fit.pl mobile logo

Przepisy na orzeźwiające koktajle

Uff, jak gorąco. Jeśli upały dają Ci się we znaki, musisz koniecznie poznać nasze przepisy na proste orzeźwiające koktajle, które jednocześnie są bombą witaminową

1. Lemoniada z zielonej herbaty

Składniki:

  • 1 filiżanka schłodzonej zielonej herbaty (może być słodzona)
  • Świeżo wyciskany sok z cytryny:
  • ¼ szklanki (2 cytryny)
  • 5 kostek lodu

Zielona herbata znana jest ze swoich właściwości przeciwutleniających - działa jak szczotka, wymiatająca szkodliwe wolne rodniki z naszego organizmu! A przy okazji świetnie smakuje! Przepis na lemoniadę z jej użyciem jest banalnie prosty. Wystarczy wymieszać zaparzoną zieloną herbatę i sok z cytryny! Do koktajlu dorzuć kilka kostek lodu. Tak przygotowaną lemoniadą możesz się delektować podczas zabiegu z wykorzystaniem maski UFO

2. Napój młodości

Składniki:

  • 1 szklanka wody gazowanej
  • garść owoców leśnych (sprawdzą się jeżyny, borówki etc.)
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 saszetka kolagenu w proszku
  • 5 kostek lodu


z reklamami kremów przeciwzmarszczkowych. Nie każdy jednak wie, że ten składnik znajduje się też w naszej codziennej diecie - od galaretki owocowej czy bulionu ugotowanego na wołowinie z kością. Dlaczego jest taki ważny? Nasza skóra składa się z niego aż w 75-ciu procentach, dlatego utrzymanie go na wysokim poziomie ma kluczowe znaczenie dla zachowania młodego wyglądu na dłużej! Koktajl z dodatkiem kolagenu przyrządzisz po dokładnym wymieszaniu wszystkich składników z lodem. Możesz go popijać nakładając na twarz maseczkę Youth Junkie, dzięki czemu zapewnisz sobie odświeżony wygląd dosłownie w kilka minut!


3. Espresso Mocktini

Składniki:

  • 1 łyżka syropu waniliowego
  • 2 kieliszki espresso (wystarczy kawa liofilizowana)
  • orzechy do dekoracji (np. orzechy nerkowca)

Jeśli swój poranek zaczynasz od scrollowania social mediów na pewno kojarzysz najnowszy instagramowy hit
- kawę Dalgona. Jej przygotowanie jest proste, ale wymaga sporo czasu (trzeba ubijać ją ponad 4 minuty!). Dlaczego więc nie rozpocząć dnia od równie pysznej (i szybszej!) alternatywy - mocktini espresso. Wystarczy,
że wymieszasz wszystkie składniki i wstrząśniesz nimi dosłownie kilka razy. Obiecujemy, że napój spieni się niemal natychmiast! Kawę możesz ozdobić orzechami nerkowca. I voila! Materiał na Instagrama gotowy. Dodaj do tego maskę Make My Day, a będzie to wspaniały początek nawet najbardziej upalnego dnia.

4. Cooler ananasowo-kokosowy

Składniki:

  • 1/2 szklanki wody kokosowej
  • 1 łyżka kremu kokosowego
  • 1 szklanka soku ananasowego
  • 5 kostek lodu

Woda kokosowa jest idealnym napojem przywracającym nawilżenie i uzupełniającym elektrolity. Zatem jak na jej bazie sporządzić tropikalną ucztę dla ciała i zmysłów? Wystarczy wymieszać wszystkie składniki z lodem (np. w shakerze). Kokos i ananas to duet idealny! Aby uzyskać jeszcze piękniejsze rezultaty, popijaj tak przygotowany cooler nakładając maskę Coconut Oil z olejkiem kokosowym dedykowaną UFO.

5. Wieczorny relaks

Składniki:

  • 1 łyżka syropu cukrowego
  • 1 szklanka wody gazowanej
  • 2-3 śliwki z sokiem (zielone lub fioletowe)
  • Mięta lub shiso do dekoracji

Owoce śliwki mają wiele wspaniałych właściwości - są dobre zarówno dla jelit, jak i mikrobiomu. Ich kwaśny i świeży smak doskonale komponuje się z miętą, a subtelne nuty sprawiają, że jest to idealny napój na wieczór! Zmyj makijaż, wskakuj w ulubiony szlafrok i delektuj się pysznym koktajlem, ciesząc się maską Call It a Night! To nasz przepis na wieczór idealny!

PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl