fit.pl mobile logo

Dania obiadowe

Zwykły obiad, który z pozoru wydaje ci się zdrowy może zawierać wiele złych kalorii

ZUPY
Ilość produktu Energia [kcal] Tłuszcz [g]
Krem z zielonego groszku
100g 59 3,8
1 porcja (250g) 148 9,5
Żurek
100g 122 3,3
1 porcja (250g) 305 8,3
Barszcz ukraiński
100g 56 2,8
1 porcja (250g) 140 7
Zupa grochowa
100g 65 2,4
1 porcja (250g) 163 6
Kapuśniak ze słodkiej kapusty
100g 32 2,1
1 porcja (250g) 80 5,3
Zupa ogórkowa
100g 42 2,1
1 porcja (250g) 105 5,3
Zupa grzybowa zabielana
100g 29 1,9
1 porcja (250g) 73 4,8
Zupa pomidorowa z makaronem
100g 35 1,9
1 porcja (250g) 88 4,8
Zupa fasolowa
100g 63 1,8
1 porcja (250g) 158 4,5
Zupa jarzynowa
100g 44 1,8
1 porcja (250g) 110 4,5
Zupa pomidorowa z ryżem
100g 37 1,8
1 porcja (250g) 93 4,5
Barszcz czerwony zabielany
100g 33 1,5
1 porcja (250g) 83 3,8
Kapuśniak z kapusty kwaszonej
100g 22 1,2
1 porcja (250g) 55 3
Krupnik z kaszy jęczmiennej
100g 44 1,2
1 porcja (250g) 110 3
Krupnik z ryżu
100g 43 1,1
1 porcja (250g) 108 2,8
Zupa ziemniaczana
100g 38 1,1
1 porcja (250g) 95 2,8
Zupa szpinakowa z ziemniakami
100g 39 0,9
1 porcja (250g) 98 2,3
Zupa kalafiorowa
100g 28 0,6
1 porcja (250g) 70 1,5
Zupa pomidorowa zabielana
100g 18 0,6
1 porcja (250g) 45 1,5
Zupa owocowa z jabłek
100g 43 0,2
1 porcja (250g) 108 0,5
Zupa pomidorowa
100g 12 0,1
1 porcja (250g) 30 0,3

DANIA MIĘSNE
Ilość produktu Energia [kcal] Tłuszcz [g]
Stek wieprzowy
100g 473 42,8
1 sztuka (125g) 591 53,5
Kotlet pożarski
100g 375 28
1 sztuka (125g) 469 35
Kotlet cielęcy panierowany
100g 421 27,8
1 sztuka (150g) 632 41,7
Kotlet schabowy panierowany
100g 353 24,2
1 sztuka (150g) 530 36,3
Pieczeń wieprzowa
100g 276 24,1
1 porcja (120g) 331 28,9
Schab pieczony
100g 319 21,3
1 porcja (120g) 383 25,6
Kotlet mielony z mięsa mieszanego
100g 283 21
1 porcja (120g) 340 25,2
Befsztyk bity wiejski, wołowy
100g 255 19,7
1 sztuka (125g) 319 24,6
Żeberka duszone wieprzowe
100g 210 19,2
1 porcja (150g) 315 28,8
Klopsiki mielone z mięsa mieszanego
100g 265 17,6
1 porcja (150g) 398 26,4
Wątróbka wieprzowa saute
100g 241 17,2
1 porcja (120g) 289 20,6
Pieczeń cielęca duszona
100g 238 17,1
1 porcja (120g) 286 20,5
Bryzol wołowy z polędwicy
100g 247 16,6
1 porcja (125g) 309 20,8
Bitki wieprzowe
100g 196 16,2
1 porcja (125g) 245 20,3
Bitki wieprzowe w jarzynach
100g 203 16,2
1 porcja (150g) 305 24,3
Galaretka z nóżek wieprzowych
100g 202 14,8
Befsztyk tatarski
100g 225 14,4
Boeuf Strogonow
100g 220 14,3
1 porcja (150g) 330 21,5
Pieczeń wołowa
100g 166 10,2
1 porcja (120g) 199 12,2
Gulasz wołowy
100g 148 9,2
1 porcja (150g) 222 13,8
Potrawka z kurczaka
100g 150 9
1 porcja (150g) 225 13,5
Kura w galarecie
100g 193 8,8
Kurczęta pieczone, ćwiartka z kością
100g 117 8,3
1 porcja (250g) 293 20,8
Kurczak gotowany w jarzynach
100g 103 6,5
1 porcja (150g) 155 9,8
Sztuka mięsa
100g 177 5,1
1 porcja (150g) 266 7,7
Bitki wołowe w jarzynach
100g 121 4,6
1 porcja (150g) 182 6,9
Bitki wołowe
100g 104 4,5
1 porcja (125g) 130 5,6


DANIA RYBNE
Ilość produktu Energia [kcal] Tłuszcz [g]
Kotlet mielony z dorsza
100g 256 17,9
1 porcja (120g) 307 21,5
Filety z dorsza smażone, panierowane
100g 274 15,9
1 porcja (125g) 343 19,9
Filety z dorsza po grecku
100g 154 10,8
1 porcja (200g) 308 21,6
Dorsz w jarzynach
100g 124 5,4
1 porcja (200g) 248 10,8
Karp z wody
100g 97 3,7
1 porcja (120g) 116 4,4
Karp w galarecie
100g 135 2,9
1 porcja (125g) 169 3,6
Pulpety z dorsza
100g 110 2,7
1 porcja (200g) 220 5,4


 

www.fit.pl


 

PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl