W naszych księgarniach pojawił się najnowszy poradnik dla osób, które chcą poprawić swoją ogólną kondycję oraz wzmocnić siły. Swoje doświadczenia i porady spisała Ann Goosell, która ćwiczyła wraz z Sally Gunnell, złotą medalistką z Barcelony.
Publikacja zawiera pełny opis sposobu oceniania własnej sprawności, postępów i umiejętności doboru ćwiczeń. Jest bogato uzupełniona zdjęciami ilustrującymi ćwiczenia krok po kroku. Opisane są w niej również porady dotyczące właściwego odżywiania się i prawidłowego dbania o własne zdrowie. Dzięki zamieszczonym w książce tabelom czytelnicy mogą zapisywać swoje osiągnięcia.
Gorąco polecamy.
