fit.pl mobile logo

Zdrowe włosy? Naturalnie!

Bardzo często kobiety walczą z matowymi, pozbawionymi objętości, wypadającymi czy cienkimi włosami, nie zastanawiając się jednak, jaka jest przyczyna tego, że ich kosmyki w niczym nie przypominają pięknych włosów rodem z reklam telewizyjnych
wlosy3Okazuje się bowiem, że na zdrowy wygląd włosów ma wpływ nie tylko to, co na nie aplikujemy, ale także spożywane pokarmy, otaczające środowisko, stres – słowem – cały nasz organizm.

Pierwiastki niezbędne naszym włosom
 

Oprócz dostarczania organizmowi białek, tłuszczy oraz węglowodanów, nie możemy zapominać także o odpowiedniej ilości mikro- i makroelementów. Dwa najważniejsze pierwiastki dla naszego ciała, to żelazo i cynk. Szczególnie cynk ma olbrzymi wpływ na wygląd skóry oraz włosów. Znajdziemy go w kaszach, pełnoziarnistym pieczywie, rybach, chudym mięsie a także owocach morza – szczególnie w ostrygach oraz skorupiakach. Powinnyśmy więc, w miarę możliwości, spożywać jak najwięcej wymienionych produktów, a w razie zaobserwowania u siebie niedoborów tego minerału (matowe włosy, kruche paznokcie, trądzikowe zmiany skórne) rozpocznijmy przyjmowanie suplementów diety, które poleci nam profesjonalny farmaceuta.

Zwracajmy również uwagę na dostarczanie naszemu ciału miedzi – obficie występuje w takich roślinach, jak fasola czy groszek, spożywajmy także dużo wątróbki oraz szpinaku – zawierają one duże ilości żelaza.

Naturalne sposoby pielęgnacji włosów

Półki w sklepach kosmetycznych wprost uginają się od nadmiaru dostępnych preparatów do pielęgnacji włosów. Znajdziemy kosmetyki odpowiednie dla suchych, tłustych, cienkich, zbyt puszystych czy pozbawionych objętości włosów. Wydawać by się mogło, że sztuczne kosmetyki pozbawią nas raz na zawsze problemów związanych z pielęgnacją włosów. Okazuje się jednak, że duże stężenie związków chemicznych może podrażniać skórę głowy – szczególnie tą wrażliwą, a nawet niewielkie błędy w pielęgnacji mogą stać się przyczyną łupieżu, uporczywego swędzenia lub zaczerwienienia skóry głowy. Dlatego bądźmy ostrożne podczas aplikacji chemii na nasze głowy, a w miarę możliwości używajmy naturalnych, ziołowych kosmetyków. Wykazują one delikatne, łagodne działanie – są jednak tak samo skuteczne i świetnie poradzą sobie z łupieżem czy nadmiernym przetłuszczaniem się kosmyków.

Wybierając kosmetyki, wyszukujmy takich, które mają małą zawartość składników – im mniej związków jest wypisanych na etykietce – tym lepiej.

Mamy do wyboru naprawdę dużą gamę kosmetyków stworzonych na bazie ziół. Przykładowo – w walce z łupieżem szukajmy tych zawierających wyciąg z rzepy, łopianu, pokrzywy czy tataraku. Łagodnie nawilżają one wysuszoną skórę głowy, regulują łojotok, walczą z podrażnieniami – a tym samym mogą skutecznie pozbawić nas łupieżu. Dla skóry podrażnionej odpowiednie będą kosmetyki zawierające ekstrakt z rumianku, żywokostu czy kocimiętki, zaś wygrać z nadmiernie przetłuszczającymi się pasmami pomoże nam wyciąg z mięty, nagietka, skrzypu oraz krwawnika.

Przy stosowaniu takich preparatów, powinnyśmy się jednak uzbroić w cierpliwość – ziołowe szampony potrzebują więcej czasu (w porównaniu do sztucznych kosmetyków) aby rezultaty były widoczne – efekty jednak utrzymują się dłużej.

[-------]

Naturalna koloryzacja włosów

Ziołowe preparaty to nie tylko dobry pomysł, jeśli chcemy zwalczyć problem kosmetyczny, możemy także przy ich pomocy pogłębić naturalny kolor naszych włosów. Najlepsze do wlosy2(1)tego celu będą płukanki, które możemy samodzielnie wykonać w domu przy użyciu ziołowego suszu, do kupienia w aptekach lub sklepach zielarskich. I tak – dla włosów jasnych odpowiedni będzie rumianek, lipa lub cebulowe łupinki. Bardziej wyrazisty brąz pomoże uzyskać kora dębu, łupiny z orzecha, szałwia lub rozmaryn. Posiadaczki płomiennych – rudych włosów – mogą wzmocnić kolor przy pomocy hibiskusa, rabarbaru lub nagietka.

Pamiętajmy jednak, że ziołowe płukanki nie przyczynią się do gwałtownej zmiany koloru włosów. Brunetka nie stanie się blondynką, jeśli stosować będzie rumiankową płukankę. Zioła stosujmy więc tylko po to, aby pogłębić naturalną barwę pasm, a gwałtowne zmiany koloru konsultujmy z fryzjerem, który dobierze łagodne, ale skuteczne, chemiczne preparaty.

Odpowiednia pielęgnacja

Skuteczne szampony czy odżywki, a także właściwie skomponowana dieta, zawierająca pełen zestaw mikro- i makroelementów, to nie wszystko, co możemy zrobić, aby zapewnić sobie naturalnie piękne włosy.

Pamiętajmy o tym, aby nie niszczyć naszych pasm gorącym strumieniem suszarki czy lokówki lub prostownicy. Jeśli musimy wysuszyć włosy – ustawmy chłodny strumień powietrza, a urządzenie trzymajmy w odległości przynajmniej 30cm od skóry głowy. Kobiety, które regularnie prostują włosy, powinny używać odżywek nawilżających a także jedwabiu do pasemek, który ochroni je przed wpływem nadmiernej temperatury z łyżek prostownicy. Nigdy też nie wykonujmy tego zabiegu na mokrych lub wilgotnych włosach – jedynie na dokładnie wysuszonych.

Starajmy się unikać kontaktu włosów z chlorowaną wodą, osłabia ona pasemka, powoduje matowienie, może także stać się przyczyną podrażnień i łupieżu. Zamiast tej – używajmy przegotowanej, mineralnej – lub nawet zebranej w trakcie deszczu. Zawierają one o wiele mniej chemicznych składników.

Podczas mycia włosów, nigdy nie wylewajmy szamponu wprost z butelki na włosy, wcześniej rozcieńczmy preparat odrobiną wody – skoncentrowane składniki mogą bowiem podrażnić delikatną skórę głowy.

Okazuje się, że możemy naprawdę dużo zrobić, aby stać się posiadaczkami pięknych, gęstych i błyszczących pasemek – musimy jednak zachować zdrowy rozsądek i umiar, gdyż nadmiar kosmetyków obciąża włosy i podrażnia skórę. Zamiast kilogramów nakładanych preparatów – zdecydujmy się lepiej na ziołowe, delikatne kosmetyki i unikajmy czynników, które osłabiają nasze pasma, a niedługo staniemy się właścicielkami naprawdę pięknych włosów.

Materiał przygotowany przez Klinikę Handsome Men

www.fit.pl
 


PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl