fit.pl mobile logo

Drzewa - zielona terapia

Masz stresującą pracę? Jesteś ciągle zmęczona? A może długo przesiadujesz przed komputerem? Wybierz się na przechadzkę pośród drzew - radzi lekarz
Nasi zieloni przyjaciele produkują tlen, oczyszczają powietrze ze szkodliwych substancji i wydzielają jony ujemne. Owe niewidzialne cząsteczki (atomy) mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Dlaczego? Bo neutralizują wytwarzane przez urządzenia (np. telewizory) szkodliwe jony dodatnie. Na tym jednak nie koniec... Oto inne cenne właściwości najczęściej występujących gatunków drzew.

Brzoza - dotykanie jej koi nerwy, wzmacnia organizm i neutralizuje negatywny wpływ cieków wodnych.
Brzozę warto sobie aplikować także pod postacią preparatów. Sok z jej liści pomaga bowiem przy schorzeniach dróg moczowych, nerek oraz dolegliwościach reumatycznych. Z kolei wcieranie naparu (3 łyżki stołowe suszonych liści na 2 szklanki wrzącej wody) zapobiega wypadaniu włosów.

Dąb -  przytulanie się do jego potężnych konarów pomaga zregenerować siły i podnosi odporność.
Dostępna w aptekach i sklepach zielarskich kora z tego drzewa zawiera mnóstwo garbników (działają bakteriobójczo i ściągająco). Przygotowany z niej wywar stosuje się jako płukankę przy zapaleniu gardła i jamy ustnej, a także przy odmrożeniach lub hemoroidach - pod postacią okładów i nasiadówek.
Przepis na wywar: stołową łyżkę kory zalej szklanką wody. Gotuj przez 5 minut, a potem odcedź.

Lipa -  usiądź w jej cieniu, a szybko minie Ci przygnębienie.
Podobnie podziała na Ciebie lipowa herbatka - pij ją 3 razy dzienne po pół szklanki, między posiłkami. Po napar sięgaj także, gdy masz problemy z zasypianiem, cierpisz na spowodowane stresem skurcze mięśni (np. brzucha) albo jesteś przeziębiona (lipa działa napotnie i wykrztuśnie).

[-------]

Modrzew -  w przeciwieństwie do pozostałych gatunków drzew - wytwarza więcej jonów dodatnich niż ujemnych. Omijać powinny go osoby, które dużo rozmawiają przez komórkę (też wydziela jony dodatnie). Bez obawy można jednak sięgać po przygotowane na bazie żywicy modrzewia maści rozgrzewające.

tree hornbeam bigSosna - przechadzki po iglastym lesie pomogą Ci zwalczyć przemęczenie.
Olejki i syropy z młodych pędów sosny słyną z właściwości wykrztuśnych i bakteriobójczych. Sosnową kurację warto stosować przy chorobach górnych dróg oddechowych. Ale nie tylko! Z aromatycznych igiełek można także przygotować relaksującą kąpiel.
Przepis: Garść igieł włóż do woreczka z gazy. Zawieś go na kranie, pod strumieniem gorącej wody.

Kasztanowiec - jego bliskość łagodzi stany lękowe, ułatwia zasypianie i regeneruje organizm.
Wyciąg z kasztanowca uszczelnia ściany naczyń krwionośnych, przeciwdziała obrzękom i zastojowi krwi w żyłach. Jest składnikiem wielu przeciwżylakowych maści, kremów, tabletek oraz wyciągów.

Jarzębina - pośród tych drzew powinny przechadzać się leniuchy. Jarzębina pomaga bowiem zmobilizować się do działania. Jej pozytywna aura ułatwia także walkę z nałogami.
Owoce jarzębiny zawierają dużo witaminy C, pektyn i minerałów. Przygotowana z nich herbata działa wzmacniająco, rozwalniająco i ściągająco.

Dotykaj drzewa przez kilka minut - podczas tego kontaktu zneutralizują się nagromadzone w Twoim organizmie szkodliwe jony dodatnie.

Przenieś las do domu i ogrodu.
Aby terapia roślinami (tzw. Fitoterapia) przyniosła rezultaty, warto nie tylko chodzić na spacery po parku czy lesie, ale także otoczyć się roślinami w pracy i w domu.
  • Jeśli masz ogródek, posadź w nim jodłę syberyjską - w jej otoczeniu jest aż o 50 procent mniej bakterii! Blisko domu powinien się znaleźć także jałowiec - krzew ten wyjątkowo intensywnie jonizuje powietrze. Jałowiec nasyca powietrze olejkami eterycznymi i naładowanymi ujemnie jonami.
  • W mieszkaniu i w biurze ustaw doniczki z geranium, paprociami i pelargoniami - rośliny te zneutralizują szkodliwy wpływ telewizora i komputera. Paprocie nie tylko wytwarzają tlen i oczyszczają powietrze, ale także wzmacniają organizm.


Grzegorz Prasałek
Lekarz medycyny

www.fit.pl 


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl