Przedświąteczne Spa

Gdy w piekarniku dumnie pręży się sernik, a jajka już czekają na przygotowanie wielkanocnego koszyka, Ty wciąż nie masz czasu na chwilkę oddechu. Stop! Wystarczy przynajmniej 15 minut dziennie, tylko dla siebie, by w czasie świąt nie stracić głowy, a przy rodzinnym stole czuć się świeżo i poczuć prawdziwie świąteczny nastrój

W domu piętrzą się obowiązki, a Ty nie wiesz w co ręce włożyć? Najlepiej zabrać je do łazienki i przygotować szybkie domowe SPA dla ciała i ducha.

Nie daj się zwariować, zanim świąteczne przygotowania zabiorą Ci cały zapas energii, pomyśl chwilę o sobie. Masz rację, wypoczęta i świeża szybciej zajmiesz się pracą i przygotujesz pyszne potrawy, a zatem do dzieła!

Skoro w kuchni już pachnie świętami, warto zabrać kilka smakowych do łazienki, by tam przygotować smakowitą kąpiel, maseczkę, peeling lub płukankę na włosy. Tuż przed snem lub rano, zanim zajmiesz się świąttecznymi obowiązkami, poświęć sobie 15-30 minut, efekt? W święta to Ty będziesz królową!

Słodka maseczka

Słodką maseczkę odżywiająco-złuszczającą możesz wykonać podkradając nieco produktów do pysznego sernika. Serek waniliowy, jogurt, drobno zmielone orzechy stworzą smakowity zastrzyk energii dla Twojej skóry.

Jajeczny koktajl.

Jajka są źródłem wielu witamin, składników odżywczych i mineralnych, dlatego tak chętnie goszczą na naszych stołach. Prócz kuchni możemy wykorzystać je także w kosmetyce.

Jaja to nieoceniony pomocnik w odżywianiu i wygładzaniu włosów, dlatego zamiast tradycyjnej odżywki, tuż po umyciu włosów, rozprowadź maseczkę składającą się z dwóch jajek, łyżki soku z cytryny, olejku rycynowego lub łyżki oliwy z oliwek. Tak przygotowana mikstura głęboko odżywia i rozjaśnia ogorek maska

włosy, które nie tylko zyskują blask, ale także stają się gładkie i miękkie w dotyku.

Złuszczający peeling do ciała

Najlepszym przyjacielem gładkiej i jednej skóry jest peeling, zwłaszcza przygotowany na bazie domowych produktów. Które ze świątecznych składników najlepiej zadbają o Twoją skórę?

Do wykonania peelingu przydarzą się: lekko rozgniecione i pokruszone orzechy, migdały oraz suszone owoce: śliwki lub morele, jogurt naturalny, alternatywnie możesz przygotować peeling na bazie własnego żelu z dodatkiem orzechów i fusów kawy.

Wiosenne odświeżenie

Cytryna i ogórek świetnie odświeżają i rozjaśniają skórę, dodają jej blasku dlatego w trakcie przedświątecznej pielęgnacji pomyśl o wodzie cytrynowej i plasterkach ogórka na twarz.. Przegotowaną wodę połącz z sokiem z wyciśniętej cytryny. Przelej do atomizera wstrząśnij i spryskaj twarz oraz dekolt. Zanim rozpoczniesz swój aktywny dzień, chwilę potrzymaj surowe plasterki ogórka w okolicach czoła, pod oczami, na policzkach i na brodzie. Po 10 minutach zdejmij i wklep swój codzienny krem.

Przedświąteczną pielęgnację warto uzupełnić o relaksujące kąpiele, z dodatkiem płatków kwiatów, (żonkili, tulipanów, hiacyntów) oraz aromatycznych olejków.

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się

Nie teraz