Opracowany około 75 lat temu system Josepha Pilatesa obejmuje harmonijną współpracę umysłu i ciała. Jego skuteczny sposób na płaski brzuch, mocniejsze plecy i smukłą sylwetkę został dostrzeżony i propagowany przez dzisiejszy fitness.
- zajęcia przeznaczone dla osób w każdym wieku i ze zróżnicowanymi możliwościami
- usprawniają ciało i rozwijają sylwetkę pełną wdzięku i elegancji
- niepotrzebny jest specjalny sprzęt.
Pilates Seminar Basic 10 godzin praktycznego i teoretycznego wprowadzenia do Metody Pilates. Nauczenie 20 podstawowych ćwiczeń z programu z "matą". Zapoznanie z różnicami pomiędzy tradycyjną metodą Pilates i nowoczesnym sposobem, który zmienił się nieznacznie z powodów fizjoterapeutycznych. Wyjaśnienie 5 zasad pracy w Metodzie Pilates, i ich zastosowanie w praktyce.
W programie szkolenia:
- technika i nazewnictwo
- metodyka
- dobór ćwiczeń do zaawansowania ćwiczących
- budowa lekcji pilates
- komunikacja i motywacja
- uczestnicy otrzymają skrypt
Wymagania:
- doświadczenie, szkolenie instruktorskie fitness podstawowe
www.fit.pl
