Wśród polskich i zagranicznych gwiazd nie brakuje fanów zdrowego stylu życia i aktywności. Są jednak tacy, który bez treningu nie wyobrażają sobie dnia. Które z nich na co dzień i prawie bez wytchnienia walczą o utrzymanie muskularnego torsu lub płaskiego brzuszka?Daniel Craig – Nie tylko do roli Bonda, aktor każdego dnia ćwiczy na siłowni z trenerem, biega, pływa, a w weekend odpoczywa oczywiście aktywnie, zażywając masaży i spacerując. Nic zatem dziwnego, że pomimo przekroczonej czterdziestki może pochwalić się wspaniałym brzuchem, który podziwiają panie na całym świecie, a panowie zazdroszczą.
Edyta Herbuś – prócz tańca jej pasją jest także fitness, to jemu aż kilka razy w tygodniu poświęca wolą chwilę. Herbuś lubi ćwiczyć z akcesoriami treningowymi, a z wielu systemów treningowym najczęściej wybiera szkołę Les Mills, dzięki której może łączyć zajęcia siłowe, taneczne oraz ćwiczenia relaksacyjne i wyciszające.
Matthew McConaughey - nie straszny mu pot i zmęczenie, bo Matthew po prostu kocha sport, a najbardziej ten siłowy. By utrzymać piękną muskulaturę ciała aktor uprawia kilka ulubionych dyscyplin. Każdego dnia trenuje na powietrzu: biega, gra w koszykówkę, siatkówkę plażową a potem przenosi się na salę treningową, gdzie spędza przynajmniej 45 minut, ćwicząc na ergometrze wioślarskim, rowerku stacjonarnym, a potem jeszcze na bieżni. Efekt? Dzięki systemowi intensywnych ćwiczeń cardio aktor prezentuje wspaniałą i umięśnioną sylwetkę!
Anna Mucha - nie zawsze konsekwentnie dbała o swoją sylwetkę, ale po urodzeniu córeczki, postanowiła ostro wziąć się za siebie. Prócz regularnych ćwiczeń na siłowni Anię często można zobaczyć w plenerze, gdzie trenuje wraz ze swoim trenerem. Zbilansowana dieta, ćwiczenia, mnóstwo obowiązków rodzinnych i zawodowych sprawiły, że aktorka znów cieszy się szczupłą sylwetką i nie unika obcisłych strojów.
Madonna – jak zwykle i w tym roku nie zawiodła fanów na koncertach. Jej coraz bardziej umięśniona sylwetka to mroczny przedmiot pożądania wielu kobiet po 50 roku życia! Madonna kocha aktywność, a największą radość daje jej joga. Wokalistka od lat jest jej wierna, poświęcając każdą wolną chwilę na medytację i ćwiczenia. Madonna uwielbia także poranny jogging, nie stroni od zajęć cardio na siłowni, dzięki czemu jest niezwykle gibka i wciąż zaskakuje formą na zajęciach tanecznych z choreografem, i na scenie!
Krzysztof Ibisz – na temat zdrowego stylu życia i ćwiczeń prezentera krążą już legendy. Ibisz sam zresztą zdradził sekret swojej szczupłej sylwetki w książce, która niedawno wydał. Co zrobić, by wyglądać dobrze po 40.? Krzysiek radzi oczywiście, aby prócz rozsądnego żywienia, ćwiczyć i to cztery razy w tygodniu!. Widząc szczupłą sylwetkę prezentera można się domyślać, że to działa, zwłaszcza, że z roku na rok Krzysztof Ibisz, wygląda młodziej i ponętniej.
www.fit.pl
