Dzieciństwo programuje dorosłość
Najnowsze dane z raportu MultiSport Index 2024 pokazują niepokojący trend: co piąty dorosły Polak źle wspomina szkolne lekcje wychowania fizycznego, a w tej grupie aż 40% w ogóle nie ćwiczy – nawet sporadycznie. To mocny dowód na to, że pierwsze doświadczenia z aktywnością fizyczną pozostawiają trwały ślad w naszej psychice.
Statystyki są bezlitosne. Według Global Matrix 4.0 jedynie 16,8% polskich dzieci i młodzieży realizuje zalecenia WHO dotyczące codziennej 60-minutowej aktywności fizycznej. Konsekwencje? Gorsze zdrowie sercowo-naczyniowe, problemy z metabolizmem, skrócony sen i osłabione funkcjonowanie społeczne.
WF może motywować lub zniechęcać na lata
Konttrast między pozytywnym a negatywnym doświadczeniem z zajęć sportowych w szkole jest drastyczny. Dorośli, którzy z przyjemnością wspominają szkolny WF, w ponad 70% przypadków ćwiczą co najmniej raz w tygodniu. Z drugiej strony, osoby które postrzegały te lekcje jako przykry obowiązek, tylko w 20% pozostają aktywne.
Dr Ewa Niedzielska, ekspertka Fundacji MultiSport, wyjaśnia: "Dobrze zaplanowane zajęcia WF-u to inwestycja w przyszłość dziecka. Rozwijają nie tylko kondycję, ale też umiejętności społeczne i pewność siebie. Źle prowadzone lekcje działają odwrotnie – mogą na lata zniszczyć motywację do ruchu."
Co dzieci chcą zmienić w sporcie szkolnym?
Badania prowadzone w ramach programu Aktywne Szkoły MultiSport ujawniają konkretne oczekiwania uczniów:
- Różnorodność aktywności zamiast monotonnych ćwiczeń
- Dopasowanie poziomu trudności do indywidualnych możliwości
- Motywującą postawę nauczyciela z ciekawymi pomysłami na zajęcia
- Dostęp do profesjonalnego sprzętu i obiektów sportowych
Program odpowiada na te potrzeby, oferując zajęcia w klubach fitness pod okiem wykwalifikowanych trenerów. Dzieci poznają tam różnorodne formy aktywności – od treningu funkcjonalnego, przez ćwiczenia koordinacyjne, po jogi i pilates.
Rezultaty mówią same za siebie
Ewaluacja programu przyniosła konkretne wyniki:
- 63% rodziców zauważyło wzrost aktywności swoich dzieci
- Trzy na pięć uczestników uznało zajęcia za bardziej interesujące niż tradycyjny WF
- Nauczyciele odnotowali większe zaangażowanie uczniów w lekcje sportowe
Dom to podstawa
Szkoła to nie wszystko. Wzorce z domu odgrywają równie ważną rolę w kształtowaniu postaw wobec aktywności fizycznej. Dane są jednoznaczne: 45% Polaków systematycznie trenowało w dzieciństwie z trenerami w klubach sportowych, i to właśnie ta grupa najczęściej pozostaje aktywna w dorosłym życiu.
Z kolei wśród osób, które nie miały dostępu do profesjonalnych zajęć pozaszkolnych (49% populacji), aż 65% dziś nie jest postrzeganych jako osoby aktywne fizycznie.
Szczególnie znaczący jest wpływ rodzinnych wzorców. Osoby, które dorastały w domach gdzie sport był codziennością, dziś znacznie częściej trenują regularnie. W grupie najbardziej aktywnych (ponad 3 godziny tygodniowo) aż 58% wychowywało się w sportowych rodzinach.
Inwestycja w przyszłość
Program Aktywne Szkoły MultiSport w obecnej edycji obejmuje 77 szkół podstawowych z 12 województw – od wielkich metropolii po mniejsze miejscowości. Trwa nabór na rok szkolny 2025/2026, dając kolejnym dzieciom szansę na pozytywne doświadczenia z aktywnością fizyczną.
To inwestycja, która procentuje przez całe życie. Właściwe podejście do sportu w dzieciństwie to fundament zdrowia, kondycji i jakości życia w dorosłości.
