fit.pl mobile logo

Patomechanizm bólów kręgosłupa

Przypuszczalnie około 95% pacjentów cierpi na coś, co określa się jako "niespecyficzny", bądź "mechaniczny" ból krzyża, choć miejscowy odczyn zapalny i wzmożone napięcie mięśniowe też mogą być ważnym czynnikiem etiologicznym
Termin "ból kręgosłupa" już z definicji nie jest rozpoznaniem: dokładnego rozpoznania zwykle nie ma. Ból kręgosłupa rzadko ma przyczyny swoiste. Przypuszczalnie około 95% pacjentów cierpi na coś, co określa się jako "niespecyficzny", bądź "mechaniczny" ból krzyża, choć miejscowy odczyn zapalny i wzmożone napięcie mięśniowe też mogą być ważnym czynnikiem etiologicznym.

Istotne jest pytanie dlaczego prosty, ostry ból grzbietu u pewnych osób przechodzi w dolegliwość nawracającą, upośledzającą ich sprawność. Lekarze i naukowcy tradycyjnie koncentrowali się na przyczynach bólu, zakładając, że raz zidentyfikowane jego fizyczne podłoże może zostać wyeliminowane lub zahamowane. Dlatego oceny często dokonuje się pod kątem określenia podłoża fizycznego. Gdy nie można go zidentyfikować w sposób jednoznaczny, zakłada się, że przyczyna jest natury psychologicznej, stąd termin "ból psychogenny". Tradycyjny pogląd na ból przewlekły opiera się na prostej dychotomii - ból jest albo fizyczny, albo psychologiczny. Udowodniono jednak nieadekwatność tej dychotomii.

Jaka jest rola aparatu czuciowego organizmu i systemu przekazywania impulsów oraz modulacji w doświadczaniu bólu, który bierze swój początek z obwodu? Jakie reakcje motoryczne (odruchowe) i konsekwencje fizyczne zapoczątkowuje bolesny bodziec obwodowy? Czy są jakieś różnice między tymi mechanizmami w bólu ostrym i przewlekłym? Oto problemy, które należy wyjaśnić, by zrozumieć mechanizmy kontroli bólu i jego skutków.
Niezależnie od rodzaju urazu uszkodzona tkanka powinna zagoić się w ciągu sześciu tygodni. Toteż bólowi utrzymującemu się powyżej tego okresu można przypisać czynniki sprawcze inne niż tylko aktywacja wrażliwych na ból obwodowych zakończeń nerwowych. Zgodnie z tą koncepcją przewlekły ból grzbietu uważa się za zespół fizycznych, psychologicznych i społecznych konsekwencji przedłużania się dolegliwości pierwotnej. 

 

Dolegliwości ostre

Dolegliwości podostre

Dolegliwości nawarcające

Dolegliwości przewlekłe
Pierwotne cele 1. zniesienie bólu 1. zniesienie bólu
2. zapobieganie przejściu w stan przewlekły
1. zniesienie bólu
2. zapobieganie przejściu w stan przewlekły
1.minimalizacja niesprawności
2. leczenie fizycznych, psychologicznych i społecznych konsekwencji bólu kręgosłupa
Środki
leki; fizykoterapia
leki; aktywna rehabilitacja leki; aktywna rehabilitacja
rehabilitacja wielodyscyplinarna

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA DOTYCZĄCE CODZIENNYCH CZYNNOŚCI 
  PROFILAKTYKA BÓLU CZYNNIKI MOGĄCE NASILIĆ BÓL
PODNOSZENIE PRZEDMIOTÓW należy myśleć, co się robi, poznać własne możliwości; dźwigane rzeczy należy trzymać blisko ciała; bezmyślnym dźwiganiem można sobie zaszkodzić;
SIEDZENIE należy korzystać z krzesła o prostym oparciu, prawidłowo podpierającego kręgosłup; co 20-30 min. trzeba wstawać i przeciągać się; niskie, miękkie krzesło, bez podparcia dla kręgosłupa; długotrwałe siedzenie; siedzenie z pochyloną głową;
PRACA PRZY KOMPUTERZE należy ustawiać ekran tak, aby spoglądać nań nieco z ukosa w dół; klawiatura musi być ustawiona tak, by nadgarstki i przedramiona miały oparcie; złe ustawienie ekranu i klawiatury;
STANIE należy zmieniać pozycje; powierzchnia robocza musi znajdować się na wygodnej wysokości; pozostawanie przez dłuższy czas w jednej pozycji
SPANIE wielu pacjentów z bólem kręgosłupa preferuje twardy materac; pozostawanie w łóżku zbyt długo; zbyt mało snu;
JAZDA SAMOCHODEM od czasu do czasu należy dopasować siedzenie; trzeba robić przerwy w jeździe; długie podróże bez przerwy;
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA powinna obejmować zarówno ćwiczenia aerobowe (spacery, jazda na rowerze, pływanie lub aerobic) jak i ćwiczenia zwiększające masę mięśniową; brak ćwiczeń ruchowych; siedzenie przez cały dzień;

RELAKSACJA
należy nauczyć się sposobów unikania lub zmniejszania stresu i stosować techniki relaksacyjne; zdenerwowanie; napięcie.

