To niepokojący sygnał, zwłaszcza że według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia dzieci i młodzież powinny każdego dnia przeznaczać co najmniej godzinę na umiarkowaną lub intensywną aktywność fizyczną. Tymczasem z raportu Global Matrix 4.0 wynika, że w Polsce spełnia ten warunek zaledwie 16,8 proc. młodych ludzi.
Ruch w szkole, zdrowie w dorosłości
– Lekcje WF-u to nie tylko obowiązek szkolny. To jeden z najważniejszych fundamentów zdrowia przyszłych pokoleń – podkreśla dr Ewa Niedzielska z Fundacji MultiSport. – Dobrze zaprojektowane i prowadzone zajęcia rozwijają nie tylko ciało, ale i charakter: uczą współpracy, wytrwałości, pokonywania trudności. A także – co równie ważne – pokazują, że ruch może być przyjemnością, nie karą.
Wyniki raportu mówią same za siebie: ponad 70 proc. dorosłych, którzy dobrze wspominają szkolny WF, regularnie ćwiczy. Dla porównania – wśród tych, którzy czuli się na zajęciach niekomfortowo, tylko co piąty podejmuje aktywność przynajmniej raz w tygodniu.
Aktywnie od najmłodszych lat
Z myślą o zmianie tego trendu Fundacja MultiSport od lat wdraża program „Aktywne Szkoły MultiSport”, który obecnie działa w 77 szkołach w całej Polsce. Jego celem jest nie tylko wsparcie nauczycieli WF-u, ale też uczynienie zajęć ciekawszymi, bardziej angażującymi i dopasowanymi do realnych potrzeb uczniów.
Efekty? 63 proc. nauczycieli i rodziców zauważyło, że dzieci zaczęły więcej się ruszać. Co więcej – aż trzech na pięciu uczniów uznało, że nowe lekcje WF-u są ciekawsze niż te tradycyjne. Obecnie trwa nabór do kolejnej edycji programu. Szczegóły znajdują się na stronie fundacjamultisport.pl.
Ruchowe dziedzictwo
Co jeszcze ma wpływ na aktywność dorosłych? Środowisko, w którym dorastali. Osoby, które miały aktywnych rodziców lub spędzały dzieciństwo w otoczeniu promującym ruch, są znacznie bardziej skłonne do regularnych ćwiczeń w dorosłym życiu. Wśród tych, którzy trenują ponad 3 godziny tygodniowo, aż 58 proc. wychowywało się w „ruchowych” domach.
Wniosek? Wychowanie fizyczne to coś więcej niż siatkówka na sali czy bieg na 60 metrów. To inwestycja w zdrowie, pewność siebie i dobre nawyki, które mogą zaprocentować przez całe życie.
