fit.pl mobile logo

Pierwsze ferie poza domem - jak wesprzeć zdrowie i samopoczucie malucha

I znów już za chwilę ferie i białe szaleństwo sportów zimowych w tych zakątkach Polski i świata, gdzie śnieg nigdy nie zawodzi. Być może dla naszych dzieci będzie to pierwszy samodzielny wyjazd na obóz narciarski czy zimowisko w górach. Oto parę rad, jak niezawodnie przygotować malucha na ferie, tak abyśmy byli pewni, że wróci zdrowy i szczęśliwy

Na cebulkę

Trudno przewidzieć, jaka aura będzie panowała na stoku, zwłaszcza że ostatnio pogoda w zimie zaskakuje plusowymi temperaturami. Dlatego warto spakować do plecaka ubrania o różnej ciepłocie i takie, które można założyć warstwowo. Dzięki temu mały narciarz będzie miał możliwość zdjęcia któregoś elementu odzieży w zależności od pogody. Wbrew pozorom najłatwiej zimą o przegrzanie – szczególnie w ruchu!

Zdrowie od środka

Samodzielnie skomponowana dieta naszego malucha podczas samodzielnego wyjazdu niekoniecznie musi być idealna, dlatego oprócz zwyczajowego napominania o jedzenie warzyw i owoców, upewnijmy się, że codziennie przyjmie komplet witamin i minerałów w ulubionej postaci. Pyszne tabletki do ssania o smaku malinowym Plusssz Junior, dla dzieci od 3 roku życia i dorosłych, to gwarancja, że nasz skarb bez szwanku przetrwa dwutygodniowe jedzenie płatków i kanapek z dżemem. Wystarczy jedna tabletka dziennie, aby otrzymał dobroczynną dawkę witaminy C, E, B6, A, B12, D, kwasu foliowego, żelaza, cynku i innych potrzebnych składników. Spakowane!

Higiena to podstawa

Zaaferowane atrakcjami dzieci łatwo zapominają o podstawowych sprawach, o które w domu dbają rodzice. Przed wyjazdem warto omówić z maluchem zasady higieny. Najważniejsze to: mycie rąk przed posiłkiem, codzienny prysznic, czesanie i zmienianie bielizny. W grupie zarazki (i inne żyjątka) przenoszą się błyskawicznie, dlatego koniecznie trzeba poruszyć ten temat. Tak, to wydaje się oczywiste, ale nie dla kogoś, kto jest pierwszy raz poza domem.

Duch przygody

Oprócz spraw praktycznych warto porozmawiać z dzieckiem o kwestiach związanych z rozłąką. Przygotujmy je na to, że będzie tęsknić, i wymyślmy sposoby, jak temu zaradzić. Koła ratunkowe w postaci misia czy telefonu do rodziców na pewno pomogą, ale możemy też wspólnie wyobrazić sobie, że maluch wyrusza na ekspedycję w poszukiwaniu śniegu! Dobrze nastawieni do wyjazdu, Jaś czy Hania lepiej poradzą sobie z tęsknotą i skupią się na świetnej zabawie z rówieśnikami. Ahoj, przygodo!

PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl