Na początku XX wieku Josef Humbertus Pilates wymyślił ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające wszystkie partie naszego ciała. Od tamtej pory jego metoda pomogła milionom ludzi, dlaczego więc miałaby nie sprawdzić się na tobie? Wystarczy tylko odrobina chęci i dobry przewodnik, taki jak Kristin McGee.Dzięki pomocy jednej z najlepszych trenerek Pilatesu na świecie krok po kroku nauczysz się podstawowych pozycji, odpowiednich ruchów i technik oddechowych. Przy okazji wzmocnisz mięśnie, twoje ręce i nogi nabiorą elastyczności, a ciało niezbędnej siły. Dwa 10-minutowe i dwa 20-minutowe programy ułożone są w kolejności zależnej od twoich postępów. Wybierasz tylko to, czego rzeczywiście potrzebujesz.
W sklepie FIT.PL płytę DVD „Pilates dla początkujących” kupisz w zestawie z matą relaksacyjno-masującą mini jeżyk w atrakcyjnej cenie. W ofercie jest także sama płyta z filmem.
www.fit.pl
