Izraelski system (system, a nie sztuka walki!) samoobrony opracowany w latach 30. w Czechosłowacji, przez Imi Lichtenfelda (ur. 1910, Budapeszt). System bazuje na podstawowych odruchach obronnych człowieka: różne pchnięcia i uderzenia na okolice gardła, oczy, kopnięcia w strefę krocza oraz w nogi. System cały czas ewoluuje, przejmując z innych systemów obronnych bądź sztuk walki najbardziej skuteczne rozwiązania.
![Sztuki walki Top trendy w branży fitness wg. Kamila Sylwestrzaka - CO Founder & Creator KO COACH Pro Athlete](/img/2024/04/02/_big/tlo-do-artykulow-2.jpg)