Mycie rąk to podstawowa zasada higieny. Jej przestrzeganie zapobiega przenoszeniu i rozpowszechnianiu się groźnych bakterii. Dbanie o czystość rąk ma kluczowe znaczenie w profilaktyce zdrowotnej. Nawyk częstego mycia rąk może uchronić przed wieloma chorobami, dlatego trzeba zaszczepiać go u dzieci od najmłodszych lat. Ta podstawowa czynność higieniczna jest najskuteczniejszym i najtańszym sposobem na usuwanie mikrobów, zapobieganiem ich pomnażaniu się i rozwojowi oraz zakażeniom skóry.
Przez staranne mycie można usunąć nawet około 90 proc. mikroorganizmów z powierzchni skóry. Nie lekceważmy mycia rąk! Myjąc w pośpiechu dłonie, nie czyścimy dokładnie całej ich powierzchni. Zarazki lokują się na przestrzeniach między palcami, na kciukach nadgarstki oraz przy paznokciach.
Kiedy trzeba myć ręce?
– po wejściu i przed wyjściem z pracy;
– po przyjściu do domu;
– po wyjściu z toalety;
– przed przygotowaniem posiłku;
– po dotykaniu żywności;
– przed spożywaniem posiłku;
– po wykonaniu prac porządkowych;
– po kontakcie z ziemią;
– przed zabiegami pielęgnacyjnymi dzieci i chorych;
– po każdorazowym kontakcie z pieniędzmi;
– po przywitaniu się z kilkoma osobami;
– po dotykaniu zakurzonych dokumentów i książek z biblioteki;
– gdy jesteśmy przeziębieni – mamy katar i kichamy;
Dbaj o przybory toaletowe do mycia rak!
- pojemnik z mydłem w płynie powinien być szczelnie zamknięty;
- na dozowniku nie może gromadzić się zasychające mydło;
- podstawka na mydło w kostce powinna być zawsze czysta i sucha;
- nie zamykaj mokrego mydła w mydelniczce (wilgotne miejsce sprzyja rozwojowi bakterii);
- po każdym użyciu szczoteczki należy opłukać ją pod bieżącą wodą;
- dbaj o to, żeby ręcznik do rąk był zawsze suchy; rozwieszaj go tak, by miał możliwość suszenia się;
- zamiast tradycyjnego ręcznika można używać papierowych, jednorazowych ręczników;
www.zdrowie.fit.pl
