fit.pl mobile logo

Gub kilogramy z głową!

Ciągłe rozmowy w towarzystwie na temat własnej tuszy i krytyczne wypowiadanie się na jej temat w znacznym stopniu pogarsza nasze samopoczucie, zwiększając uczucie bezsilności. Z każdej strony atakowani jesteśmy przez zdjęcia pięknych i szczupłych ciał. A przecież rzeczywistość wcale nie jest taka idealna  
Każda kobieta bez względu na swój wygląd zawsze znajdzie w sobie choćby 1 kilogram, który chciałaby zrzucić. Jedne panie walczą z nadwagą intensywnie ćwicząc, inne stosują restrykcyjne ograniczenia spożywanych kalorii. Bez względu na wybór drogi, którą obierzemy dążąc do upragnionego celu, załóżmy sobie już na wstępie, że nie przyjdzie nam to łatwo. Pamiętajmy przy tym, że najważniejsze w całym procesie jest nasze zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne nastawienie. Dlatego nie wmawiajmy sobie, że źle wyglądamy. Niskie poczucie własnej wartości dyskwalifikuje nas już na stracie. Jak bowiem mamy zadbać o siebie, skoro siebie nie lubimy? Równocześnie zadbajmy o to, by w tym dążeniu do celu zbytnio się nie zatracić. Od lat naukowcy przekonują, iż jedynie utrata najwyżej 1 kg tygodniowo pozwala uniknąć problemów zdrowotnych, a także popularnego efektu jo-jo.

Podejmując niełatwą decyzję o przejściu na dietę przede wszystkim zwróćmy uwagę na 2 aspekty: na to, co jemy i ile jemy. Nawet jeśli kupujemy jedynie zdrowe produkty, możemy je spożywać w nadmiarze, dostarczając organizmowi zbyt wiele kalorii, co w konsekwencji wpływa na wzrost masy ciała. Jeśli natomiast dostarczamy sobie odpowiednią ilość kilokalorii, ale w codziennym menu unikamy niektórych (zalecanych przez dietetyków) grup produktów, możemy doprowadzić do niedoboru składników odżywczych i tym samym przyczynić się do poważnych problemów zdrowotnych.

Idealna droga do osiągnięcia celu to zbilansowana, urozmaicona dieta wspomagana jakimkolwiek ruchem (choćby miałby być to marsz) i konsekwentne trzymanie się ustalonych zasad. Stając do walki ze zbędnymi kilogramami dobrze zaopatrzyć się dodatkowo w naturalne preparaty, które pomogą nam ją wygrać. Na rynku dostępny jest suplement diety CelluBerry Slim w postaci rozpuszczalnego napoju firmy Nord Farm. Preparat ten stanowi doskonałą propozycję dla osób będących na diecie niskokalorycznej. Innowacyjny skład, zawierający glukomannan, ekstrakt z jagód acai, ekstrakt z liści morwy białej, L-leucynę oraz witaminę C doskonale wspomaga proces utraty wagi. Ponadto witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. CelluBerry Slim ma smak owoców leśnych z wyczuwalną charakterystyczną nutą owoców Acai – najzdrowszych owoców świata. Preparat dzięki swoim unikalnym właściwościom i specjalnie dobranemu składowi zapewnia bezpieczny i skuteczny sposób na osiągnięcie pożądanej wagi, dostarczając jednocześnie organizmowi zalecanych ilości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.

Zdrowe podejście do procesu odchudzania się doprowadzi nie tylko do utraty wagi, ale także co w tym procesie jest najważniejsze – do zmiany nawyków żywieniowych. Dzięki temu będziemy zdrowsi, a w konsekwencji także szczęśliwsi.

www.odchudzanie.fit.pl


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka
jek.kolienc

Zmień się nawet w ciągu jednego tygodnia! Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało! Wejdź teraz na: wwwigortreneronlinepl i wygraj 10.000 złotych!

Zgłoś nadużycie-

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl