Zawstydzenie i stres nie kończą się wraz ze szkołą
- Wyniki badania pokazują, że doświadczenia z lekcji WF-u mają wpływ na stosunek do aktywności fizycznej jeszcze wiele lat po zakończeniu szkoły. Szczególnie niepokoi fakt, że ponad połowa Millenialsów doświadczyła podczas WF-u publicznego zawstydzenia lub ostracyzmu, a 45% wiąże swoje obecne kompleksy dotyczące ciała lub sprawności z okresem szkolnym. Powtarzające się zawstydzanie, ocenianie czy porównywanie z innymi może nie tylko zniechęcać do ruchu, ale również pogłębiać trudności związane z samooceną i obrazem własnego ciała – mówi w komentarzu do raportu Marta Kobylińska, psycholog i psychoterapeutka współpracująca z MindHealth Centrum Zdrowia Psychicznego.
Szkolne doświadczenia wpływają na dorosłe wybory
Siłownia bez presji i porównań
- Wyniki badania potwierdzają to, co obserwujemy na co dzień w klubach. Lęk przed oceną, wstyd czy poczucie wykluczenia to realne bariery, które mogą towarzyszyć ludziom jeszcze długo po zakończeniu edukacji. Jednocześnie praktyka pokazuje, że można je przełamać. Kluczowe jest wspierające środowisko treningowe i skupienie się na własnym postępie zamiast porównywania się do innych – mówi Michał Moliński, trener personalny w Well Fitness.
W poszukiwaniu sportu wolnego od ocen
- Najnowsza kampania „WF na własnych zasadach” powstała jako bezpośrednia odpowiedź na wyniki zleconego przez nas raportu. W Well Fitness chcemy pokazać, że niezależnie od wcześniejszych doświadczeń każdy może zbudować własną, pozytywną relację ze sportem. Miejsce aktywności powinno być przyjazne i wolne od presji ocen, tak aby można było skupić się na własnych celach treningowych – podsumowuje Marta Grabeus, dyrektor działu marketingu Well Fitness.
