fit.pl mobile logo

Uroda w wielkim mieście

Dobrze jest przygotować się zawczasu na szkodzące skórze czynniki zewnętrzne, aby móc w pełni korzystać z uroków lata i eksponować zadbaną, połyskującą w słońcu karnację
skin1Wysoka temperatura, suche powietrze, klimatyzacja w biurach, sklepach i środkach transportu. Letnia rzeczywistość to nie lada wyzwanie dla naszej urody.

Zazwyczaj zaczynamy myśleć o przygotowaniu skóry na słońce wtedy, gdy jest na to… już zbyt późno. Nawet jeśli możemy pozwolić sobie tylko na weekendowe sesje na słońcu, a cały tydzień spędzamy w mieście, musimy pamiętać o dwóch niezbędnych elementach. Po pierwsze, o zmniejszeniu wrażliwości skóry na słońce poprzez zapewnienie jej składników, które nawilżą ją od wewnątrz, zapewnią odpowiednią ochronę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV, a także zapobiegną utracie wody z głębokich warstw skóry. Po drugie, niezbędne jest stosowanie kremów z filtrem na odsłonięte części ciała, ponieważ szyba w samochodzie, ani autobusie nie chroni naszej skóry przed wpływem promieniowania UV. Również pozornie krótki czas spędzony na słońcu w czasie oczekiwania na autobus może zaowocować silnym podrażnieniem skóry. Przez pierwsze tygodnie lepiej wybierać kosmetyki z wyższym faktorem, nie mniejszym, niż SPF 30, a kiedy skóra nabierze już odpowiedniego kolorytu, możemy zdecydować się na kosmetyk SPF 15.

Wsparcie od wewnątrz

Wzbogacając swoją codzienną dietę o składniki, które działają w głębokich warstwach skóry, dajemy organizmowi szansę na wytworzenie mechanizmów obronnych. Ich działanie docenimy ciesząc się dobrze nawilżoną, jędrną skórą o pięknym kolorycie, nawet jeśli będziemy narażeni na kontakt ze zmiennymi temperaturami - klimatyzacją w biurze, środkach transportu oraz upałem na dworze.

Aby zapobiec odwodnieniu skóry należy przede wszystkim pamiętać o regularnym piciu niegazowanej wody mineralnej w ciągu całego dnia. Włączenie do menu większej, niż zazwyczaj porcji warzyw i owoców pomoże w walce z przyspieszającymi starzenie się organizmu wolnymi rodnikami. Istnieje wiele pierwiastków i substancji odżywczych, które dostarczane wraz z dietą lub też w postaci suplementów mogą przynieść dostrzegalne gołym okiem rezultaty już po kilku tygodniach stosowania. To szczególnie ważne, jeśli planujemy spędzić lato w mieście i marzy nam się eksponowanie zadbanej, jędrnej, dobrze nawilżonej i opalonej skóry w kobiecych letnich sukienkach.

Czego więc potrzebuje skóra?

Kwas hialuronowy to substancja, którą naturalnie wytwarza nasz organizm. Jednak z wiekiem wielkie cząsteczki tego kwasu, dzięki którym nasza skóra szybko się regeneruje i jest gładka, zastępowane są przez krótsze łańcuchy, które już nie chronią nas tak dobrze przed starzeniem się. Kwas hialuronowy, szeroko stosowany w medycynie estetycznej do zabiegów wypełniania zmarszczek, może być też stosowany doustnie jako preparat uzupełniający dietę (np. Hialu-Femin,). Preparaty tego typu wiążą wodę, przez co zatrzymują ją w skórze likwidując uczucie jej ściągnięcia. Sprawiają również, że już po kilku tygodniach stosowania, skóra staje się miękka i aksamitna, a drobne zmarszczki zostają spłycone i wygładzone. Wielkocząsteczkowy kwas hialuronowy wspomaga też regenerację skóry, chroni ją przed skin3(1)szkodliwym działaniem wolnych rodników oraz promieniowaniem słonecznym.

Kwasy omega-3, -6 i -9 – źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) stanowią równie cenne substancje dla kondycji, nawilżenia i wyglądu naszej skóry. Stosowane w formie suplementu diety (np. Oli-Femin) pozwalają zadbać o prawidłowy stan skóry łagodząc niekorzystne skutki kontaktu z suchym powietrzem oraz klimatyzacji. Specjalnie skomponowane składniki odżywiają skórę, przywracają jej prawidłową spoistość i gęstość, poprawiają napięcie i jędrność, opóźniają tworzenie się zmarszczek, również tych powstających w wyniku kontaktu skóry z promieniowaniem UV, oraz przeciwdziałają jej wiotczeniu. Składniki wspomagają odbudowę struktury kolagenu i elastyny. Kwas gamma-linolenowy, kwas linolowy, kompleks kwasów omega - witamina F odżywiają skórę, oraz hamują nadmierną aktywność gruczołów łojowych zapobiegając powstawaniu pryszczy i zaskórników. Dodatkowo, kwas gamma-linolenowy zmniejsza skłonność skóry do przebarwień, co zdarza się najczęściej latem.

Beta Karoten to kolejny sprzymierzeniec naszej urody, szczególnie, jeśli zależy nam na uzyskaniu w naturalny sposób pięknego kolorytu skóry bez nadmiernej ekspozycji na słońce. Substancja ta przydatna jest również jako naturalna ochrona organizmu przed podrażnieniami wywołanymi promieniowaniem UV. To także prawdziwe oręże w walce z wolnymi rodnikami, które przyspieszają procesy starzenia w naszym organizmie, a więc i niekorzystny wygląd naszej skóry. Dostarczanie organizmowi beta karotenu wraz z dietą, przynajmniej przez 14 dni przed pierwszym kontaktem ze słońcem, pozwala na zmniejszenie jej nadmiernej wrażliwości na promieniowanie UV. Spowalnia także procesy starzenia się skóry poprzez wspomaganie procesów regeneracyjnych, a co najprzyjemniejsze i dostrzegalne gołym okiem - przez gromadzenie się w tkance podskórnej - nadaje skórze kolor złocistej opalenizny. Dzięki tak szerokiemu działaniu beta karotenu, łatwemu w zastosowaniu przez codzienne uzupełnienie diety (np. preparat Beta Karoten Sun), możemy zapewnić skórze ochronę i dobrą kondycję, a także sprawić, że będzie wyglądała atrakcyjnie przez całe lato.

www.fit.pl


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl