Kto lub co zmotywowało Cię do przemiany?
Początek przemiany to widok siebie na zdjeciu z wakacji... wtedy zaczynam regularnie ćwiczyć najpierw w domu korzystając z dostępnych na youtube treningów np. Szymona Gasia, Mel B - następnie za namową żony, pierwsza wizyta w klubie podczas dni otwartych i regularne treningi oraz powrót do biegania.
Co było najtrudniejsze podczas odchudzania?
Zanim wprowadziłem Twoje zalecenia: najtrudniejsze było zrozumienie mechanizmu odżywiana - trenowałem dużo a nie było efektu bo brakowało systematyki w jedzeniu. Jadłem "zdrowo" ale źle. To mnie zniechęcało. Na szczęscie w odpowiednim momencie przyszła pomoc :)
Z jakich programów Fit Mom korzystała/e/ś?
W 6 tyg brzuch na 6, turbo wyzwanie
Jesteś tatą/mamą, jak znajdował/e/aś czas na trening?
Trenuję głównie wieczorami - wymieniam się z żoną gdy ona skończy zajęcia ja zaczynam swoje. Czasem dzieci towarzyszą mi podczas terningów biegowych lub wtedy gdy ćwiczę w domu.
Jaką dietę stosowałeś?
Super dieta opracowana przez super FitMamę Anię Dziedzic,
Był moment, w którym pomyślałeś, że to nie ma sensu, że rzucam to w diabły?
NIE
Kto Cię najbardziej wspierał podczas przemiany?
Rodzina, trenerzy i znajmomi z klubu, oraz FitMom Ania Dziedzic :)
Jak czujesz się w swojej "nowej skórze"?
Zaje..fajnie
Nadal jesteś aktywna/y/ i prowadzisz zdrowy styl życia?
Jak najbardziej... stawiam sobie nowe wyzwania
Co się zmieniło w Twoim życiu po przemianie?
Lepsze samopoczucie, wzrosła pewność siebie. Stałem się motywacją dla innych a najważniejsze, że dzieci biorą ze mnie przykład. Córka 14 lat - regularnie trenuje, bardziej świadomie się odżywia. Syn 9 lat - trenuje Judo, wcześniej pływanie.
www.fit.pl.pl
