fit.pl mobile logo

Czosnek – naturalna ochrona

Gdy na dworze pochmurno i pada, łatwo o przeziębienia. Podążając za zasadą lepiej zapobiegać niż leczyć, warto skorzystać z darów natury, by uchronić się od przeziębienia. Jesienią warto sięgnąć po czosnek

Nasze prababcie, aby ustrzec się przed chorobą, sięgały po czosnek. Nam najczęściej kojarzy się z przykrym zapachem i staramy się go omijać, a to bardzo poważny błąd.

Dawniej wiele osób zapytanych o właściwości czosnku bez zawahania odpowiadało – odpędzanie złych duchów. Nie bez  przyczyny wisiał w każdym domu, w celu ochronnym. Jednak czosnek znalazł również zastosowanie w medycynie. Szczególnym wielbicielem tego warzywa był Hipokrates, który zalecał spożywanie czosnku przy każdej okazji. Wieki później współczesna medycyna dokonała przełomowego odkrycia. Okazało się bowiem, że częste spożycie czosnku ma wpływ na niską zachorowalność na nowotwory układu pokarmowego! Szczególnie ważne by był spożywany w postaci nieprzetworzonej. To wtedy jest najskuteczniejszy w walce przeciw atakom raka.

Czosnek znajdował zastosowanie w medycynie ludowej jako lek oczyszczający krew, mający silne działanie bakteriobójcze, obniżający ciśnienie krwi, korzystnie działający na serce, zapobiegający nowotworom złośliwym, miażdżycy, pobudzający wydzielanie soku żołądkowego.

Czosnek zawiera ponad 200 substancji korzystnie wpływających na nasz organizm. Wśród nich możemy wyróżnić: związki siarkowe i bakteriobójcze, olejki eteryczne, błonnik i cukry, a także witaminy: A, C oraz z grupy B, sole mineralne, takie jak: związki selenu, wapnia, fosforu, żelaza, magnezu. Dzięki zawartym w nim związkom jest naturalnym antybiotykiem, gdyż niszczy bakterie chorobotwórcze w układzie pokarmowym i oddechowym. Ma także właściwości obniżające poziom cholesteroru we krwi.

Jedzenie surowego czosnku skutecznie obniża poziom cukru i trójglicerydów we krwi, zapewniając ochronę tetnicom i sercu. Usprawnia również krążenie krwi w naczyniach mózgowych, naczyniach oczu i kończyn dolnych. Prowadzi to do poprawienia sprawności fizycznej i psychicznej. Zawarte w czosnku związki siarki mobilizują białe krwinki, które chronią organizm przed atakami ze strony zakaźnych wirusów. Niszczy on także bakterie występujące w przewodzie pokarmowym. Posiada aktywność przeciwgrzybiczną i przeciwdziała arteliosklerozie, starzeniu się i nowotworom. Stosowany zewnętrznie może pomóc w gojeniu się ran, ropni, czyraków. Codzienne zażywanie czosnku zmniejsza ryzyko zachorowań o połowę. Kolejnym plusem zażywania czosnku jest niewielki koszt miesięcznej kuracji, który wynosi ok. 10 złotych.

W czosnku zawarte są liczne substancje czynne - fitosterole, flawonoidy, pektyny, śluzy, mieszanina lotnych związków bakteriobójczych, związków siarkowych. Wśród nich znajduje się również bezwonna allilina, która po uszkodzeniu tkanek (zmiażdzeniu) rozpada się na bakteriobójczy związek o silnym zapachu. Czosnek cieszy się sławą środka przeciwdziałającego nadciśnieniu tętniczemu (zarówno skurczowemu, jak i rozkurczowemu). Dobrze działa na serce, hamuje wytwarzanie cholesterolu, wpływa na jego zawartość we krwi, redukuje szkodliwą frakcję LDL.

Ząbki czosnku są szczególnie skuteczne na:
• infekcje układu oddechowego,
• ból gardła,
• przeziębienie,
• grypa,
• infekcje ucha,
• zmniejsza wydzielanie flegmy,
• problemy związane z układem pokarmowym,
• pleśniawka jamy ustnej,
• pleśniawka pochwowa.

Aby zapobiegać chorobom infekcyjnym i podnieść odporność organizmu należy spożywać czosnek przez 2 miesiące, raz dziennie, jeden duży ząbek. Najbardziej aktywny jest świeży czosnek, zawierający bardzo dużo właściwości bakteriobójczych. Można go zetrzeć na kanapkę lub zjeść z twarożkiem czy jogurtem naturalnym. Po starciu, pokrojeniu lub wyciśnięciu czosnku przez praską należy go odstawić na około 10 minut, aby wyzwoliły się wszystkie zdrowotne jego właściwości. Nie powinniśmy się obawiać przykrego zapachu, który mógłby odstraszyć od nas innych ludzi. Pomocne w eliminacji nieprzyjemnego zapachu będą zielona pietruszka, liść mięty, tymianku lub selera. Bardziej drastyczną formą walki z przykrym czosnkowym zapachem jest wypicie 2-3 kieliszków czerwonego wina. Jeśli jednak ktoś nie jest w stanie przełknąć świeżego czosnku nie musi się martwić, w aptekach są dostępne tabletki, zawierające olejowy wyciąg z tej rośliny.

Należy jednak pamiętać, że czosnek jest ciężkostrawny i drażni błony śluzowe przewodu pokarmowego. Przeciwwskazany jest dla osób chorych na nerki, nie powinny go również spożywać kobiety karmiące.
 



PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl