To sprzęt, który pozwala efektywnie pracować w domowym zaciszu nad kondycją, siłą i regeneracją - sprawdź na https://casada.pl/kategoria-produktu/fitness/platformy-wibracyjne.
Mechanizm działania platformy wibracyjnej
Dzięki wykorzystaniu kontrolowanych drgań o odpowiedniej częstotliwości, ćwiczenia na platformie są intensywniejsze, bo angażują większą liczbę mięśni niż zwyczajny trening na macie. To sprawia, że zarówno osoby aktywne fizycznie, jak i pacjenci w trakcie rehabilitacji mogą czerpać realne korzyści – wibracje stymulują krążenie, co przyspiesza regenerację mięśni i stawów po wysiłku lub urazach.
Sekret skuteczności Powerboard 3.0 tkwi w generowaniu drgań w zakresie 8–22 Hz. Takie wartości zmuszają mięśnie do szybkich, automatycznych skurczów. Podczas ruchu pracują głównie głębokie partie mięśni, które bez stymulacji nie są aż tak angażowane. Platforma wibracyjna marki Casada generuje wibracje na 99 różnych poziomach, a użytkownik może sam dobrać odpowiadającą mu moc poprzez pilot lub panel sterowania.
Warto dodać, że amplituda drgań jest łagodna dla stawów. Jeśli zamówisz Powerboard, możesz stopniowo zwiększać obciążenia lub decydować się na treningi o zmiennej intensywności. To możliwe za sprawą trzech ustawień wychylenia platformy (pozycje: Spacer, Trucht lub Bieg).
Różne typy ćwiczeń na platformie Powerboard
Trening z wykorzystaniem nowoczesnej platformy Casada Powerboard 3.0 może przyjmować różne formy – od prostych ćwiczeń w pozycji stojącej, przez dynamiczne przysiady, aż po ruch angażujący górne partie ciała.
W połączeniu z gumami oporowymi, które mogą być dołączone do zestawu, użytkownik jest w stanie wykonywać pełne sekwencje wzmacniające mięśnie ramion, pleców i klatki piersiowej. Platforma wibracyjna ułatwia też ćwiczenia w podporze, które rozwijają stabilizację tułowia i mięśnie głębokie. Za to zawodowi sportowcy chętnie wybierają wyższe wartości wibracji dla intensywnego bodźcowania mięśni.
W programach rehabilitacyjnych szczególnie popularne są ćwiczenia równoważne oraz delikatne ruchy stymulujące układ nerwowy. Osoby starsze mogą korzystać z niskich częstotliwości, aby poprawić krążenie i zwiększyć zakres ruchu w stawach. Mimo wszystko w przypadku użytkowników o ograniczonej mobilności zaleca się konsultację z lekarzem, czy taki program ćwiczeń jest bezpieczny dla zdrowia.
Zamów platformę Powerboard w sklepie Casada
Decydując się na zakup Powerboard 3.0, otrzymujesz sprzęt, który łączy funkcjonalność z wygodą użytkowania. Zamówienie w sklepie producenta to gwarancja oryginalności i dostępu do pełnego wsparcia realizacji transakcji. Casada oferuje darmową dostawę, możliwość rozłożenia płatności na raty oraz 30 dni na zwrot, jeśli platforma wibracyjna nie spełni Twoich oczekiwań. Wybierając ten model, inwestujesz w sprawdzony sprzęt fitness, który może stać się sprzymierzeńcem zarówno codziennego treningu, jak i procesu rehabilitacji.
Zobacz także:
