fit.pl mobile logo

Przywitaj wiosnę pełnią sił

Zbliżająca się wiosna to czas, gdy za oknem temperatura coraz bardziej wzrasta i pozbywamy się kolejnych warstw ubrań. Często następuje to zbyt szybko co doprowadza do osłabienia organizmu i infekcji. Dlatego w okresie przejściowym szczególnie należy zadbać o swoje zdrowie, na przykład wzbogacając dietę o wartościowe posiłki składające się z ryb i owoców morza z Norwegii lub stosując odpowiednią suplementację tranem, który od wielu lat znany jest ze swoich korzystnych właściwości zdrowotnych

Historia tranu

Norwegowie zajmują się produkcją i eksportem oleju z wątroby dorsza atlantyckiego już od ponad 1000 lat, natomiast pierwsze teorie na temat jego prozdrowotnych wartości pojawiły się w 1645 roku. Norweski farmaceuta Peter Joachim Möller przeprowadził badania, które potwierdziły, że tran posiada witaminy oraz kwasy korzystane dla kondycji psychofizycznej człowieka. Dzięki obserwacji ludzi mieszkających wzdłuż zachodniego wybrzeża Norwegii, zauważył, że Norwegowie, którzy regularnie spożywali olej z wątroby dorsza chorowali niezwykle rzadko. Dlatego wykorzystał technologię, aby umożliwić ludziom szeroki dostęp do tranu i zaczął produkować go w niższej cenie, o lepszym smaku, a co najważniejsze w bardziej klarownej postaci.

Tran – źródło odporności

Prawdziwy tran pozyskiwany jest z oleju wątroby dorsza atlantyckiego, który na co dzień żyje w zimnych wodach Norwegii, a nie - jak się powszechnie przyjęło uważać - z oleju z wątroby rekina. Zazwyczaj zaleca się spożywanie tego preparatu w okresie jesienno-zimowym, jednak przyjmowany w odpowiednich dawkach również wiosną wpływa korzystnie nie tylko na układ odpornościowy, ale także na układ nerwowy oraz krwionośny. Tran jest bogaty między innymi w witaminę D, która wspomaga zdrowe i mocne kości1, oraz witaminę A, która odpowiada za dobry wzrok, właściwą pracę mózgu i zdrowo wyglądającą skórę2. Zawiera również cenne kwasy omega-3, które m.in. zmniejszają stany zapalne w stawach i chronią przed ich uszkodzeniem3.

Sekret zdrowotności Norwegów

Według raportu WHO z 2018 roku tradycyjna dieta Skandynawów spełnia kryteria jednej z najzdrowszych diet na świecie. Głównie ze względu na sposób żywienia, który bazuje na podstawowych, dostępnych w Norwegii produktach, czyli między innymi rybach i owocach morza, które są naturalnym zasobem tego kraju. Zgodnie z zaleceniami specjalistów ds. żywienia przynajmniej 2 posiłki w tygodniu powinny składać się z ryb i owoców morza. I choć Polska jest największym importerem ryb i owoców morza z Norwegii to niestety wśród Polaków osoby w wieku 35-65 lat spożywają jedynie 37% zalecanej dawki ryb, a młodsza część naszej populacji w wieku 18-34 lat niewiele więcej, bo 40%. Uzupełnienie diety o tran pozwala w naturalny sposób rekompensować niedobory witamin oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3 i omega-6.

Zbliżająca się wiosna oraz okres panujących infekcji to dobry moment, aby jeszcze bardziej zadbać o swoje zdrowie. W szczególności powinny zwrócić na to uwagę osoby o obniżonej odporności, np. seniorzy oraz dzieci. I choć zaleca się suplementację witamin głównie w okresach przejściowych to zażywanie tranu w odpowiednich dawkach również wiosną pozwala wzmocnić organizm i skuteczniej przeciwdziałać chorobom.

PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka
alexandraivanova13

Dziewczyny, bardzo przytyłam podczas ciąży, ale zaraz po porodzie postanowiłam to naprawić. Keto pomógł mi. Daję link, studium http://tokilb.com/u15k

Zgłoś nadużycie-

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl