fit.pl mobile logo

Upiększająca kąpiel

Jeśli tylko używasz właściwych kosmetyków i odpowiedniej temperatury wody, kąpiel może bardzo korzystnie wpływać na twoją skórę
Kąpiel lub prysznic, jeśli tylko używasz przy nich właściwych kosmetyków, może bardzo korzystnie wpływać na wygląd i stan twojej skóry. Jeśli tylko uda ci się przestrzegać kilku prostych zasad kąpiel będzie nie tylko przyjemnością, ale również upiększającym zabiegiem.

Czego używać do kąpieli

Sole – można kupić specjalne sole do kąpieli, bogate w niezbędne dla skóry pierwiastki, takie jak np. magnez, wapń, jod, sód i potas, nierzadko z dodatkiem alg, które przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, ale do kąpieli może też służyć... zwykła sól kuchenna. Ma ona właściwości odtruwające, odżywiające i wyszczuplające. Wystarczy wsypać do wanny około od 300 - 1000 g soli i nalać wody. Taka kąpiel jest korzystna zwłaszcza w przypadku skóry tłustej i przy problemach z trądzikiem. Przy suchej skórze lepiej jej unikać, a jeśli już się na nią zdecydujemy, to zaraz po wyjściu z wanny warto wetrzeć w skórę natłuszczający krem.

Płyny – najlepiej wybierać takie, które zawierają składniki nawilżające, natłuszczające i odżywiające, jak np. mleczko z ziaren owsa, miód czy olej migdałowy. Lepiej uważać na płyny wytwarzające obfitą pianę, bo substancje służące do jej powstawania mogą wysuszać skórę. W aptekach i drogeriach można też znaleźć płyny, które działają leczniczo, np. zwalczają bóle reumatyczne, likwidują obrzęki i skurcze i łagodzą stany zapalne. Są także antycellulitowe i ujędrniające.

Zioła – można kupić gotowe mieszanki, ale można też zrobić własne. Zwykle wlewa się do wanny napar z ziół lub wkłada suche zioła do torebki z lnu lub gazy i zawiesza na kranie. W zależności od użytych ziół taka kąpiel może zwężać pory (kora dębowa), może mieć właściwości kojące (rumianek, lipa, głóg i lawenda) czy nawilżające (kwiat nagietka z miodem).

Olejki – dobre dla skóry suchej i wrażliwej, przy tłustej i mieszanej raczej niewskazane. Są robione zazwyczaj na bazie olejów roślinnych, olejków eterycznych i ziół. Są też specjalne kosmetyki kąpielowe do skóry wrażliwej - bez substancji zapachowych, sztucznych barwników, o działaniu ściągającym i łagodzącym podrażnienia.

Można też sięgnąć po olejki eteryczne, czyli roślinne ekstrakty zapachowe, uzyskane z różnych roślin – wystarczy dodać do wody kilka kropel, by uzyskać pożądany aromat. Przy bardzo suchej skórze można dodać 1-2 łyżkami stołowe oleju jadalnego. To bardziej zabieg kosmetyczny i higieniczny, wiec warto wejść do wody z olejkiem po wzięciu prysznica i nie łączyć olejków z pieniącym się płynem do kąpieli, bo efekt będzie żaden.

Warto też zwrócić uwagę, przy jakich dolegliwościach można stosować określony olejek. Oto przykłady:
  • bergamotowy: nadmierna potliwość, trądzik, opryszczka, łuszczyca, napięcie nerwowe, depresja, stany zapalne organów płciowych, choroby gardła
  • z drzewa herbacianego - trądzik, grzybica skóry, grzybica paznokci, odleżyny, kurzajki, poparzenia, przeziębienie, grypa, grzybice narządów płciowych
  • cytrynowy: przebarwienia, nadciśnienie, przeziębienia, reumatyzm, żylaki
  • pomarańczowy: zmarszczki, wiotka skóra, bezsenność, skurcze mięśni, depresja
  • lawendowy: stany zapalne skóry, egzema, trądzik, rozstępy, oparzenia, grzybice stóp i narządów płciowych, bezsenność, zmęczenie i zdenerwowanie
  • z mięty pieprzowej: podrażnienia skóry (np. po depilacji), ukąszenia owadów, zmęczenie, grypa, migrena, bóle menstruacyjne, nieregularne cykle miesiączkowe
  • z kopru włoskiego: cellulit, otyłość, zatrucia pokarmowe, niestrawność, kamica nerkowa, problemy menopauzy, oziębłość seksualna.
  • różany: starzenie się skóry, pękające naczynka, rozstępy, poparzona lub sucha skóra, bóle głowy, nadciśnienie, zaburzenia krążenia, nieregularna menstruacja, wrzody żołądkaupiekszajace kapiele

Jaka woda?

Wpływ kąpieli na skórę zależy też od temperatury wody, w której się kąpiemy. Zimna woda (do 25 st. C) hartuje, pobudza, przyspiesza krążenie krwi oraz przemianę materii. Letnia (26-35 st. C) rozluźnia, relaksuje i przygotowuje do odpoczynku. A gorąca (36-40 st. C) odpręża po wysiłku fizycznym, uspokaja, łagodzi zapalenia skóry, sztywność mięśni i stawów, otwiera pory skóry. Uniwersalna jest kąpiel w wodzie letniej. W zimnej wodzie nie powinny kapać się dzieci i osoby starsze, a w gorącej nie należy się wylegiwać zbyt długo (maksymalnie 10 minut). Temperatura wody nie powinna przekraczać 40 stopni, bo taka kąpiel bardzo osłabia organizm.

Po kąpieli
  • Nie trzyj skóry ręcznikiem, wystarczy się nim owinąć
  • Nasmaruj się kremem lub balsamem, najlepiej w ciągu pięciu minut od wyjścia z wanny, bo wtedy kosmetyk najlepiej się wchłania.
  • Jeżeli dodatkiem do kąpieli był olejek, nie wycierać się - poczekajmy, aż skóra sama wyschnie. W takim wypadku nie trzeba też nakładać balsamu.

www.fit.pl

PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl