Ruch to zdrowie – także dla psa
Psy, podobnie jak ludzie, potrzebują codziennej dawki ruchu, by zachować zdrowie, dobrą sylwetkę i równowagę psychiczną. Wspólny trening to świetna okazja, by spożytkować energię pupila, zredukować stres i zadbać o własną formę.
Jak możesz trenować razem z psem?
1. Bieganie lub marszobiegi
Wspólne bieganie to jedna z najprostszych aktywności. Pamiętaj, by dostosować tempo i dystans do wieku, rasy oraz kondycji psa.
2. Dog fitness
To ćwiczenia wzmacniające, w których pies uczy się utrzymywać równowagę, przechodzi przez tunele, skacze przez przeszkody czy balansuje na piłce. Ty w tym czasie wykonujesz przysiady, plank lub stretching.
3. Dog trekking
Dłuższe piesze wędrówki po lesie czy górach. Świetnie wpływają na kondycję, pozwalają odkrywać nowe miejsca i wspierać naturalne instynkty psa.
4. Zabawa w aportowanie i przeciąganie
Rzucanie piłki, frisbee czy przeciąganie liny to połączenie treningu siłowego z dobrą zabawą.
5. Trening posłuszeństwa połączony z ruchem
Komendy takie jak „siad”, „waruj”, „zostań” wplecione w spacer lub bieg świetnie ćwiczą umysł psa, a dla Ciebie mogą być przerwami na krótki stretching.
Dlaczego warto?
-
Lepsza kondycja i zdrowie – Twoje i psa
-
Większa motywacja do regularnej aktywności
-
Budowanie więzi i zaufania
-
Redukcja stresu i poprawa samopoczucia
-
Nauka cierpliwości i konsekwencji
O czym warto pamiętać?
-
Zadbaj o odpowiednie nawodnienie dla siebie i psa
-
Sprawdzaj stan zdrowia pupila, szczególnie stawów i łap
-
Unikaj treningu w upale, szczególnie na asfalcie
-
Dopasuj aktywność do wieku, rasy i możliwości psa
Dzień Psa to doskonały moment, by wprowadzić do swojej codzienności więcej ruchu i radości. Wspólne treningi z pupilem to nie tylko forma aktywności fizycznej, lecz także inwestycja w zdrowie i lepsze samopoczucie Was obojga.