 

 

www.fit.pl


 

PODZIEL SIĘ Z INNYMI

Napisz komentarz...
Zaloguj przez Facebooka

Prywatność
Polityka prywatności 

Redakcja
26-600 Radom
Ul. Okulickiego 39, IIP
TEL: 48 380 30 62 wew. 12
E-mail: biuro@portal.fit.pl

RODO

Szanowny Czytelniku!

Dbamy o bezpieczeństwo Twoich danych. Nie zmieniamy naszych uprawnień.

Od 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”, „ORODO”, „GDPR” lub „Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych”).

W związku z tym chcielibyśmy poinformować Cię o przetwarzaniu Twoich danych oraz zasadach, na jakich będzie się to odbywało po dniu 25 maja 2018 roku. Poniżej znajdziesz podstawowe informacje na ten temat.

O jakich danych mówimy?

Chodzi o dane osobowe, które są zbierane w ramach korzystania przez Ciebie z naszych usług, w tym stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności udostępnianych przez Fit.pl Sp.z.o.o.. Dane osobowe niezbędne gromadzone przez serwis www.fit.pl są objęte ochroną danych osobowych: nie są i nie będą nikomu odsprzedawana ani udostępniane. W czasie korzystania z serwisu użytkownik może zostać poproszony o podanie niektórych swoich danych osobowych poprzez wypełnienie formularza, lub w inny sposób. Dane, które należy podać to w większości przypadków imię, nazwisko i adres e-mail.

Kto będzie administratorem Twoich danych?

Administratorami Twoich danych będziemy my: Fit.pl Sp.z.o.o z siedzibą w Radomiu (dalej także będziemy używać skrótu „Fit.pl”) oraz nasi Zaufani partnerzy czyli podmioty niewchodzące w skład Fit.pl ale będące naszymi partnerami, z którymi stale współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach, do Twoich potrzeb i zainteresowań.

Dlaczego chcemy przetwarzać Twoje dane?

Przetwarzamy te dane w celach, aby:

  • dopasować treści stron i ich tematykę, w tym tematykę ukazujących się tam materiałów do Twoich zainteresowań oraz do przeprowadzania konkursów z nagrodami,
  • zapewnić Ci większe bezpieczeństwo usług, w tym aby wykryć ewentualne boty, oszustwa czy nadużycia,
  • pokazywać Ci reklamy dopasowane do Twoich potrzeb i zainteresowań,
  • dokonywać pomiarów, które pozwalają nam udoskonalać nasze usługi i sprawić, że będą maksymalnie odpowiadać Twoim potrzebom,

Komu możemy przekazać dane?

Zgodnie z obowiązującym prawem Twoje dane możemy przekazywać podmiotom przetwarzającym je na nasze zlecenie, np. agencjom marketingowym, podwykonawcom naszych usług oraz podmiotom uprawnionym do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa np. sądy lub organy ścigania – oczywiście tylko gdy wystąpią z żądaniem w oparciu o stosowną podstawę prawną. Pragniemy też wspomnieć, że na większości stron internetowych dane o ruchu użytkowników zbierane są przez naszych Zaufanych parterów.

Jakie masz prawa w stosunku do Twoich danych?

Masz między innymi prawo do żądania dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Możesz także wycofać zgodę na przetwarzanie danych osobowych, zgłosić sprzeciw oraz skorzystać z innych praw wymienionych szczegółowo tutaj.

Jakie są podstawy prawne przetwarzania Twoich danych?

Każde przetwarzanie Twoich danych musi być oparte na właściwej, zgodnej z obowiązującymi przepisami, podstawie prawnej. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celu świadczenia usług, w tym dopasowywania ich do Twoich zainteresowań, analizowania ich i udoskonalania oraz zapewniania ich bezpieczeństwa jest niezbędność do wykonania umów o ich świadczenie (tymi umowami są zazwyczaj regulaminy lub podobne dokumenty dostępne w usługach, z których korzystasz). Taką podstawą prawną dla pomiarów statystycznych i marketingu własnego administratorów jest tzw. uzasadniony interes administratora. Przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych podmiotów trzecich będzie odbywać się na podstawie Twojej dobrowolnej zgody.

Dlatego też proszę zaznacz przycisk „zgadzam się” jeżeli zgadzasz się na przetwarzanie, po 25 maja 2018 roku, Twoich danych osobowych zbieranych w ramach korzystania przez Ciebie z usług, w tym ze stron internetowych, serwisów i innych funkcjonalności Fit.pl, w tym także zbieranych w tzw. plikach cookies przez nas i naszych Zaufanych Partnerów, w celach marketingowych (w tym na ich analizowanie i profilowanie w celach marketingowych) przez opisane wyżej Fit.pl oraz Zaufanych Partnerów. Wyrażenie zgody jest dobrowolne i możesz ją w dowolnym momencie wycofać korzystając z narzędzia dostępnego tutaj.

Zgadzam się
Nie teraz
fit.pl profil na Facebooku
fit.pl kanał na Youtube
Forum dyskusyjne fit.pl