Opalaj się z głową

Piękna opalenizna, która dodaje urody, to najlepsza pamiątka przywieziona z urlopu, ale trzeba znać umiar w leżeniu na słońcu. Przed wakacjami, warto dowiedzieć się, kiedy trzeba unikać długich i intensywnych kąpieli słonecznych, a czasem z nich zrezygnować. Nie ryzykuj, stawką jest twoje zdrowie.
Kąpiele słoneczne to najprzyjemniejsza, ale niekoniecznie najzdrowsza forma odpoczynku. Fakt – słońce, którego przez kilkanaście najbliższych tygodni będziemy mieli pod dostatkiem, działa pozytywnie na nasze zdrowie psychiczne; dodaje energii, odpędza smutki i stres, poprawia nastrój, ale nie wszystkim może wyjść na dobre. Nasz urlop nie powinien skończyć się wizytą u dermatologa czy na pogotowiu, a do tego może doprowadzić lekceważenie zasad bezpiecznego plażowania.

Ostrożnie z opalaniem – przeciwwskazania

w czasie miesiączki lepiej unikać wystawiania się na słońce, słońce zwiększa krwawienie, może dojść do krwotoków
kobiety w ciąży, w trosce o swoje dziecko i siebie powinny upalne dnie spędzać w cieniu
kobiety karmiące powinny chronić piersi, lekarze w okresie laktacji zalecają osłonę delikatnej skóry sutków
bardzo jasna karnacja wyklucza intensywne plażowanie, nawet wysoki filtr jej nie ochroni przed podrażnieniem
trądzik nie lubi słońca, które zaostrza jego przebieg
inne schorzenia dermatologiczne i choroby skóry np. bielactwo
powstaniu opryszczki sprzyja intensywne opalanie, pojawia się ona w wyniku przegarzania
podczas stosowania leków fotouczulających lepiej nie wychodzić na plażę
przed słońcem chrońmy pieprzyki, blizny, gojące się rany, znamiona i przebarwienia
po zabiegach kosmetycznych z zastosowaniem kwasów owocowych, takie zabiegi lepiej wykonywać jesienią lub zimą
po chorobie, gdy jesteśmy osłabieni lub w okresie rekonwalescencji