Mudry

Polegają na leczniczym oddziaływaniu energii kosmicznej na wewnętrzne organy poprzez delikatny ucisk poszczególnych palców na określone miejsca. Ćwiczenia wykonujemy bez naprężania mięśni i bez wysiłku

Można je wykonywać w każdym miejscu i każdym czasie. Czas trwania ćwiczenia wynosi na ogół 45 minut w każdym dniu leczenia.Można je wykonywać w 3-4 krótszych seriach. Przy schorzeniach przewlekłych okres leczenia może wydłużyć się do kilku tygodni. Ćwiczenia zaleca się również profilaktycznie dla osób zdrowych w celu uzyskania długowieczności.

Mudra Muszla:

Stosowana przy schorzeniach gardła i krtani, chrypka lub utrata głosu; szczególnie zalecana dla nauczycieli, śpiewaków i tych, którzy pracują głosem.

Cztery palce prawej ręki obejmują kciuk lewej ręki. Kciuk ręki prawej dotyka opuszki środkowego palca ręki lewej. Pozostałe palce ręki lewej dotykają zewnętrzną stronę prawej dłoni.

Mudra Wiedza:

Stosowana przy nadmiernym napięciu emocjonalnym, niepokoju, trwodze, melancholii, smutku i depresji. Poprawia pamięć, koncentrację myśli, wzmacnia aktywność. Pomaga przy bezsenności lub senności nadmiernej, przy nadciśnieniu tętniczym. Zalecana jest dla ludzi uczących się lub pracujących intensywnie umysłowo.

Palec wskazujący i kciuk dotykają się lekko opuszkami. Pozostałe palce są wyprostowane ale nie napięte. Wykonujemy jednocześnie obiema rękami.

Mudra Wiatru:

Stosowana przy schorzeniach reumatycznych, przy bólach korzonkowych, drżeniu rąk, szyi lub głowy. Gdy schorzenie jest przewlekłe, należy je wykonywać na zmianę z mudrą Życia.

Palec wskazujący układamy tak, aby dosięgnął podstawy kciuka. Kciuk lekko przytrzymuje ten palec. Pozostałe palce są wyprostowane i rozluźnione. Wykonujemy jednocześnie obiema rękoma.

Mudra Życia:

Jest stosowana dla wyrównania potencjału energetycznego w organizmie i wzmocnienia sił życiowych.Stosujemy wtedy, gdy odczuwamy szybkie męczenie się lub osłabienie. Jest pomocna przy schorzeniach oczu - poprawia ostrość widzenia.

Opuszki palców: małego, serdecznego i kciuka są połączone razem. Palce - wskazujący i środkowy - wyprostowane. Wykonujemy jednocześnie obiema rękami.

Mudra Żółw:

Jest stosowana wówczas, gdy odczuwamy spadek sił witalnych, przemęczenie lub przy zaburzeniach układu krążenia.

Palce rąk są ze sobą splecione. Kciuki obu rąk przylegają do siebie opuszkami. Układ ten zapobiega ucieczce energii życia z organizmu.

Mudra Czara Czandamana:

Jest stosowana wówczas, gdy w organizmie jest wiele zastoin lub kiedy występuje niezupełne trawienie.

Palce (wskazujący, środkowy, serdeczny i mały) ręki prawej podtrzymują od dołu i obejmują cztery palce lewej ręki. Kciuki obu rąk odstają na zewnątrz, przypominając uchwyty czary.

Źródło: Informator Medyczny

www.fit.pl

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się

Nie teraz