fit.pl mobile logo

Jak prawidłowo myć ręce?

Myjemy je kilkanaście razy dziennie. Przed posiłkiem, po przyjściu do domu i wyjściu z toalety...ale chyba nikt nie zastanawia się czy robi to właściwie. Woda i mydło to za mało, żeby usunąć ze skóry drobnoustroje. Trzeba wiedzieć jak myć!
Mycie rąk to podstawowa zasada higieny. Jej przestrzeganie zapobiega przenoszeniu i rozpowszechnianiu się groźnych bakterii. Dbanie o czystość rąk ma kluczowe znaczenie w profilaktyce zdrowotnej. Nawyk częstego mycia rąk może uchronić przed wieloma chorobami, dlatego trzeba zaszczepiać go u dzieci od najmłodszych lat. Ta podstawowa czynność higieniczna jest najskuteczniejszym i najtańszym sposobem na usuwanie mikrobów, zapobieganiem ich pomnażaniu się i rozwojowi oraz zakażeniom skóry.

Przez staranne mycie można usunąć nawet około 90 proc. mikroorganizmów z powierzchni skóry. Nie lekceważmy mycia rąk! Myjąc w pośpiechu dłonie, nie czyścimy dokładnie całej ich powierzchni. Zarazki lokują się na przestrzeniach między palcami, na kciukach nadgarstki oraz przy paznokciach.

Mycie rak krok po kroku
 

mycie%20r%C4%85k-tekst

 

 

Kiedy trzeba myć ręce?
– po wejściu i przed wyjściem z pracy;
– po przyjściu do domu;
– po wyjściu z toalety;
– przed przygotowaniem posiłku;
– po dotykaniu żywności;
– przed spożywaniem posiłku;
– po wykonaniu prac porządkowych;
– po kontakcie z ziemią;
– przed zabiegami pielęgnacyjnymi dzieci i chorych;
– po każdorazowym kontakcie z pieniędzmi;
– po przywitaniu się z kilkoma osobami;
– po dotykaniu zakurzonych dokumentów i książek z biblioteki;
– gdy jesteśmy przeziębieni – mamy katar i kichamy;


Dbaj o przybory toaletowe do mycia rak!
- pojemnik z mydłem w płynie powinien być szczelnie zamknięty;
- na dozowniku nie może gromadzić się zasychające mydło;
- podstawka na mydło w kostce powinna być zawsze czysta i sucha;
- nie zamykaj mokrego mydła w mydelniczce (wilgotne miejsce sprzyja rozwojowi bakterii);
- po każdym użyciu szczoteczki należy opłukać ją pod bieżącą wodą;
- dbaj o to, żeby ręcznik do rąk był zawsze suchy; rozwieszaj go tak, by miał możliwość suszenia się;
- zamiast tradycyjnego ręcznika można używać papierowych, jednorazowych ręczników;

www.zdrowie.fit.pl


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl