herbata ciepła doda

Sok malinowy, miód, rum i korzenne przyprawy to najlepsze rozgrzewające dodatki do herbaty. Poznaj ich moc i smak

Jak zapowiadają synoptycy w najbliższych tygodniach pogoda nie będzie dla nas łaskawa. Przed nami zimne i mokre tygodnie. Pomimo parasola, czapki nasuniętej na uszy i wełnianych skarpet nie raz przemarzniemy czekając na autobus czy wyprowadzając zwierzaka na spacer. Nawet grube ubranie nie jest w stanie nas tak rozgrzać jak ciepła i aromatyczna herbata wzbogacona o rozmaite dodatki.

Ciepły napój wzmacnia odporność naszego organizmu oraz chroni przed chorobami i zwykłymi sezonowymi przeziębieniami. Kilka łyków powinno nas rozgrzać i złagodzić pierwsze objawy infekcji. Sekretem herbat jest także to, że dodają energii i poprawiają nastrój. Są więc doskonałym sposobem na jesienną chandrę. Szykując herbatę nie zapominajmy więc o cennych dodatkach.

Sok z malin – najlepszy jest ten domowej roboty, zrobiony z dojrzałych, wygrzanych słońcem owoców, sok działa napotnie.

Jeżówka – jest znana w medycynie ludowej od wieków; pobudza wytworzenie się różnych komórek odpornościowych i przyspiesza kurację.

Lipa – ma właściwości rozgrzewające i napotne. Jest niezastąpiona przy gorączce.

Miód – słoiczka z miodem nie powinno zabraknąć w twojej spiżarce przez cały rok, ale w okresie jesienno-zimowy jest obowiązkowy. Herbata z łyżeczką miodu przyniesie ulgę drogom oddechowym, złagodzi kaszel i bóle gardła, pomoże pozbyć się chrypy.

Dzika róża – jest bogatym źródłem w witaminy С, dodaje sił i wzmacnia organizm.

Rum – trunek o wysokiej zawartości alkoholu, zapewni herbacie wyjątkowy smak i zapach, a przede wszystkim wytworzy ciepło, które na długo pozostanie wewnątrz naszego ciała.

Przyprawy korzenne – do których zaliczamy cynamon, chili, szafran, imbir, kardamon, goździki. Zawierają substancje usprawniające procesy metaboliczne, dzięki czemu organizm ma więcej energii.

Pamiętajmy, żeby dodatki mieszać tylko z ciepłą herbatą. Nie powinna być ona bardzo esencjonalna. Woreczek z suszem lub liście najlepiej zalewać gorącą, a nie wrzącą wodą. Sok malinowy czy rum wlewajmy do już ostudzonego wywaru. Wszystko po to, by nie zatraciły się cenne właściwości herbaty i dodatków na których nam tak bardzo zależy, gdy trzęsiemy się z zimna.

Często sięgamy także po herbatę z cytryną wierząc, że i ona nas rozgrzeje. My jednak odradzamy takiego połączenia. Herbata z cytryną rozszerza naczynia krwionośne, przez co organizm nie trzyma ciepła i szybko się wychładza.

www.zdrowie.fit.pl

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się

Nie teraz