![paznokcie3](/img/2006/02/paznokcie3.jpg)
Manicure powinniśmy zacząć od dokładnego umycia rąk delikatnym mydłem. Po osuszeniu dłoni należy delikatnie odsunąć skórki, wtedy płyki naszych paznokci powiękzą się, a co za tym idzie staną się ładniejsze.
Do usuwania skórek nie należy używac cążek, gdyż niewłaściwe ich zastosowanie może
![paznokcie2](/img/2006/02/paznokcie2.jpg)
Aby opiłować paznokieć najbezpieczniej jest użyć pilniczek szklany lub pokryty papierem ściernym. Po nadaniu odpowiedniego kształtu należy "złuszczyć" rogową powłokę na płytkach paznokcia. W tym celu najlepiej użyć odpowiedniej polerki lub wielostronnych pilników polerujących. Zabieg ten dobrze jest przeprowadzać co 3-4 tygodnie.
Na łamliwe i kruche paznokcie należy również nakładać specjalne odżywki. Zawierają one najczęściej witaminę E,witaminy z grupy B i proteiny. Jesienią i wczesną wiosną warto jest również stosować odpowiednie preparaty witaminowe wzmacniające nie tylko paznokcie alerównież włosy. Zawierają one zazwyczaj witaminy A, E, żelazo, cynk, selen i krzemem.
www.fit.pl