fit.pl mobile logo

Napój energetyzujący zamiast kawy

Od kilku lat napoje energetyzujące cieszą się dużą popularnością. Dla jednych to dobry sposób na regenerację, senność, poprawę kondycji, efektywniejsze skupienie, innym zastępują filiżankę porannej kawy a studentom pomagają w nauce. Trzeba jednak pamiętać o skutkach ubocznych nadmiernego spożywania.
Od kilku lat napoje energetyzujące cieszą się dużą popularnością. Dla jednych to  dobry sposób na regenerację, senność, poprawę kondycji, efektywniejsze skupienie, innym zastępują filiżankę porannej kawy a studentom pomagają w nauce. Trzeba jednak pamiętać o skutkach ubocznych nadmiernego spożywania

Niektórzy z nas nie są w stanie funkcjonaować bez małej czarnej. Jednak nie zawsze jest taka możliwość aby sięgnąć po filiżankę kawy. Dla takich ludzi stworzono napój energetyzujący, który działa podobnie jak ona, ponieważ zawiera porównywalną ilość kofeiny. Tego typu napoje skierowane są głównie dla kierowców, ludzi pracujących nocą, aktywnych fizycznie i  uprawiających sporty. Trzeba jednak pamiętać, ze drink ten, podobnie jak kawa, nie może być spożywany w nadmiernej ilości.

Jak działają ?

Napoje tego typu niewątpliwie są źródłem energii, poprawiają sprawność fizyczną i psychiczną. Pozwalają przezwyciężyć senność, poprawiają koncentrację i refleks oraz pomagają zregenerować siły. Pożądany efekt zostaje osiągnięty dzięki obecności substancji o działaniu pobudzającym, stąd nazwa napoje energetyzujące, i możliwy jedynie w przpadku  rozsądnego dawkowania.

Napoje energetyzujące, w przeciwieństwie do kawy, która wypłukuje z organizmu niektóre składniki odżywcze, dostarczają ich w znacznej ilości. A to za sprawą tego, iż tworzone są na bazie jogurtów i soków owocowych.

Z czego składa się napój energetyzujący ?

O pobudzającym działaniu takiego napoju decydują wchodzące w jego skład substancje biologicznie aktywne: kofeina ( jedna szklanka napoju zawiera około 80 mg kofeiny, dla porównania - filiżanka kawy około 70 mg, herbaty od 20-50 mg tego związku ) a poza tym tauryna, inozytol, guarana, karnityna oraz witaminy, szczególnie z grupy B. W niektórych energy drinkach znajdują się wyciągi roślinne np. z żeń-szenia czy miłorząbu japońskiego.

Dla kogo taki napój ?

Napoi tego typu powinny wystrzegać się osoby z wysokim ciśnieniem tętniczym, dzieci, kobiety w ciąży oraz karmiące piersią. Nie są wskazane również dla osób z cukrzycą, zaburzeniami neurologicznymi i schorzeniami wątroby. Również sportowcy powinni kontrolować ilość spożywanego napoju energetyzującego. Dzienna dawka nie powinna przekraczać 400 mg , w przeciwnym wypadku przedawkowanie moze zostać uznane za doping.

Trzeba jednak pamiętać, ze napoi tego typu nie wolno mieszać ani z alkoholem, ani z napojami gazowanymi. Trzeba liczyć się bowiem ze skutkami ubocznymi np. omdleniami.

 www.fit.pl


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl